Що це таке?
Компонент лігнін (рослинна жирна кислота) ставить насіння льону на перше місце по його змісту. Унікальні властивості надає цьому продукту і природна клітковина. Також насіння багате фітостерини, крохмалем, стеролів, глікозидами, харчовими волокнами, вуглеводами.
Величезний набір корисних компонентів робить насіння льону незамінним помічником у боротьбі з багатьма недугами.
Насіння льону можна перемолоти в борошно, додавати в різні страви, щоб надати особливий смак і лікувальні властивості.
У стограмовому обсязі велика кількість насіння. У кожному є набір корисних компонентів, що насичують організм здоров'ям і енергією. Додаючи насіння льону в різному вигляді в їжу, можна впоратися з різними захворюваннями. Треба тільки пам'ятати, що у них є свої протипоказання.
Користь лляного насіння
Хімічний склад продукту дозволяє використовувати його в процесі лікування багатьох захворювань, додаючи до інших ліків. У більшості випадків він надає благотворну дію як на дорослих, так і на дітей.
Лляні насіння надають наступну дію:
- Поліненасичені кислоти, що входять до складу, нормалізують діяльність головного мозку, дозволяючи дитині правильно розвиватися, сприяють виведенню токсинів.
- Лляна олія, отримана з насіння, благотворно позначається на стані шкіри, лікуючи виразки і ранки.
- Виліковують запалення верхніх дихальних шляхів.
- Сприяють виведенню глистів.
- Полегшують перебіг хвороб шлунково-кишкового тракту.
Лляне насіння і приготований з нього відвар проявляють свої властивості ефективно і безпечно. Воно не викликає роздратування і звикання, дуже рідко буває на них алергія.
Їх дія полягає в тому, що потрапляючи в кишечник, вони розбухають і тим самим посилюють перистальтику кишечника. Сприяє цьому і слиз, яка як раз і захищає від роздратування.
Якщо відсутні протипоказання, їх можна сміливо включати в раціон.
Насіння льону - корисні і лікувальні властивості
коли застосовувати
Користь насіння льону для малюків важко переоцінити. Засіб допомагає від багатьох серйозних захворювань, які бувають у дітей. Але перш ніж починати користуватися цим продуктом, треба переконатися, що відсутні протипоказання до його застосування. Це відмінний помічник при:
- цукровому діабеті; природна клітковина і омега-3 жирні кислоти здатні знизити цукор крові і полегшити загальний стан;
- запорах; велика кількість розчинних і нерозчинних харчових волокон полегшують акт дефекації, за умови споживання різної рідини (компоти, чай, сік, вода), якій має бути багато; до цього треба додати фізичні вправи і давати дитині більше овочів і фруктів;
- артриті; зустрічається рідко, але заподіює сильний біль дітям;
- серцево-судинних захворюваннях; до вроджених захворювань (порок серця, аритмія і ін.) сьогодні все частіше додаються придбані, пов'язані з харчуванням і способом життя;
- зміцненні імунітету; сприяє підвищенню опірності організму до різних захворювань;
- депресії; полегшить стан тривоги, дасть заряд бадьорості на весь день;
- кашлі; сприяє м'якому відходженню мокротиння;
- виведенні з організму паразитів.
Дитячий організм буде вдячний за допомогу, надану насінням цього чудесного рослини. Перед вживанням засоби (настойку, відвар, масло) треба переконатися, що у дитини відсутній алергія на цей препарат.
Користь насіння льону
способи застосування
Цілющі властивості кошти дозволили широко застосовувати його в народній медицині. Якщо є протипоказання до прийому якогось препарату або алергія на щось, можна давати цей натуральний природний продукт, і він допоможе впоратися із захворюванням. Народна медицина має безліч таких рецептів.
Застосування насіння льону
Насіння льону в лікувальних цілях для дітей можна застосовувати в настоях і відварах. Так в ньому зберігаються всі корисні речовини, і воно надає більший ефект.
Для приготування настою, що застосовується при кашлі, дві столові ложки насіння потрібно розмолоти в кавомолці, залити склянкою окропу і настояти (за бажанням, якщо у дитини відсутній алергія, можна додати мед). Приймати по 2 ст. л. до 6 раз в день.
При запорах настій готується трохи інакше: 1 ч.л. залити половиною склянки окропу, помішуючи, настояти 15 хвилин. Приймати до 3 разів на день по пів чайної ложки, розведеної в воді. Цей рецепт буде ефективний при виведенні глистів. Для цього треба давати настій дитині протягом декількох днів поспіль. Таким чином його дію посилиться.
Добре допомагає масло з насіння льону при масажі у дітей до року. Так можна допомогти ніжній шкірі немовлят. Після курсу масажу шкіра стане пружною, менше схильною до попрілостей.
Також добре зарекомендували себе компреси з використанням насіння. Їх треба підігріти, висипати в мішечок і прикласти до хворого місця. Допомагає при запаленні суглобів, які бувають у малюків під час застуди.
Для підвищення імунітету можна використовувати такий рецепт: насіння розмолоти в кавомолці, змішати з цукром в пропорції 3/1, розділити на три частини, вжити протягом дня.
З даного продукту виходить ефективний засіб проти глистів та паразитів. Допоможуть насіння, перемелених в порошок і настояні в воді в пропорції 1 ст. л на 1 склянку. При сильному зараженні порошок треба додавати в кефір в пропорції 1 ст. л. на 100 мл. Пити тричі на день протягом тижня. На другому і третьому тижні дозу збільшити на 1 ст. л. - при такому лікуванні від глистів та деяких інших паразитів не залишиться і сліду.
Цукерки з насіння льону і меду
Протипоказання і вікові обмеження
Зазвичай застосування насіння льону і масла з них не має побічних явищ. Однак, вони протипоказані при жовчнокам'яній хворобі, непрохідності кишечника, гепатиті, деякі відхилення в складі крові і прийомі гормонів і антидепресантів.
Крім того, треба пам'ятати, що настій і відвар, приготовані з льняного насіння, завжди повинні бути свіжими.
Корисні поради
Насіння цього чудесного рослини можна використовувати в кулінарії. При цьому до складу звичайного страви входять корисні речовини. Крім того, їжа виходить різноманітною.
При виготовленні різної випічки можна в борошно додати перемелене насіння в пропорції 1/10. Ця невелика частина насіння зробить тісто м'яким і смачним.
Також насіння можна використовувати для приготування каші. Спочатку їх треба перемолоти, потім 3 ст. л. залити киплячим молоком або водою. Якщо є алергія на молоко, суміш збити, залишити настоюватися протягом декількох хвилин, додати цукор і сіль. У такому вигляді насіння зберігає всі корисні властивості.
Відвар лляного насіння прекрасно доповнить суп, кисіль, на його основі можна приготувати соус, желе. При цьому страви додатково збагачуються поживними речовинами.
Можливо побалувати дитини будь-яким коктейлем, в який додано масло з лляного насіння. На 200 мл достатньо додати 1 ч. Л. масла. Напій вийде смачним і корисним.
Кисіль з лляного насіння допоможе позбутися від глистів та паразитів. Для його приготування треба подрібнити блендером 2 ст. л. насіння залити літром води, варити близько години. Пити по 100 мл на день.
Фахівці радять батькам частіше застосовувати лляне насіння в лікуванні і профілактиці дитячих захворювань. На їхню думку, воно має дуже ефективні властивості при виведенні глистів, відвар насіння є вірним помічником при кольках в животі малюка, настій рекомендується давати для зміцнення імунітету.
Регулярне вживання лляного насіння є відмінною профілактикою для дитячого організму.
Цікаво почитати:
