- Причини запору у вагітних
- Народні засоби від запорів
- Відвари трав і настоянки
- Як полегшити стан вагітної при запорах
Народні засоби від запору при вагітності - це самі безпечні та ефективні методи відновлення роботи кишечника, які м'яко впливають на його стінки і не викликають загрозу переривання вагітності на відміну від багатьох медичних препаратів. Майже кожна вагітна жінка стикається з проблемою запорів, яка виникає як на ранніх термінах, так і в останньому триместрі вагітності.
Причини запору у вагітних
Вагітність привносить в організм жінки чимало змін фізіологічного і емоційного характеру, змінюється будова і розташування деяких внутрішніх органів, гормональний фон, обмінні процеси. Існує кілька причин, які сприяють утруднення дефекації у вагітних і виникнення такої проблеми, як запор. Чому виникають запори у вагітних?
- Зниження моторної функції кишечника. З настанням вагітності у багатьох жінок починається токсикоз, і вони виключають зі свого раціону певні продукти, що викликають нудоту. Як правило, це перші страви, супи і борщі, деякі каші, овочі або молочні продукти. З виключенням їх з раціону в організмі утворюється недолік певних мікроелементів, що впливають на обмінні процеси. У таких випадках з'являються запори.
- Зміна гормонального фону впливає на тонус м'язів кишечника. Під впливом гормонів тонус м'язів товстого кишечника слабшає і затримується процес дефекації, виникають запори. При несвоєчасному лікуванні можливе утворення калових каменів.
- Стиснення стінок товстого кишечника збільшеною маткою. Цей процес відбувається на пізніх термінах вагітності, коли плід значно збільшується і матка здавлює сусідні органи. Процес здавлювання товстого кишечника може спровокувати хронічний запор при вагітності, тому що матка збільшується в розмірі з 12 тижнів і по 36 тиждень, запор переростає в хронічну форму. Тоді лікування займає тривалий час, а одужання іноді настає тільки після пологів (у разі несвоєчасного лікування запору на початковому етапі).
Повернутися до списку
Народні засоби від запорів
Такі проносні сухофрукти, як родзинки і курага надають відмінне вплив на мікрофлору кишечника. Їх можна приймати як окремий продукт, але існує народний засіб, яке має м'яку очисний вплив на кишечник і відновлює його мікрофлору. Для приготування проносний засіб знадобиться 100 г родзинок і 120 г кураги, 300 г рідкого меду і 1 лимон. Фрукти дрібно нарізають, змішують з рідким медом і дають добре просочитися. Суміш приймають у вигляді десерту, можна вживати з чаєм, головне - дотримуватися дози 4-6 столових ложею суміші в день.
Найпростішим засобом для спорожнення кишечника є звичайна холодна вода. Стакан води необхідно випити на голодний шлунок після сну. Низька температура рідини скорочує м'язи шлунка і кишечника, тим самим стимулює організм до його очищення.
Чорнослив містить величезну кількість корисних речовин і робить позитивний вплив на роботу шлунково-кишкового тракту.
Прекрасним очисним і відновлюючий ефект при запорах має такий народний засіб, як кефір з висівками. Для приготування проносний засіб знадобиться стакан кефіру і 3 ч. Л. висівок. У кефір додають висівки і залишають на 30-40 хвилин. За цей час висівки розбухають і утворюється в'язка маса. Такий засіб необхідно приймати натщесерце, з'їдаючи весь приготовлений склад. Висівки м'яко очищають стінки кишечника, а завдяки клітковині, яка міститься в них, насичують організм необхідними мікроелементами. Кефір відновлює мікрофлору кишечника і регулює його моторну функцію.
Також з висівок і води готують прекрасний проносний засіб від запору. Для цього 6 ст. л. висівок заливають окропом, накривають кришкою і дають настоятися 15-20 хвилин, після чого висівки розбухають і стають готовими до вживання. Приймають засіб теж на голодний шлунок, а потім протягом дня перед кожним прийомом їжі. Стілець відновлюється досить швидко. Якщо виникнуть проблеми в подальшому, можна вживати висівки для профілактики.
Повернутися до списку
Відвари трав і настоянки
Для нормалізації стільця у вагітної жінки можна приготувати відвар з трав фенхеля, анісу і кмину, тому що ці трави шкоди для здоров'я вагітної не несуть. Для приготування відвару знадобиться по 1 ст. л. трав і 300 г окропу. Трави заливають окропом і дають настоятися, після чого приймають відвар по 3 ст. л. перед їжею. Курс лікування становить 5 днів.
Прекрасним проносним дію має відвар з сухофруктів. Сушені яблука, абрикоси і вишні, як в сухому вигляді, так і в відварі, сприяють очищенню кишечника. Відвар готують як звичайний компот, додаючи фрукти в киплячу воду, підсолодивши за смаком. Такий компот можна пити протягом всього періоду вагітності.
Свіжовичавлений картопляний сік здатний позбавити від запорів надовго, якщо процедуру проробляти щодня на голодний шлунок.
Для цього знадобляться 1-2 сирі картоплини середніх розмірів, їх необхідно очистити і натерти на дрібній тертці, вичавити сік (можна скористатися соковижималкою). Свіжовичавлений сік випивають залпом на голодний шлунок. Процедуру проробляють не довше ніж 7 днів, тому що можна порушити кислотність шлунка.
Повернутися до списку
Як полегшити стан вагітної при запорах
Проблема закрепів у вагітних жінок стоїть дуже гостро, тому що замки не тільки порушують обмінні процеси в організмі, але і негативно позначаються на здоров'ї майбутньої дитини. Для того щоб не допускати появу запорів і полегшити стан при цьому захворюванні, лікарями рекомендуються тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі для поліпшення моторики кишечника, достатня кількість рідини, що вживається для нормалізації обмінного процесу в організмі. Традиційно в боротьбі із запорами допомагають проносні продукти, що містять клітковину. Їх потрібно вживати вагітним щодня, щоб мати гарне самопочуття і сприяти здоровому розвитку малюка.