Давно не бачилися, вона після пологів практично постійно сиділа вдома з дітьми. А тут я її не впізнала: після того, як народила дитину, Олена сильно розповніла, постійно боролася із зайвою вагою, але всі спроби закінчувалися невдачею. Коли ми з нею розмовляли в останній раз, вона була просто в розпачі.
В цей же раз я побачила перед собою струнку, красиву дівчину, в якої насилу можна було дізнатися Олену. Потім ми розговорилися, і вона розповіла мені свій секрет про те, які народні засоби для схуднення, ефективні в домашніх умовах, вона використовувала для того, щоб добитися ідеальної фігури. Про них я і розповім в сьогоднішній статті. До речі, на відміну від строгих дієт, які можуть нашкодити організму, народні засоби для схуднення допоможуть не тільки відкоригувати фігуру, а й позитивно впливають на здоров'я.
Народні засоби для схуднення, ефективні в домашніх умовах: рецепти з травами
- Чай з кульбаб. Для приготування цього напою буде потрібно: дві ложки свіжого листя кульбаби і стільки ж висушених. Все це заливається крутим окропом (один стакан), загортається в теплу тканину (шаль, рушник або щось інше) і настоюється не менше шести годин. Рекомендується заварювати напій ввечері, щоб з ранку вже можна було його випити. Перед вживанням слід процідити через ситечко або складену в кілька разів марлю. Приймати протягом дня.
- Зелений чай. Цей напій стає все популярнішим у нашій країні. Але багато його шанувальники поняття не мають про властивою йому цілющу силу. Візьміть 4 г зеленого чаю того сорту, який віддаєте перевагу, і заваріть його в 100 мл гарячої води, температура якої повинна коливатися від 80 до 85 градусів. Залиште напій на 10-15 хвилин, щоб він настоявся. Пити його слід з широкою піали і обов'язково без цукру. Якщо ви на дієті, можете подати до чаю сухофрукти на десерт.
- Морозник кавказький. Велика частина рецептів, пропонованих для схуднення народними засобами, включає в себе натуральні трави. Але морозник гідний окремої розповіді, тому що не тільки очищає організм людини від шлаків, а й сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Завдяки морозник кишечник повністю очищається, що сприяє нормалізації процесу обміну речовин.
Курс лікування цим народним засобом для схуднення досить тривалий - приблизно півроку. За цей час морозник, якому властивий послаблюючий ефект, не тільки чистить організм, але і омолоджує тіло.
Результати видно неозброєним поглядом вже через пару місяців. Але найприємніше - процес втрати зайвої ваги не супроводжується настільки неприємними «провисання» шкіри, що стала «зайвої».
Інші народні засоби для схуднення в домашніх умовах
- Гречана каша. Серед народних засобів для схуднення в домашніх умовах добре себе зарекомендувала лікувальна моно-дієта на гречаної каші, яка допомагає привести фігуру в порядок в найкоротші терміни. Промийте гречку, залийте окропом в каструльці, накрийте кришкою і укутайте полотенцем.Кушать отриману кашу можна в будь-яких кількостях протягом дня. Але в неї не можна нічого додавати (сіль, масло, молоко). Якщо буде складно цілий день витримати на одній гречці, можна додати в раціон один фрукт: яблуко, мандарин або апельсин. Увечері можна випити склянку кефіра.Обязательно багато пити - не менше 2-х літрів негазованої води в добу. Останній прийом їжі за 4 години до сну.
- Лимон. Цей представник сімейства цитрусових культур відноситься до ефективних засобів, які використовуються для схуднення.
Не секрет, що лимон це джерело вітаміну «С». Але це не єдиний вітамін, що міститься в ньому. Тут і «D», і «А», і цілий розсип вітамінів з групи «В». Але в контексті схуднення нас цікавить в першу чергу «цитрин» (вітамін «Р»), хімічний склад якого підсилює біологічну активність організму, а також володіє різноманітними цілющими властивостями.
Хочете схуднути без лікарських засобів, сміливо включайте лимон в свій щоденний раціон. Причому використовується все: м'якоть, сік і навіть цедра. Можна робити лимонад або додавати його в чай, хоча в цьому випадку результат буде не таким ефектним.
Народні засоби для схуднення цінуються в першу чергу за те, що не приносять шкоди організму, так що їх можна застосовувати в домашніх умовах. Вони безпечні, але відзначається індивідуальна непереносимість. Так що застосовуйте їх обережно і стежте за своїм самопочуттям.