У волейбольному матчі один з найбільш захоплюючих моментів - це атака. Вона дає переможні очки і змушує уболівальників, затамувавши подих, спостерігати за процесом. Але провести результативний нападник удар в волейболі не так просто. Гравець повинен володіти технікою атаки, а команда вміти створити в потрібний час момент для її реалізації.
Яким може бути атакуючий удар у волейболі
Розглянемо коротко, як пробивати в волейболі, і які види нападу використовують.
Досвідчений гравець здатний надати швидкість м'яча до 125 км / ч. Прийняти таку подачу складно, але ще складніше виконати. Блокуючий і доігровающій проходять обов'язкове навчання удару у волейболі, відпрацьовуючи основні маневри і техніку. Але одними нападами матч не виграти. Суперника потрібно збити з пантелику і вимотати комбінаціями різних за типом подач.
Види і характеристики удару:
- Знижка. Захисний маневр, який використовується, коли потрібно збити з ритму суперника. Дозволяє зруйнувати його схему захисту.
- Уповільнений напад. Незначної сили подача з підкрученим м'ячем.
- Сильний удар. Різка і чітка подача м'яча над сіткою в повітрі. Гравець повинен розрахувати і силу, і точність атаки. М'яч повинен приземлитися в межах ігрового майданчика суперника. Складна подача. Тільки багатогодинна відпрацювання удару у волейболі дасть результати.
- Пряме напад. Атаку проводять з коротко-енергійного розбігу і максимального стрибка.
- Бічне напад. Виконується у високому стрибку і при випрямленою руці.
Ефективною буде індивідуальне тренування удару у волейболі з досвідченим тренером, який розповість і на практиці покаже, як правильно потрібно виконувати стрибок і розбіг, вибирати місце для подачі, коли і в якій позиції затриматися, щоб подача була результативною.
Техніка нападаючого удару
У волейболі для результативної атаки важлива і досконально відпрацьована на заняттях техніка такого удару, і положення гравця (пас ближній або дальній рукою), і його фізичні дані. Напад поєднує:
- розбіг в три кроки;
- вибір місця стрибка;
- високий стрибок;
- замах і удар по м'ячу.
Провести правильний удар у волейболі вкрай складно. Але тільки такий напад дасть результат, а ще грамотне «читання» суперника.
Залиште заявку і менеджер передзвонить протягом 15 хвилин
Табір пляжного волейболу на Балі
Sunny wind - ураган, що змітає гори! Зібрати 40 осіб, більшість з яких не знайомі, і об'єднати нас в реальну тусовку - це дорогого коштує. Упевнений, ви віддали всі сили для того, щоб кожен отримав те, навіщо приїхав. Слово «молодці», мені здається, тут не підходить. Я б замінив на слово - професіонали!
.
Спортивний клуб Sunny wind, г. Москва, м. Семенівська, Семенівський пер. 15