Людина має право оволодіти собою, всі проблеми можна вирішити, головне - дія, адже воно приносить результат. Якщо ви голодний і злий - прийміть душ, поїжте і ляжте, відпочиньте!
Якщо вся справа в нещасливому збігу обставин - теж не біда. Перед важливою діловою зустріччю або побаченням вас окропити водою з калюжі проежавшее повз авто, під час виходу на роботу зламався каблук, а ходити доведеться чимало цілий день, або на іспиті попався саме той квиток, який ви і в очі не бачили? Або буває таке відчуття, коли начебто все і добре, але щось гризе і чогось не вистачає? Знайте, саме ви зможете допомогти собі самі, головне не падати духом.
Поради для підняття настрою
Саме що ні на є невірне рішення - це шкодувати самого себе, не варто плакати і голосити «який я нещасний». Жалібними вигуками і думками ви тільки притягує до себе негативну енергію. Необхідно створювати самостійно навколо себе гарний настрій, позитивну атмосферу. Сльозами і скаргами настрій підняти практично неможливо. Але потрібно діяти - це в будь-якому випадку. Потрібно програмувати себе на краще, і, головне в цій справі, слухати себе, не тільки чути, а віддавати звіт внутрішнім командам. У всіх є шанси на виграш в сутичці зі своєю власною долею, у кожного свої шанси. Якщо їх шукати - вони знайдуться.
Доля дає постійно людині знаки і якщо вона закриває перед вами двері, то вона обов'язково покаже бічний вихід, і ось тоді не варто ломитися в уже зачинені двері і стояти на своєму (це все одно не принесе очікуваних результатів), потрібно відразу помічати і розпізнавати доленосні знаки. Якщо людина не бажає докласти зусилля для свого ж благополуччя, то ніхто ззовні не зможе йому надати повноцінну допомогу. Кожна людина є творцем свого майбутнього, в силу рішень і інтуїції.
Порада від Sovets.com для тих, хто не збирається піддаватися зневірі і затьмарювати своє дорогоцінне життя. Той, хто вміє цінувати кожен момент і готовий зустрічати всі негаразди з посмішкою на обличчі і впевненістю, той все подолає.
Отже, якщо з якоїсь причини ваш настрій стрімко впало, рекомендується згадати слова доброго Карлсона, а саме: «Спокій, тільки спокій, справа-то житейська!» І посміхнутися всі негаразди в обличчя! Саме посмішка здатна врятувати вас навіть в крайніх випадках, коли здається, у вашому житті настала дуже неприємний часи. Як правило, життя спеціально відводить чорну смугу, щоб за нею пішла біла. Але біла настане тільки тоді, коли ви сміливо пройдете чорну, це випробування, яке не повинно вас зламати.
Створюємо атмосферу гарного настрою
Отже, спробуйте посміхнутися і протримати посмішку на обличчі протягом 3 хвилин. Такий спосіб дійсно піднімає настрій, простий, але ефективний спосіб. У ці 3 хвилини погані думки просто-таки вилетять з вашої голови. Інший спосіб: уявіть, що з дня вашої проблеми пройшло вже років 10, спробуйте з висоти такого тимчасового відрізка поглянути на неї, вам вона здасться дрібною і зовсім не страшною, а результат - мимовільна усмішка. Навіщо засмучуватися і нервувати зараз. Якщо все буде чудово? Не потрібно думати про погані наслідки, навчитеся, як дзеркало відображати негативні емоції, почніть притягувати позитив! Відразу відчуєте себе сильніше. Оточуйте себе радістю, то, що ми віддаємо людям, повертається в трикратному розмірі. Пам'ятайте, де немає здорового глузду, на допомогу завжди прийде хороший гумор. Чи не переставайте посміхатися, це ваш щит від усього лихого. Що може більше підняти настрій, ніж відкрита посмішка невідомого перехожого на вулиці? Він посміхнеться вам у відповідь і настрій таки підскочить, будьте впевнені.
Відкрийте вікна, не сидіть в духоті, подивіться на всі боки, весь простір ваше! Хіба є привід для смутку, коли навколо сонце, зелень і пориви свіжого вітру? Дуже допомагає в скрутні хвилини спогад про кумедний випадок з життя, сімейний гумор, різні кумедні казуси з життя, результат не змусить вас чекати - посмішка! Гарний настрій відразу ж повернеться з минулого.
Можна затіяти гру з самим собою: постаратися знайти якомога більше хорошого в навколишньому вас обстановці. Посудіть самі, все життєві ситуації, за своєю суттю нейтральні і тільки ми фарбуємо їх в ті чи інші емоції і відчуття. Тільки завдяки нам вони знаходять той чи інший зміст, так наповніть їх якомога більше позитивних змістом, навіщо вам негативні емоції. Все, що не робиться - все на краще.
Ранок краще всього починати з позитивної енергії, це легко: достатньо включити улюблену музичну композицію або ж почитати анекдоти.
Існує величезна кількість способів підняття настрою, головне в цій справі - не ставитися упереджено, не будувати внутрішніх бар'єрів. Не потрібно піддаватися зневірі, зустрічайте всі життєві сюрпризи з посмішкою, радійте кожній миті. Пам'ятайте, життя неповторна у всій своїй багатогранності і це ваше життя, і вона сама підштовхує вас до змін в кращу сторону, прислухайтеся до неї.