Пацієнт допоможи медику
Порушення кровопостачання судин ніг
Працюю медичною сестрою-масажисткою давно. Помітила, дуже часто швидше одужують ті хворі, які беруть активну участь в своє одужання. Запам'ятався такий випадок. Одного разу зі сльозами на очах до мене прийшла жінка років 60 у супроводі сина. Скаржилася на постійні болі в ногах, не могла ходити без сторонньої допомоги. З розмови я дізналася, що в молодості вона була спортсменкою-альпіністської. І ось вирішила відзначити своє 60-річчя, як висловилася пацієнтка, останнім сходженням. Все пройшло добре, тільки ноги у неї постійно мерзли, хоча була одягнена тепло. Після повернення додому це неприємне відчуття холоду залишилося. Потім ноги почали боліти, важко стало ходити.
Я запропонувала пацієнтці допомогти мені в її лікуванні, зробити те, що попрошу. В іншому випадку на успіх сподіватися важко, бо одним тільки масажем ноги не вилікувати. Справа в тому, що судини кінцівок погано забезпечуються кров'ю, і тривалий вплив холоду в горах зіграло свою негативну роль. Порадила їй робити контрастні ванни для ніг. Їх ще називають «гімнастикою для судин».
Робляться вони за такою схемою. Беруться дві ємності, в одній вода + 38-40 градусів, в іншій - холодна. Процедуру починають з занурення кінцівок (рук або ніг) в гарячу воду і закінчують гарячою водою. Виходить всього 5 занурень:
- гаряча вода - 5 хвилин,
- холодна вода - 1 хвилина,
- гаряча вода - 5 хвилин,
- холодна вода - 1 хвилина,
- гаряча вода - 5 хвилин.
Обов'язково треба дотримуватися послідовність! На процедуру йде 17 хвилин. Моїй пацієнтці було остаточно 2 контрастних ванн і 2 сеансів масажу, щоб на третій прийти вже без супроводу сина. За її розповіді, вже на другий день вона помітила, що пересуватися по квартирі стало легше, та й піднімалася в транспорт без підтримки. Одним словом, на сьомий сеанс масажу пацієнтка не прийшла. Сподіваюся, все у неї благополучно. Але все ж краще не кидати лікування на половині, а доводити до кінця.
Якщо німіють ноги
Мені 73 роки. Хочу запропонувати рецепт, яким я користуюся протягом багатьох років, коли німіють руки і ноги. На 1 літр води 1 ст. ложку кам'яної солі, 50 грам 10% нашатирного спирту і 10 грам камфорного спирту. Все змішати і збовтувати, поки сіль не розчиниться. Цей розчин я втираю в ліктьові і колінні суглоби, в ступні. Роблю це на ніч і швидко засинаю.
Греєм руки-ноги перцем і гірчицею
У 30 років у мене стали мерзнути руки і ноги, притому влітку. Зверталася до лікарні, лікар тільки знизував плечима, а лікувати - НЕ лікував. А вилікувала мене моя бабуся, і рецепт дуже простий.
Візьміть 0,5 літра горілки або спирту (розведеного), 2 ст. ложки (рівно з краями) свіжої сухої гірчиці, 1 ст. ложку крупної зернистої солі, 2 стручки пекучого червоного перцю (перець порізати). Все це засипати в пляшку, закрити і поставити в тепле місце. Часом збовтувати, щоб сіль розчинилася, гірчиця розбухла, а перець дав настоянці червоний колір.
На ніч збовтайте ще раз, щоб все піднялося від дна до пробки, і намочіть ті місця, які мерзнуть. Саме намочіть, а не втирайте. Нехай руки і ноги просохнуть, одягніть шкарпетки, а руки під час сну намагайтеся тримати під ковдрою, тобто в теплі. Вранці руки помиєте, а ноги не треба мити: настоянка не пече і не палить. Якщо не допомагає протягом тижня, не турбуйтеся, продовжуйте робити.
Шкарпетки з овечої вовни пахнуть путом, але лікують добре
У мене мерзли ноги. На вулиці більше 10 хвилин я не витримувала. Вночі, поки ноги не зігріються, не можу заснути. Навіть влітку не знімала вовняні шкарпетки. Провела курс лікування, допомогло на якийсь час, а потім знову все спочатку. Почала німіти стопа. І ось мені на очі потрапила замітка з вісника «ЗОЖ» про вовняних шкарпетках з Непромитий овечої вовни. На щастя, якраз такі шкарпетки в мене були. Правда, вони дуже пахнуть овечим путом.
Я їх відразу одягла і приблизно через 30 хвилин відчула легке поколювання. Носила я ці шкарпетки, які не стираючи, і через деякий час кровообіг в ногах почало відновлюватися. Ось уже другий рік я ношу шкарпетки і відчуваю себе чудово!
Якщо набрякають ноги
Мені вже 60. Природно, букет хвороб. Хочу поділитися випробуваним мною рецептом від набряклості ніг: 4 ст. ложки лляного насіння залити 1 л води, кип'ятити 10 хвилин. Каструлю закрити кришкою і поставити в тепле місце на 1 годину. Пити по 0,5 склянки за 30 хвилин до їди 3-4 рази на день. Для смаку можна додати сік лимона. Результат проявляється приблизно через 2 тижні. Дуже корисно при набряклості ніг є гарбуз, запечену в духовці ».
Від набряків врятувала береза
Один народний спосіб лікування набряку ніг березовими віниками застосувала. Результат лікування відмінний. Ноги набрякали від колін до пальців. Набряк був сильний.
Син нарвав березових гілок, я на ніч обклала ними ноги від пальців до колін і закутала пуховою хусткою. О, диво! Ноги були, як в грубці, по всьому тілу йшло тепло. Я була наче в лазні. На ранок набряк став менше наполовину. Сім днів поспіль я проробляла цю процедуру на ніч - до повного зникнення набряку та болю в гомілковостопних суглобах.
Зірвані гілки зберігала в відрі з водою на балконі. А у кого є можливість, можна зривати гілки щодня і прикладати до ніг свіжі - так краще. Аплікацію з листя Не робіть - не допоможе, прикладати потрібно саме гілки (50-70 см).
Рецепт від судом і шпор
Судоми ніг, шпори
Судоми ніг - це проблема людей похилого, особливо тих, хто змушений проводити багато часу в ліжку. Знаю з власного досвіду, мені 76 років. Якщо почалися судоми ніг, потрібно відразу ж постаратися встати голими ногами на холодну підлогу. Напруга м'язів, приплив крові до ніг позбавлять вас через хвилину від судом. Для закріплення успіху втирайте 10 днів сік лимона в підошви ніг, дайте висохнути ногам, не надягаючи шкарпетки, робіть масаж ніг. Можна змащувати підошви йодом - уникнете поява зморшок, які виникають від нестачі йоду в організмі.
І ще порада: як позбутися від шпор на п'ятах. На ніч попарте ногу. Розріжте поперек соковиту цибулину і прикладіть розрізом до хворого місця. Закріпіть цибулину косинкою. Буде палити - терпіть хоча б до 3 години ранку. На другий день повторіть процедуру. При необхідності зробіть 10 процедур.
Два рецепта проти судом
У мене і у чоловіка були страшні судоми ніг. Одного разу я зробила водний сольовий розчин від межпальцевого грибка, налила солону воду в таз по щиколотку, кілька хвилин потримала в ній ноги (потім не витирала), ноги обсохнули, лягла спати. На ранок була приємно здивована: судом - вперше за довгий час - не було.
На наступний вечір вже вдвох з чоловіком ми тримали ноги в солоній воді. Судоми зникли. Так ми виконали на всякий випадок ще 3 вечора - на ніч. Потім проводили ці процедури все рідше: раз в тиждень, раз на два тижні. Адже не знали і не знаємо, скільки разів треба «солити» судоми, щоб вони ніколи не поверталися.
Зараз робимо раз в 3-4 місяці. Постоїмо хвилинку і спокійно потім спимо. Сіль сиплю з розрахунку 4 жмені на 2 літри теплої води.
Як я позбулася судом ніг
Абсолютно несподівано я винайшла для себе спосіб позбавлення від судом. У мене давно був артроз колінних суглобів другого ступеня. Усі, хто знайомий з цим захворюванням, уявляють, які деколи доводиться випробовувати муки. І ось одного разу вирішила я спробувати походити по апплікатору Кузнєцова, щоб хоч якось полегшити свій стан. На превеликий мій подив, позбулася судом. А вони буквально доводили мене до сліз. Спочатку були тільки від щиколоток до колін, потім - все вище і вище. Треба сказати, що я перепробувала всілякі рецепти: і масаж, і таблетки, але судоми не йшли. І раптом такий дивовижний результат!
Тим, хто зацікавився, розповідаю, як я це роблю. На підлозі біля дивана або стільця кладу аплікатор. Він у мене невеликий - 20 × 30 см. Встаю голими ногами на нього і, дотримуючись руками за спинку стільця (я повна, тому частина ваги з ніг переношу на руки), тупцюю кожною ногою, імітуючи ходьбу.
На третій день я забула про свої судоми в ногах. Вони нагадали про себе лише через півроку. Тому тепер регулярно виконую ходьбу на аппликаторе з метою профілактики. Хочу попередити читачів, що ходити по апплікатору потрібно так, щоб пальці ніг щільно до нього притискалися. Тоді кожна зона на ступнях буде Промассировав, і ефект від вправи настане швидше.
Цибулиння врятувала від судом
Ось уже п'ять років, як я позбавилася від судом в нозі. Мучилася, особливо по ночах, страшно. Врятувала мене лушпиння від цибулі. Ось що я робила. У склянку окропу поклала щіпку цибулиння і дала настоятися 10 хвилин. Потім вийняла лушпиння і випила на ніч вийшов золотистий напій. Коли прокинулася вранці, не могла повірити в те, що спала спокійно, нога не турбувала. З тих пір кожен вечір я п'ю цибульний чай. Не тільки судоми зникли, а й впоралася з сильними головними болями.
Розтяжка від судом
Якщо мучать судоми ніг, допоможе одна вправа, яке років 20 назад позбавило мене від цієї недуги. Мені 71 рік, цю вправу я даю в групі здоров'я, яку веду безкоштовно для літніх людей.
Треба лягти на спину, руки витягнуті за голову. Правою рукою взяти за зап'ястя ліву руку і тягнути ліву руку в праву сторону. Одночасно ліву ногу витягати вперед п'ятою, а пальці ноги тягнути на себе. В результаті розтягується весь лівий бік. Те ж саме повторити з правою ногою і рукою, розтягуючи правий бік.
Після цього обидві руки підняти вгору, зчепити в замок і розтягувати хребет і обидві ноги. Для чого руки тягнути вгору, а ноги висувати п'ятами вперед, пальці же обох ніг тягнути на себе. Зробити розтяжку всього 1 раз, але якісно.
Судоми турбувати перестали
Багато років мене мучили судоми. Рятувалася тільки гарячою водою: потримаю в ній ноги, і проходить. Одного разу на ринку розговорилася з однією жінкою, і вона порадила розтирати ноги яблучним оцтом.
Вирішила спробувати тієї ж ночі, і, дійсно, судома відпустила. Коли у чоловіка звело нозі пальці, йому теж допоміг цей рецепт. Тепер пляшка з яблучним оцтом завжди стоїть біля ліжка.
Що робити, якщо ночами стопи «горять»
Хочу поділитися своїм досвідом лікування. Засіб випробувано на собі. Потрібно купити в аптеці консервовану медичну жовч (вона продається в пляшках по 250 мл). На ніч перед сном намочити в жовчі вату і прикласти її на всю стопу, від п'ят до пальців. Одягти на ноги целофанові мішечки, щоб не забруднити постіль. Вранці все зняти, а ноги витерти. Після трьох таких процедур настане поліпшення. Пляшки вистачить якраз на три рази. У мене рецидивів не було.
Я відчула на собі такий спосіб: намочила вовняні шкарпетки сечею так, щоб вони були вологі, одягла їх на ноги, зверху целофанові мішечки, потім прості шкарпетки і лягла спати. Вранці - ніякого запаху. Вимила ноги без мила і простягла шкарпетки. За 5-6 процедур позбулася не тільки від печіння стоп, але і від судом і болю в попереку.
Я нарвала лопуха і приклала її на ніч до ніг, одягла вовняні шкарпетки. Лягла в ліжко і відразу заснула, тому що ноги «заспокоїлися». На ранок підошви ніг стали м'якими, як у молодої. Спробуйте і ви, а якщо немає лопуха, то прикладайте капустяне листя.
Забув про дискомфорт
На моє запитання в рубриці «Відгукніться!» З приводу «горіння» стоп я отримав 95 листів з різними рекомендаціями. Всім приношу велику подяку за відгуки. За три місяці спробував на собі понад півтора десятка різних рецептів і порад, надісланих мені. Допомогло комбіноване лікування: перед сном ходжу 20 хвилин на магнітних устілках, потім приймаю контрастні ванни для ніг - спочатку опускаю ноги на 15 секунд в холодну воду, а потім в гарячу, і так 7-10 разів протягом 12 днів, а потім змащую стопи кремом «Ефект» і лягаю спати. Ось уже тиждень сплю спокійно.
Спочатку я вилікувала стопи
Мудра Природа зробила все, щоб люди були здоровими. Подарувала нам безкоштовні аптеки - луг, поле, річку, ліс. Ось і треба з ними жити в єднанні. Трав поганих не буває. Тільки треба знати, як правильно ними лікуватися. У мене боліли ноги - стопи буквально палило вогнем. Вилікувала так: 1 ст. ложку трави пустирника кип'ятити в 0,5 л води 10 хвилин, остуджують, проціджують, виливала в таз з холодною водою, в яку клала шматочки льоду. У тече-ня дня по кілька разів на 15 секунд (не більше) опу-скеля в цю воду ноги.
Одночасно готувала відвар: 1 ст. ложку різаних коренів валеріани, 1 ст. ложку подрібнених плодів глоду, стільки ж трави пустирника заливала склянкою води і кип'ятити 1 мі-нуту. Через 30-40 хвилин проціджують. Додавала ки-пяченой води до початкового об'єму. Випивала рівними частинами протягом дня. Кожен день настій заварювала заново.
Лікування тривале, починати бажано в пів-нолуніе. Помітила, до речі, що, як тільки привела ноги в порядок, самі по собі стали проходити інші болячки. Буду рада, якщо мої поради підуть на користь. Насправді, кожна хвороба - це попередження про неправильний спосіб життя, за що ми і розплачуємося.
обморозила ноги
Судоми пальців і щиколоток
У 40 років я обморозив обидві ноги. І вже чотирнадцять років після цього у мене зводить судомами пальці і щиколотки. Будь ласка, порадьте, як можна позбутися від цієї напасті.
також вам може бути цікаво
