Наші стопи - це складна амортизує система з 26 кісток, що виконує опорну функцію в статичному стані і рухову під час ходіння. Коли виникають порушення, викликані підвищеним навантаженням або травмою, тоді болить нога в області стопи при ходьбі, де кісточка. Точна локалізація негативних симптомів залежить від характеру порушень, їх тривалості, причини. Якщо болить нога в області стопи збоку - це може бути травма або плоскостопість. Куди серйозніше справа йде, якщо болить нога в області стопи зверху, що робити для купірування больового синдрому і чи можна остаточно вилікувати патологію?
Чому може виникати біль?
Якщо у вас болить нога в області стопи при ходьбі, де прощупується кісточка, це свідчить про наявність захворювань опорно-рухового апарату. Вони бувають різними, для лікування деяких досить лікувальної фізкультури, дієти, загальної терапії, інші лікуються роками, іноді - операбельним шляхом. Так з чим може бути пов'язана наявність болю?
Виділяють наступні причини, чому в області стопи, де кісточка, болить нога при ходьбі:
- Плоскостопість. За нормою наша стопа має дугоподібний вигляд. Це необхідно для раціонального розподілу маси тіла на кістки стопи. При порушенні згину, його уплощении, навантаження на зв'язки і кістки підвищується, що викликає біль, який локалізується по всій поверхні стопи, іноді болить нога в області збоку.
- Артроз або артрит. Обидва захворювання - це дегенеративні процеси в суглобах. Найчастіше болить нога в області стопи зверху, що робить ходіння утрудненим, болючим.
- Маршова стопа. Явище, яке найчастіше зустрічається у військовослужбовців з огляду на необхідність марширувати. Характеризується множинними деформаціями кісткових структур з огляду на підвищення навантаження, нестандартного вигляду тиску на стопу.
- Подагра. Обмінне порушення. через що всередині суглобів відкладається сечова кислота. Є наслідком неправильного раціону, патологій внутрішніх органів. Характеризується гострої суглобової болем.
- Гігрома стопи. Доброякісна шишка, піднімають над стопою. Наповнена Слизький вмістом, рідиною. Виникає через носіння незручного взуття, є причиною, чому болить нога в області стопи збоку.
- Периостит. Запальний процес периоста (окістя) - сполучної тканини, що захищає кістку зовні. Запалення небезпечно можливим поширенням на інші тканинні і кісткові структури. Зовні стопа виглядає опухлої.
- Ганглій. Освіта з рідких структур і нервової тканини. Розташовується у сухожиль. За своїми зовнішніми проявами нагадує гігро, однак має інші передумови до появи.
- Механічна травма. Нерідко стопа болить після удару. Це найбезпечніший вид причин негативної симптоматики, однак пам'ятайте, що травми можуть привести до розвитку інших, куди більш серйозних захворювань.
Лікування болів ноги в області стоп збоку
Збоку боліти нога в області стопи може через простого розтягування або удару, тому іноді досить просто знизити навантаження на пошкоджену ногу, щоб ліквідувати болюче відчуття. Корисна лікувальна фізкультура, яка прискорює відновлення рухових функцій. Для профілактики розтягнень і ударів рекомендують вести спортивний спосіб життя. Підготовлені, підкачані м'язи будуть утримувати кісткові структури, захищати їх від пошкоджень. Якщо ушкодження стопи було сильним, аж до перелому або тріщини, призначається фіксація за допомогою спеціальних бинтів або гіпсу.
Що робити, якщо болить нога в області стопи збоку, але це не забій? Біль, спричинена плоскостопістю, проходить при використанні ортопедичних устілок. Сучасні технології настільки розвинені, що можливе виготовлення супінаторів на замовлення - під індивідуальні особливості будови стопи. Радикальні заходи лікування - хірургічне моделювання зводу стопи, при якому частини кісток сточуються або видаляються для повернення нозі колишньої форми.
Гігроми і ганглії лікуються за допомогою пункції - з висновком рідкого вмісту. Порожнина всередині стопи заповнюють антибіотичним складом для запобігання інфекційного зараження, також нога фіксується в строго певному положенні на термін від одного тижня. Серйозні, запущені форми гігроми вимагають фізіотерапевтичних процедур, наприклад, УФ-опромінення.
Болять ноги в області стопи зверху: що робити?
Небезпечно затягувати лікування захворювання, якщо болить нога в області стопи при ходьбі, де кісточка, оскільки швидше за все це свідчить про захворювання суглобів. Такі серйозні патології, як артрит або артроз вимагають негайного втручання лікаря. Медикаментозним шляхом усувається причина захворювання. Інфекційний артрит лікують антибіотичними препаратами, імунологічні порушення купіруються иммунодепрессантами. Зняття місцевої симптоматики здійснюється через застосування кортикостероїдних мазей, протизапальних засобів.
Інші заходи, які використовуються для терапії суглобів і болю у верхній частині стопи:
- застосування хондропротекторів для нормалізації обміну речовин в суглобових тканинах;
- дієтотерапія допоможе впоратися з подагрою, іншими захворюваннями суглобового метаболізму;
- профілактичні заходи: парафінові ванни, оздоровча лікувальна навантаження, відмова від шкідливих звичок (куріння, алкоголь).
Терапію призначає лікар-рематолог, отропед або артрології в залежності від специфіки захворювання. Попередньо призначається диференціальна діагностика з використанням рентгенографії, комп'ютерної томографії, ультразвукового дослідження - все це дозволяє оцінити зміни суглобової щілини, щільності кісткових тканин, ехогенність синовіальної рідини.
Попередження захворювань стопи
Щоб не допустити розвитку ускладнень, необхідно дотримуватися профілактичні рекомендації. Обов'язково носіння зручного, комфортного взуття на підборах 2-3 см, помірна регулярна навантаження, яка може мати вигляд оздоровчої прогулянки або лікувальної гімнастики вранці. Потрібно дотримуватися дієти: обмежити споживання жирної їжі, солоних продуктів (відкладення солей в суглобах - часта проблема), смаженого, так як в смаженому м'ясі відкладаються канцерогенні масла. Своєчасно ліквідуйте недолік кальцію і фосфору в харчуванні.
Якщо ваша професія безпосередньо пов'язана з підвищеними навантаженнями, доречно використання спеціального захисного одягу від переломів і розтягувань. Намагайтеся частіше давати ногам відпочинок, особливо вдома. Менше давайте на ноги статичне навантаження (положення стоячи) і більше - динамічну (ходьба, біг).