Одвічно річна головний біль - ноги. Невдоволення ними змагається з нелюбов'ю до власного носа. А список претензій, що пред'являються до своїх кінцівок, непомірно великий. Ще б! Адже критеріїв оцінки жіночих ніг незліченна безліч.
Не знаю, хто і коли придумав параметри краси для ніг, але, схоже, автор не на жарт захопився. Підсумком beauty-творчості стали десятки критеріїв оцінки жіночих нижніх кінцівок: дивних, незрозумілих і незрозумілих. Найвідоміше правило - «закон чотирьох вікон» - свідчить: ноги не повинні замикатися від нижньої частини стегна до колін, від колін до щиколотки, від низу щиколотки до щиколотки, від щиколотки до ступні. Але на цьому вимоги не закінчуються. Є ще 13 (!) Додаткових претензій до форми кожного сегмента ноги. Наприклад, в мережі активно обговорюють, що передня частина коліна повинна бути схожим на дитяче личко з чубчиком, щічками, ямочками для очей і підборіддям, - ахінея якась! Далі параметри, які можна вичитати на форумах, стають суворіше і більш заплутаний. Нібито ідеальної щиколотці належить бути тонкою, але не худою. Як визначити межі її худорлявості, замовчується. Хтось пише, що зі зворотного боку коліно повинно мати поглиблення. Ні у кого ще не бачила там виступу! Хіба що у коника. Не думаю, що чоловіки, щоб оцінити коліна коханих, будуть водити пальцем по списку цих параметрів. І навряд чи хто з сучасних юнаків на першому побаченні виробляє виміри інших частин тіла.
Шипучі таблетки для ванн Lagoon Water, Thalgo; серветки-автозагар Self-Tanning Towelette, Librederm; гель, що уповільнює ріст волосся після епіляції Gel Post-Épilation, Maria Galland; моделює концентрат Contouring Concentrate, Caudalie; масло для душа Huile De Douche Amande, L'Occitane; контуріруются масло для ніг White Ginger, Sisley; зміцнювальний масло Contour Body Treatment, Clarins; антицелюлітний крем Crema Anticellulite, Santa Maria Novella; скраб Gommage Or Élixir, Payot; моделює сироватка Aromessence Svelt, Decléor
ФОТО Олег Оболонський li
Хтось навіть прорахував ідеальну довжину ніг. Отже, критерії для молодих жінок нормальної статури такі. При зростанні 161-165 см ноги - 84-86 см. Дівчатам вище (166-170 см) належить мати ноги 90-92 см. А у високих панянок (171-175 см) їх довжина повинна складати не менше 91-94 см. але що робити, якщо ви не відповідаєте цим стандартам? Обростати комплексами? Ні в якому разі. Існує маса прийомів по подовженню ніг. Починаючи від каблуків, колготок в тон спідниці, одягу з високою талією і закінчуючи фізичними вправами. А в крайньому випадку - хірургією.
ударні темпи
Доведено, що стегна і гомілки кікбоксерів і всіх, хто займається «розмашисто» боротьбою, подовжуються (згадайте невисоких, але довгоногих Жан-Клода Ван Дамма і Брюса Лі). Гідний привід для початку тренувань. Тим більше що для них потрібен лише неслизький підлогу і перекладина, за яку можна триматися, виконуючи удари. Їх, до речі, має бути не менше тисячі на кожну ногу щодня. Завдання не так складна, як здається. Особливо якщо чергувати чергову сотню ударів невеликою перервою. Важливий нюанс: рухи повинні бути швидкими і хльосткими. Стопу ставити на підлогу кожен раз не потрібно. Навантаження повинна йти не на колінний суглоб, тому дозвольте гомілки тягнути за собою стегно. У перший місяць доведеться помучитися. Але кінцевий результат у вигляді струнких і підтягнутих ніг того варто. До речі, крім боротьби, відмінно подовжують ноги заняття балетом і танцями в стилі рок-н-рол.
Ламати - не будувати
Безумовно, хірургія - це самий радикальний спосіб подовження ніг. Метод, запропонований академіком Ілізаровим, дійсно дозволяє подовжити кінцівки. Правда, приємною процедуру не назвеш. Ноги навмисно ламаються (як правило, в області гомілки) і поміщаються в громіздкий апарат. Він повільно розтягує їх, приблизно на 1 мм на добу. Шість сантиметрів - це максимально допустимий результат. Проблема в тому, що занадто довгі гомілки легко травмуються. Крім цього, на весь час лікування ви будете прикуті до ліжка. Медицині також відомий метод професора Блискунова. Суть впливу полягає в тому, що на два-три місяці в стегно імплантується апарат, який стимулює зростання кістки. Ноги витягуються на 10-20 см, але лише на рівні стегна. Пацієнт не позбавлений рухливості і не змінює свого ритму життя. Однак рекомендувати перший або другий метод може тільки лікар. Хоча б тому, що нерівномірне подовження кінцівок і кульгавість - їх часті осножненія. Якщо Ви маєте певні підозри конструкція негайно знімається.
радіє кавалерія
Якщо в багатьох країнах криві ноги - привід для злих жартів, то в Японії і Китаї вони вадою не зважають. До недавнього часу на довжину і форму ніг там не зважали ніякої уваги. Дбали лише про мініатюрності ступень. Сьогодні азіатські дівчата, може, і марять про довгих ногах, як у ангелів Victoria's Secret, але вже точно не переживають через форми гомілок. До речі, і для кривизни ніг придумали класифікацію. Прямими вважаються ті, у яких центри голівки стегна, колінного суглоба і ступні знаходяться на одній лінії. Далі йдуть вигнуті «колесом» - тут все зрозуміло і без пояснень. Потім - ноги, схожі на букву X.
Соляна бомба для ванн Nourishing Spirits, Treets Traditions; молочко-автозагар Sublime Bronze, L'Oréal Paris; спрей-автозагар Express Body Mist, Yves Rocher; моделює гель Advanced Body Creator, Shiseido; крем-автозагар Crème Délicieuse Auto-Bronzante, Clarins; поживне масло Monoï Body Glow II, Nars; парфумована пудра № 5 La Poudre Libre, Chanel; скраб для ніг Salt Ginseng, Natura Siberica; відтінку флюїд Terracotta Jolies Jambes, Guerlain; зміцнює сироватка Lipoliss Firming Body Serum, Anne Semonin; бальзам для масажу Fantasme Pour Pieds Nus, Kenzoki; тональний крем Water Blend, Make Up For Ever
ФОТО Олег Оболонський li
Такими вони стають від того, що кістки сильно викривлені, - при зімкнутих стегнах щиколотки розходяться в сторони. Нарешті, ноги з помилковою кривизною. В цьому випадку винні не кістки, а м'які тканини. Розподілені не найбільш естетичним чином, вони створюють ілюзію нерівності. Яке рішення? Якщо викривлені саме кістки, то операція - єдиний варіант. У випадках коли в усьому винна м'які тканини, допоможуть імплантати. Для тих, у кого проблема в литках, хороша ідея - відправитися в спортзал. Завдяки тренуванням легко наростити м'язи на гомілках так, щоб ноги виглядали рівніше. Хочете моментального ефекту? Для цього придумали накладки з силікону, які приклеюються на тіло. Все, що від вас вимагається, - прикріпити їх до ніг перш, ніж одягнетеся. Відшукати їх нескладно - просто наберіть запит в Google.
роби ноги
Розширені вени - одна з головних претензій до ніг. Причина цієї проблеми - застій крові. Через нього виникає додаткове навантаження на венозну стінку, яка внаслідок цього слабшає і розширюється. Постарайтеся уникати вузького одягу і взуття, щоб не провокувати появу набряків. Добрими помічниками в профілактиці варикозу стануть креми, що знімають втому ніг (вони мають потужний дренирующим ефектом), біологічно активні добавки для зміцнення судин, помірні спортивні навантаження, благотворно впливають на тонус м'язів. Чи не скидайте з рахунків і салонні процедури, які розслаблюють і нівелюють набряки ніг. Нова, з промовистою назвою «Легкі ноги», як раз з'явилася у бренду Biologique Recherche в салоні Le Colon. Лімфодренажний масаж з ефірними маслами лимонника і камфори укупі з поліпшує кровообіг кремом знімає втому і зміцнює судини. Незайвим буде і щорічний візит до лікаря-флеболога: досвідчений фахівець оцінить стан судин і призначить грамотне лікування і способи профілактики. Пінна склеротерапія вен - сучасний метод лікування варикозної хвороби. За допомогою найтонших голок в посудину вводиться спеціальний препарат, що має консистенцію піни. Завдяки своїй формі лікарський засіб легко стикається зі стінками судин і склеює їх. Всього через два-три дні венозна сітка блідне і зникає. Через деякий час варикоз може нагадати про себе: потік крові буде тиснути на інші судини, розширюючи їх. Однак при правильному догляді візити до лікаря можна скоротити. А ще непогано змінити підбори на модні лофери.
Крок назустріч
На жаль, мало жінок вміє красиво ходити: одні дрібочуть, інші «вбивають палі», треті підстрибують і т. Д. Ніхто не вимагає від вас подіумної «вісімки»: в повсякденному житті така хода виглядає безглуздо. А зробити її легкою допоможуть прості правила. Намагайтеся спочатку торкатися землі п'ятою і переносити акцент на носок. Нехай вперед йде стегно, а потім корпус, ідеально, якщо довжина кроку не буде перевищувати довжину стопи. Ходити на високих підборах теж особлива наука. По-перше, на них фізіологічно простіше Косолапов, тому стежте, щоб шкарпетки дивилися в сторони. По-друге, у взутті на високих підборах легше ставити ногу на всю стопу. Спробуйте стосуватися каблуком землі хоч на частку секунди раніше. По-третє, шпильки змушують нас ходити або на напівзігнутих, або на прямих ногах-ходулях. Порада така: нога, на яку перенесено центр ваги, - пряма. А що крокує - злегка зігнута. Є ще маса різних beauty-хитрощів і секретів, які допоможуть зробити ноги максимально привабливими. Щороку з'являються нові і ще більш ефективні антицелюлітні засоби. У клініках і салонах краси складають мезококтейль для стрункості ніг. Апарат Ulthera, який раніше застосовували для підтяжки обличчя, тепер з успіхом використовують для видалення складок і зморшок над колінами. Автозагар, парфумовані масла, зволожуючі креми. Повірте, проводячи долонею по бездоганно гладку шкіру ніг, жоден закоханий чоловік навіть не подумає шукати горезвісні «-чотири вікна».