Необхідно, щоб гомілки ніг на весь час процедури теж були занурені в гарячу воду. Так що краще за все парити ноги в неглибокій ванні - так застуда відступить набагато швидше. Сенс процедури в тому, що гаряча вода забезпечує приплив крові до ніг і відтік від верхньої частини тулуба, яка страждає при грипі сильніше.
Але тільки в тому випадку, якщо ви парите ноги за всіма правилами. Типова картина - при перших ознаках застуди ви наливаєте гарячу воду в таз і з насолодою занурює туди ноги по щиколотку. І тут же перша типова помилка! Друга помилка: беручись парити ноги при застуді, ви наливаєте воду настільки гарячу, яку тільки здатні витерпіти.
Протипоказання гарячої ванни для ніг при застуді
І потримайте ноги ще хвилин 5-10. Після завершення процедури одягніть теплі шкарпетки і укладайтеся в ліжко. Однак, існує і більш делікатна альтернатива- додати в воду відвар лікувальних трав: шавлії, ромашки, м'яти. Але справедливості заради варто сказати - ці добавки майже ніяк не впливають на те, парите ви ноги в настої з них, або просто сидите над тазом, навіть не розшнуровуючи черевик.- перший кашель, відчуття «дере в горлі»
- злегка підніметься температура
- нежить
- слабкість
Так що можна сміливо сказати, що коли ви парите ноги при застуді в воді з додаванням лікарських трав, ви по суті робите ще й інгаляцію. І ваша "парилка" стає вдвічі корисніше. Ось і в цьому році знову те ж саме. Ми приймаємо різні препарати, жуємо лимон, їмо часник з цибулею, а ефекту ніякого - мінімум тиждень, проведений в ліжку при температурі під 40 градусів. Як тут не згадати, що в дитинстві при грипі нам часто парили ноги. Звичайно, в нинішній час цей спосіб лікування трохи призабутий, проте він до цих пір вважається досить дієвим.
Якщо вірити вченим, то парити кінцівки при грипі або ГРВІ взагалі не бажано. Якщо ж при хворобі ще й піднімається температурі, то робити цього вже точно не можна. Справа в тому, що в такі моменти наше серце і судини працюють в посиленому режимі, а якщо почати ще і парити ноги, то навантаження на них зросте багаторазово.
В інших випадках треба бути акуратніше з таким самолікуванням. Багато людей при перших ознаках застуди парять ноги, що вважається одним з найбільш дієвих способів лікування застуди та грипу. Але як правильно робити цю процедуру, і коли вона насправді ефективна?
Для проведення процедури, спочатку в таз наливають воду не вище 38 градусів. А коли ноги звикнуть до такої воді, хвилин через п'ять, додають воду погарячіше, поступово доводячи її до 42-45 градусів. Після ножної ванни не можна виходити відразу на вулицю. А, найкраще, надіти теплі шкарпетки і лягти в ліжко.
Наскільки ефективна процедура?
Для гірчичних ванн необхідно додати у воду 2-3 ст.л. сухого порошку. Ванночки для ніг корисні і дорослим, і дітям. Якщо дитина промерз після прогулянки або у нього з'явилися ознаки застуди, можна також спробувати зігріваючі водні процедури. Доливати воду можна кілька разів у міру охолодження.
Гірчичні ванни для дітей
Це пов'язано з симптомами застуди. Хворе горло і нежить - досить серйозні симптоми. При розвитку середньої складності мінімум неприємностей - це повна недієздатність протягом 10 днів. Також варто враховувати, що застуда вимагає великих витрат для лікування. Гірчиця - це спеція, яка має особливість кілька палити. Її часто використовують в кулінарії, але не менш корисною вона виявляється в якості народного лікарського засобу.
Дуже часто при перших ознаках застуди рекомендують гріти ноги у воді з гірчицею. Багато хто уникає миття при грипі, так як вода сприяє розмноженню бактерій. Але при цьому - можна полоскати ніс водою з сіллю, і це - перевірений засіб від застуди, точніше від нежиті. Що ж може принести організму ножна ванночка?
Як полегшити біль в горлі і вилікувати кашель під час вагітності?
Протипоказання
У тазик, куди вже налита гаряча вода (температура приблизно 38-40 ° С) додавайте 2-3 ст. л. порошку - сухого гірчичного. Ноги в цій заготівлі треба тримати близько півгодини. Вода швидко остигає, тому регулярно підливайте нову порцію окропу, доводячи температуру води до потрібного значення. Після закінчення півгодини швидко витріть ноги, а потім надіньте теплі шкарпетки. Щоб хвороба пройшла мимо - потрібно кілька процедур.
Але чи можна парити ноги при температурі, яка, як правило, практично завжди супроводжує простудні захворювання
Ванночки гарні й тим, що в них можна додавати інші корисні компоненти, наприклад, відвари трав. Ефірні масла також здатні надавати оздоровчий і розслаблюючу дію. Крім того, вони благотворно впливають на стан шкіри ніг. Фахівці рекомендують поєднання відразу декількох компонентів, щоб ванночка була максимально ефективною в боротьбі з застудою. Більш того, перед водної процедурою обов'язково приготуйте корисний відвар з ягід шипшини, квіток ромашки або інших трав. Нехай напій зігріває вас зсередини.
Печіння дитині навряд чи сподобається. Щоб він не втік, обов'язково сидите з ним поруч і стежте, щоб він пив корисний відвар з трав. Пам'ятайте, що дітям не слід гріти ноги довше 10 хвилин. За цей час ви встигнете прочитати невелику казку, щоб малюкові не було нудно. Врахуйте, що дітям до 5 років гірчичні ванни приймати не варто. Щоб не нашкодити, про всяк випадок проконсультуйтеся у педіатра.
Тепла вода і ефірні масла, що містяться в гірчиці, розм'якшують шкіру стоп і дозволяють легко позбутися від огрубілих ділянок. Для цього достатньо взяти жорстку щітку і стерти її залишки. Оскільки ванночки необхідно робити регулярно, ви швидко приведете шкіру стоп в ідеальний стан. Будь-які народні і медикаментозні засоби мають протипоказання. Гірчичні ванни - не виняток. Про те, що їх використання заборонено при підвищеній температурі тіла, вже було сказано. При правильному застосуванні ванночок посилення капілярного кровообігу за рахунок впливу гірчиці на нервові закінчення шкірного покриву дозволить швидко відновитися і привести організм в робочий стан.
Таким чином, коли ми паримо ноги, ми значно полегшуємо стан дихальних шляхів, носових пазух, легень. Робити слід так: спочатку вода в ємності повинна бути близько 38 градусів, через 3-5 хвилин підлити трохи гарячої води, довівши температуру до 40-42 градусів.
Читайте також:
- Як відрізнити забій пальця на нозі від перелому? І, хочеться сказати те, що удар великого пальця ноги це не тільки синяк і біль на 3 - 4 тижні. У цій ситуації біль може [...]
- Способи лікування герпесу на ногах При герпесі на нозі лікування проводять спеціальними противірусними препаратами. Велика частина випадків закінчується повним [...]
- Що значить синусовий ритм Синусовий ритм серця у дітей може бути порушений також як і у дорослої людини. Синусовий ритм може бути порушений як з [...]
