Миш'як в нашому житті придбав репутацію одного з найбільш сильнодіючих отрут в усьому світі. Але в даний час, він також вважається мікроелементом, який необхідний для нашого організму.
Цього мікроелемента в дорослому організмі не так багато, всього лише приблизно 15 міліграм. Основна кількість знаходиться в легенях, печінці людини, а також в тонкому кишечнику. Процес всмоктування відбувається в шлунково-кишковому тракті. Активно протидіють миш'яку сірка. селен. фосфор і такі вітаміни, як C і E. А зі свого боку, миш'як погано впливає на засвоєння організмом цинку, селену і вітамінів A, E, C.
Миш'як корисний в малих кількостях і здатний на ряд найважливіших функцій, але якщо його вживати у великих дозах, то він стане сильною отрутою.
Роль миш'яку в організмі людини:
• Мікроелемент сприяє поліпшенню кровотворення, а також азоту і фосфору
• Чи здатний впливати на окислювально-відновні реакції
• взаємодіє з білками, глутатионом
• Бере участь у ферментативних реакціях
• Його функція, в організмі може працювати, як заступник фосфату
Добова потреба в миш'яку:
Людський організм містить приблизно 15 міліграмів миш'яку. Його сполуки надходять через питну або мінеральну воду, виноградні вина, соки, морепродукти, медичні препарати і ліки. За деякими даними, щоденна потреба в такому мікроелементі становить від п'ятдесяти до ста міліграмів.
Шлунково-кишковий тракт всмоктує в себе приблизно вісімдесят відсотків миш'яку, близько десяти відсотків проникають в організм за допомогою легких і один відсоток через шкіру.
Після надходження миш'яку в організм, тридцять відсотків з усього складу виводиться через 24 години разом з сечею і іншими видільними речовинами. Але і незначна кількість миш'яку виділяться за допомогою поту, що випали волосся і омертвілої шкірою.
Симптоми нестачі миш'яку:
Недолік даного мікроелемента зустрічається вкрай рідко і, відповідно, здатний спричинити за собою уповільнення розвитку всього організму. До того ж, недолік миш'яку в організмі здатний спровокувати зниження в крові жирів, які відповідають за роботу енергії організму.
Одні з найбільш серйозних симптомів нестачі миш'яку - вплив на зростання людини, зниження рівня зачаття дитини, підвищення абсорбції плода під час вагітності і, що найстрашніше, підвищення коефіцієнта смертності.
Симптоми надлишку миш'яку:
Як-не-як, миш'як - отруйна речовина. Якщо ваш організм щодня отримує добову дозу в п'ятдесят міліграмів або більше, то це здатне викликати летальний результат. Тому краще за все не доводити справу до такого стану. Його токсичність становить від 5 до 50 мг / добу.
При передозуванні миш'яку (поріг токсичності визначено як 5-50 мг на добу) спостерігаються такі симптоми:
1. Розвиток гастриту або гепатиту
2. Сухість в носоглотці, постійний нежить
3. З'являється сльозотеча, боязнь світла, а також набрякають повіки
4. Розвиток трахеїту або бронхіту
5. Поява висипу, екземи
6. Порушена функція печінки
7. Процес випадання волосся або пігментації шкіри
8. Постійні депресії і зміни в настрої
9. Порушення смакових якостей і нюху
10. Уражаються кровоносні судини
Причиною таких симптомів можуть стати надходження в організм забруднених продуктів, води. Або ж, куріння, отруєння під час суїциду і порушення обміну речовин так само може привести до таких наслідків. Тому акуратно вибирайте те, що ви їсте і п'єте, а також, кидайте курити. Це все повинно бути зроблено заради вашого здоров'я.