Профілактика захворювань молочних залоз полягає в систематичному проведенні обстежень, самостійних і з залученням фахівців - гінеколога або мамолога.
Самостійне обстеження молочних залоз (СОМЖ)
Медики настійно рекомендують всім жінкам проводити профілактичні обстеження грудей щомісяця, приблизно в один і той же день менструального циклу (бажано 5-7, коли заліза найбільш м'яка, без нагрубания).
Існує спеціальна методика проведення СОМЖ, в якій чітко розписана послідовність дій. Отже,
Одним з перших ознак почалися змін в молочній залозі іноді стають виділення (будь-якого характеру) з соска. Вони можуть проявлятися при натисканні на нього або залишати ледь помітний слід на бюстгальтері.
На цьому етапі необхідно роздягтися по пояс і встати перед добре освітленим дзеркалом, опустивши руки. Ретельно оглядаємо кожну груди окремо, починаючи з соска і ареол, потім оцінюємо форму і чіткість контурів самої залози. Особливу увагу звертаємо на симетричність обох залоз, на синхронність їх приподнятия і переміщення при підйомі рук вгору, закиданні їх за голову, нахилах і поворотах корпусу. Оглядаються і пахвові області на предмет збільшення лімфатичних вузлів.
При оцінці відзначаються зміни на шкірі: поява «лимонної кірки», почервоніння, лущення, висипання, попрілостей. Шкіра обережно прощупується в пошуках ущільнень, горбків або ямочок на її поверхні, звертається увага в цілому на її еластичність при зборі в складку.
При проведенні цього етапу СОМЖ рекомендується використовувати крем для тіла, лосьйон або зовсім провести його в душі. Ліву груди обмацуємо правою рукою, праву - лівою. Натискаємо на шкіру подушечками пальців, великий палець при цьому не бере участь.
Розрізняють два методи самопальпаціі: спіралі і сегментів.
- При першому методі пальці кружляють по спіралі за годинниковою стрілкою від пахвовій западини до соска;
- Використовуючи другий метод, необхідно подумки розділити залозу на кілька сегментів і послідовно пальпувати їх у напрямку від зовнішнього контуру до соску.
Спочатку проводяться легкі погладжування залози для виявлення невеликих ущільнень або пухлин розташованих безпосередньо під шкірою. Потім переходимо до більш глибокого обмацуванню при якому подушечки пальців послідовно проходять область від грудини до пахвовій лінії і від ключиці до нижніх ребер.
Обов'язково при кожному СОМЖ користуватися одним і тим же методом пальпації - це дозволить вам об'єктивно оцінювати і порівнювати результати.
Методика обстеження в положенні лежачи та ж, що і стоячи. Лягаємо на рівну і тверду поверхню, руку з того боку, де проводимо пальпацію, кладемо за голову або витягуємо уздовж тіла. Піднімаємо за допомогою подушки ту частину грудної клітки, де оглядаємо груди, - так заліза розпластаний і більш плоска.
Обмацуємо сам сосок і область під ним, шукаємо можливі зміни кольору і форми. На завершення огляду обережно вказівним і великим пальцями натискаємо на сосок і звертаємо увагу на виділення, а при їх наявності, і на їх характер.
Що повинно вас насторожити в ході самообстеження:
- явна асиметрія молочних залоз, зміна їх форми;
- поява виділень з соска, його западання або втягнення;
- розширені кровоносні судини;
- почервонілі, опуклі або запалі ділянки шкіри, будь-які зміни в її стані;
- промацують вузли і ущільнення в залозі;
- дискомфорт або біль;
- збільшені пахвові і шийні лімфатичні вузли.
Будь-яке з перерахованих вище явищ - привід звернутися до лікаря. До спеціалісту варто звертатися і в тих випадках, якщо:
- ви старше 30 років;
- у вас є порушення менструального циклу;
- ваші родичі страждали на рак молочної залози або репродуктивної системи;
- у вас мастопатія або інше захворювання грудей;
- вам призначені фізіопроцедури.
Професійні діагностичні методи
На жаль, не в кожній міській поліклініці є лікар-мамолог. Іноді його функції беруть на себе терапевти, гінекологи або онкологи. Всі вони володіють необхідними знаннями в цій області, а також потрібними діагностичними технологіями.
За результатами клінічного огляду лікар призначає більш детальне дослідження молочних залоз: УЗД, мамографію, комп'ютерну томографію.
Ультразвукове дослідження
Жінкам у віці до 40 років рекомендовано УЗД - відносно нешкідливий і інформативний метод діагностики. В ході процедури вдається дослідити щільну тканину залози, регіональні лімфатичні вузли, точно діагностувати кісти і інші утворення.
мамографія
Самий інформативний метод дослідження за допомогою мамографа. Сучасні моделі апарата оснащені спеціальними підсилюють екранами, використання яких в рази знижує променеве навантаження на організм. Рентгенівський знімок кожної залози виконується в косою і прямої проекціях. У віці 35-40 років дослідження проводять тільки при підозрі на злоякісну пухлину, а в 40 - першу мамографію бажано зробити всім. Процедуру краще проводити з 7 по 10 день циклу. На рентгенівських знімках можна чітко розглянути вид захворювання і ступінь ураження грудей.
Комп'ютерна томографія
Цей метод діагностики застосовується у випадках, коли пухлина розташована в такому місці, яке неможливо досліджувати за допомогою мамографа. На томографії визначається точне розташування і кількість метастаз, оцінюється стан імпланта (після операції) і виявляються випадки рецидиву захворювання.
Згідно з неофіційною статистикою, дев'ять з десяти новоутворень знаходить у себе сама жінка або її статевий партнер. Нехай самостійне дослідження молочних залоз увійде у вас у звичку. Пам'ятайте, ви робите це не для того, щоб щось знайти, а для того, щоб переконатися у відсутності підозрілих ознак.
Якщо ви виявили у себе тривожні симптоми, поспішіть до лікаря! Звичайно, не кожна пухлина - ракова, є безліч і інших, що не загрожують життю захворювань. Але це не той випадок, коли варто покладатися на авось і ховати голову в пісок - тільки своєчасне звернення за кваліфікованою допомогою дає шанс на повне зцілення, збереження свого здоров'я і привабливості.