Розминка.
Цей метод масажу ефективний на стегнах або сідницях. Стискаються пальці в кулак і рухають кожним пальцем окремо, як ніби барабаном по столу, тільки не подушечками пальців, а кісточками. Розминка робиться інтенсивно. При цьому переконайтеся, щоб підопічному не було боляче.
Спробуйте цей прийом на собі, щоб відчути силу тиску ваших кулаків, а вже потім застосовуйте на пацієнтах.
1. неміцний стисніть пальці в кулак, покладіть долоню так, щоб шкіри стосувалися середні фаланги пальців. Інтенсивно масажуйте поверхню стегна. Всі пальці, починаючи від мізинця при цьому начебто повзуть.
Промассируйте ділянку круговими рухами і просувайтеся далі вздовж м'язи.
Ще один прийом, ефективно стимулює роботу лімфатичної системи. Таким способом добре розминати спину вздовж хребта, легкими рухами рухаючись від нього до боків. Вібрації нагадують легке тремтіння і відносяться до дуже дбайливим прийомам масажу, якими важко користуватися протягом тривалого часу.
1. Поставте подушечки пальців на спину збоку від хребта.
2. Підніміть долоні і зробіть кистями рук вібруючий рух, покачайте ними з боку в бік, не відриваючи подушечки пальців від шкіри.
3. Завершіть вібрацію, провівши долонями від хребта до боку, торкайтеся шкіри пальцями і долонями.