Які цілі дають енергію. а які цілі віднімають енергію. Як пов'язані піраміди цілей і енергії. Як цілепокладання впливає на якість і насиченість життя. Які бувають цілі і на що це впливає. Види цілей. енергія і життя.
Піраміди цілей і енергії
Сьогодні про цілепокладання з точки зрея енергетики або як цілі впливають на витрату / заповнення енергії.
«Кожна мета дається разом з енергією на її виконання. Деякі цілі дають потужний приплив, надлишок енергії жити, інші - тільки витрачають і виснажують запас життєвих сил ». Психолог Щастя.
Піраміда цілей пов'язана з пірамідою енергії. Якщо у людини є місія, він усвідомлює своє життєве призначення і самоцінність, він веселий, енергійний і сповнений ентузіазму. Якщо у нього багато невирішених проблем і незакінчених справ, він на порозі апатії і виснаження.
У Вас є одна або дві над-мети, які підтримують Вас у житті?
Види цілей і енергетика
У Вас є хоча б одна над-мета, яка як Дороговказна Зірка висвітлює Ваше життя і робить її осмисленої. Або, навпаки, у Вас багато проблем і повсякденних турбот, які не дають Вам часу задуматися про таку мету?
Як видно з малюнка, найважливіші життєві завдання спускаються зверху вниз, а проблеми часто складають основу життя середньої людини. Енергія ж тим більше, чим вище мета.
За ступенем важливості для енергетики мети в житті діляться на наступні види:
СЦ (Середньострокові Цілі). Якщо над-мета поставлена і записана, якщо Ви намітили довгострокові цілі, то до Вас починають спускатися вниз по Піраміді Цілей середньострокові цілі. Вони вже зрозумілі і у Вас є всі інструменти, щоб їх досягти. Ви в курсі що і як Ви будете робити в осяжному часі. Їх досить багато, і тим більше, чим більше над-мета. НАПРИКЛАД. СЦ психолога щастя в тому, щоб в самий найближчий час написати книгу по самотерапії, створити кілька аудіо-курсів, розробити мобільний додаток «Кишеньковий Психолог». провести онлайн-семінари про щастя і т.п.
ПЦ (проблемні цілі). Це цілі схожі на попередні, ось тільки у Вас немає ні часу, ні грошей, ні ресурсів їх здійснювати, а все одно робити з треба, доводиться незважаючи ні на що. Проблемні мети часто відволікають Вас, збивають Вас зі шляху до над-мети. Це індикатор, що Ви робите не те в своєму житті, живете всупереч собі. НАПРИКЛАД. потік кран в квартирі або Ви сильно забилися, наприклад недавно я розбив гомілку в автобусі і відразу задав собі питання: «Чи може я надто сильно захопився новою ідеєю, яка до моїх істинних цілей не має ніякого відношення?». Відповідь говорив, що схоже на те, що Вищий Розум зупинив мене на цьому шляху, як би кажучи - не туди ти, Саша, пішов.
Як Ви вже напевно помітили, що цілі спускаються з вершини піраміди цілей, а енергія піднімається до над-мети.
Правила визначення мети по піраміді цілей
Існує кілька правил, що дозволяють Вам дуже швидко набрати енергію, використовуючи піраміду цілей.
Яка піраміда цілей Ваша - перша або друга?
Якщо Ви не маєте над-мети, то не буде ДЦ і СЦ, а значить поле проблемних цілей і короткострокових завдань зросте. Іншими словами, подібно подорожньому в море, без дороговказною зірки і без карти з компасом Ви легко натрапите на рифи або потрапите в шторм.
Чим більше поле ПЦ і КЦ у Вашому житті, тим менше енергії у Вас залишається. Тобто Ви будете апатичними, засмикався людьми, які витрачають 90% часу на вирішення поточних проблем, а решта 10% страждають від безсоння.
Витратьте стільки часу і сил на постановку мети-мрії, скільки необхідно - це найважливіший крок в цілепокладання.
Подивіться на картинку - на ній 2 приклади піраміди цілей людини-ентузіаста і депресивного-людини. Головна відмінність цих двох пірамід в наявності або відсутності над-цілей у двох людей.
Прочитайте кращі матеріали психолога щастя на цю тему!
Поставте оцінку цього матеріалу!
Олександр, психолог щастя
Тетяна, так і є Учитель з'являється коли Учень готовий.
Величезне спасибі за пояснення. Я пройшла по постановці цілей кілька тренінгів, прочитала книги. Але відповіді на свої питання знайшла тільки зараз. Для мене це зараз дуже актуально. Із задоволенням застосую для себе.
Любов, візьміть великий аркуш паперу і заповніть піраміду цілей - прямо розпишіть всі види цілей.
Коли киркою працює каторжник, кожен її удар тільки принижує каторжника, але якщо кирка в руках дослідника, кожен її удар піднімає дослідника. Каторга там, де удари кирки позбавлені сенсу ...
Брехати не буду, був час, друзі, коли я не бачив сенсу свого життя. І начебто все як у людей, та тільки ось вже, дійсно, не життя, а каторга ... Але, слава Богу, і спасибі Олександру, моя місія мені відкрилася - тепер я допомагаю людям заробляти гроші (що з цього виходить, можете подивитися пройшовши за посиланням під ніком).
Сказати що проблеми в моєму житті зникли не зможу, скоріше навпаки - їх стало більше, та й самі вони значно стали більшими))) Але те, що жити стало цікавіше, це - ФАКТ!
Живіть з мрією! Удачі у всіх починаннях!
Психолог Щастя, Олександр Молярук
Так, Валентин. Однак все одно розпишіть піраміду цілей Зверху вниз і подивіться - відкриється багато дивного.
Психолог Щастя, Олександр Молярук
Увага. Через кілька років над-мета спускається вниз по піраміді і стає спершу ДЦ, а потім і СЦ.
Мотивація досягнення успіху свідчить про наявність понад-мети, а мотивація уникнення невдачі про її відсутності в житті людини.
Чим мотивовані Ви - рішенням проблем або понад-метою? 🙄