Так, з-за цієї постійної нудоти якість нашого життя сильно страждає. Теж не можу нікуди їздити через страх блювоти, обмежую себе у всьому. До алкоголю ставлюся негативно. Він розслабляє м'язи і притуплює свідомість, тому страхи трохи відходять. АЛЕ, може розвинутися алкогольна залежність, і тоді все буде ще гірше. Вам треба навчитися розслаблятися без допомоги спиртного. Спробуйте метод розслаблення по Джекобсон.
За все життя я не зустрічає жодної людини з подібною проблемою і думала, що мене ніхто не зрозуміє. Я теж дуже боюся і нудоти і блювоти. І навіть не розумію коли це почалося, адже я пам'ятаю коли року в 4 мене нудило, а я сходила в туалет і бігала потім щаслива. Зараз для мене це цілий подвиг. Я часто думаю з чого почався цей страх, і взагалі чого я боюся (адже це і не боляче навіть). У шкільні роки через страх мене нудило щоночі, як тільки я лягала і вимикала світло! І це зводило мене з розуму. Причин для страху ж і не було: сім'я у мене благополучна, ніколи ніяких скандалів не було, я з дитинства займалася гімнастикою, і брала участь в 2-х танцювальних колективах, малювала і писала вірші, нічим не хворіла і в лікарні ніколи не лежала. Мені здавалося це нестерпним, що щоночі я так мучилася. Через місяці 4-5 я зрозуміла що треба відволікатися, і ночами я читала книги, вирішувала завдання з геометрії (я її шалено любила і це допомагало) і навіть креслила креслення з креслення :) Зараз згадую це з посмішкою, адже через ці нападів нудоти школу я закінчила із золотою медаллю, але тоді я молила аби все закінчилося. Коли вступила до університету нудота, яка починалася через страх, перестала мене мучити. І лише у виняткових випадках, коли я не могла знайти того що мені зможе допомогти на випадок нудоти (таблетки, трави або чай), тоді починалася паніка і природно нудота.
Муки закінчилися, а ось страх залишився, і що з ним робити? Коли починає нудити з якихось фізичних причин (це буває дуже рідко, я намагаюся стежити за тим що їм, щоб не отруїтися), все що я відчуваю це страх, страх і страх.