Ця методика прийшла до нас з древнього Тибету, а потім була освоєна слов'янськими цілителями. Властивості медового масажу воістину чудові: глибоко проникаючи в тканини, мед живить організм вітамінами, виводить шлаки і токсини, оздоровлюючи тіло зсередини.
Ці властивості пояснюються унікальним складом меду. Він містить фруктозу і глюкозу, які є природним джерелом енергії. Також в ньому містяться вітаміни, кислоти, амінокислоти, мінеральні речовини, а також бактерицидні компоненти.
Медовий масаж в домашніх умовах
Медовий масаж в домашніх умовах можна робити як самостійно, так і за допомогою майстра. Взагалі грамотний масаж - це і вплив на шкіру біологічно активних речовин, що містяться в меді, і користь від самого масажу. Тому такий вид лікування відносять до рефлексотерапії. Мед, проникаючи глибоко в тканини, підсилює кровообіг і забезпечує харчування корисними речовинами шкіру, внутрішні органи, тканини.
Унікальність меду в тому, що, віддаючи організму корисні речовини, він одночасно «забирає» все негативне, що накопичилося в тканинах: шлаки, токсини і радіонукліди. Правильно виконаний медовий масаж проти целюліту дає наступні результати: шкіра очищається, циркуляція лімфи посилюється, целюліт розгладжується, ущільнення йдуть. Крім цього, поліпшується ваше загальне самопочуття, підвищується імунітет, йдуть деякі хронічні захворювання.
Техніка медового масажу
Звичайно ж, мед. Він може бути будь-яким: липовий, квітковий, гречаний і будь-який інший. Головне - натуральний. Навіть якщо мед загус, він цілком годиться для процедури: розтопіть його на водяній бані і використовуйте для масажу.
У мед можна додати і ефірних масел - але трохи і тільки ті, на які у вас точно немає алергії. Найкраще підійдуть цитрусові масла: мандаринове, апельсинове, лимонне, грейпфрутовий. А також масло лаванди, м'яти, ялівцю, евкаліпта і так далі.
Медовий масаж, відгуки про який можна вивчити в спеціальному розділі, триває близько 20 хвилин. Перед масажем з тіла потрібно видалити всі залишки косметичних засобів, поту і забруднень. Загалом, потрібно прийняти душ без мила або гелю. Потім насухо витертися рушником і приступити до процедури.
Перед тим як робити медовий антицелюлітний масаж, відгуки про який можна залишити під статтею, важливо розігріти і підготувати все тіло. Інакше від впливу тільки на проблемні зони може бути істотної шкоди: сильний розігрів тіла в одному місці (а медовий масаж дуже розігріває) загрожує стрибками тиску і навіть гіпертонічним кризом. Так що озбройтесь массажерами і готуйте тіло до антицелюлітного масажу: особливу увагу приділіть рукам і ногам.
Техніка медового масажу досить проста: поки мед рідкий, вам потрібно робити звичайні масаж і втирати руху, які допомагають вбиратися меду в шкіру. Коли мед стане густим, масажні руху будуть вже неможливі, і в цей момент необхідно продовжувати процедуру методом «отлипания» рук - м'якого або різкого, пальцями або всією долонею (що залежить від рівня чутливості шкіри і больового порогу).
Вже через 15 хвилин такої техніки медовий масаж живота або сідниць надає свій благотворний ефект: тіло розігрівається, циркуляція крові і лімфи прискорюється, серцебиття частішає. Це нормальна реакція, яка і сприяє схудненню.
Не дивуйтеся, якщо медовий антицелюлітний масаж в домашніх умовах буде супроводжуватися сильним потемнінням меду. Цей продукт, що живить наші тканини, одночасно витягає з організму шлаки і токсини. Вони-то і забарвлюють мед в брудно-жовтий і навіть сірий колір. Важливо після масажу не залишати цю масу на шкірі - в ній вже немає нічого корисного, а, навпаки, тільки шкоду. Не обмежуйтеся одним лише витиранням шкіри після процедури - обов'язково прийміть гарячий душ. Після масажу нанесіть на шкіру косметичне масло або зволожуючий крем, бажано натуральний, без консервантів.
Вже після першої процедури ви не дізнаєтеся свою шкіру: вона стане шовковистою, гладкою, пружною. У тілі з'явиться відчуття легкості, ви відчуєте себе такою, що відпочила. Користь же від 10-15 сеансів медового масажу виявиться набагато більш істотною: помітно зменшиться целюліт, а приємним «бонусом» виявиться поліпшення здоров'я.
Медовий масаж усього тіла
Починайте медовий масаж для схуднення загальним масажем всього тіла. Буде досить, якщо ви приділите йому 3-5 хвилин. Після цього наносите мед з додаванням кількох крапель ефірного масла на тіло: спочатку на ноги, потім на стегна і сідниці, живіт, потім руки і спину. Техніка такого масажу - точно така ж, як в антицеллюлитном варіанті. Тільки після масажу конкретної області вам потрібно видалити з неї залишки меду гарячим вологим рушником і зробити теплий компрес. Потім переходити до наступної ділянки.
В кінці процедури знову ж обов'язковий душ і використання якого-небудь пом'якшує кошти. Якщо чергувати медовий масаж і інфрачервону сауну. вже через місяць ви себе просто не впізнаєте в дзеркалі - так добре будете виглядати.
Кому не можна робити медовий масаж? Протипоказання тут нечисленні: це проблеми з серцево-судинною системою, варикоз, тромбоз, менструація, вагітність, хронічні захворювання в період загострення, застуди, непереносимість меду.
Важко повірити, що Лариса Доліна змогла скинути цілих 20 кілограм зайвої ваги тільки завдяки своїм особистим методикою схуднення.
Цю методику схуднення створили японські фахівці-дієтологи. Її головною метою є внесення змін до ритм обміну речовин в організмі. Це дозволить зберегти ефект на довгий час.
Ця монодієта вважається однією з найжорсткіших. При всьому при тому, вона дозволяє за один тиждень скинути від 8 до 10 кілограм.
Ця дієта в представлення не потребує. Зустрічайте метод схуднення від беззмінною ведучою програми Здоров'я.