Удосконалення японських технік масажу, заснованих на впливі на спеціальні точки, дозволило створити масаж шиацу, який вражає своєю ефективністю. Такий масаж може позбавити від багатьох захворювань, поліпшити зовнішній вигляд шкіри і відновити здоров'я. Популярним є масаж шиацу для обличчя у жіночої половини, тому що дозволяє дуже скоро досягти бажаних результатів.
Легкість у використанні, швидкий результат
Першочергово варто наголосити на тому, що японський масаж шиацу дуже легкий у виконанні. Варто лише пару раз зробити потрібну послідовність дій, і далі він буде виконуватися вже автоматично. Буде потрібно лише деяка частка посидючості по початку, щоб ознайомитися з технікою і вибрати вид масажу шиацу для постійного застосування.
Надалі, застосовуючи японський масаж шиацу для обличчя, можна побачити дуже хороший результат через тиждень. Але також після першого разу буде помітна тенденція на поліпшення. Так, докладаючи мінімум сил і часу, є можливість отримати те, що необхідно.
Ще одним незамінним перевагою є те, що немає необхідності вдаватися до допомоги майстрів і витрачати гроші на салони краси. Через простоту дій, точковий масаж шиацу для обличчя можна робити вдома або в будь-який інший приємній обстановці.
Переваги для здоров'я
Ще, коли застосовується точковий масаж шиацу, не потрібні і додаткові косметичні засоби. А при регулярному виконанні такого масажу, пропадає і необхідність в використанні різних масок для обличчя та спеціальних кремів, що також забезпечує істотну економію і береже особа від зайвого впливу компонентів косметичних засобів, адже вони не всі і не завжди приносять користь.
Багато проблем із зовнішнім виглядом обличчя з'являються через розслабленого стану м'язів, але східний масаж шиацу - ефективний метод для додання тонусу м'язам особи і підтримки їх в такому стані.
Дуже важливим моментом є те, що шиатсу, масаж для особи такого виду, який виключає заподіяння шкоди через недосвідченість при його виконанні.
Звичайно, чим довше робиться масаж, тим простіше його виконувати. Але суть в тому, що з точки зору шкоди для здоров'я, немає ніякої різниці, який за рахунком сеанс масажу проходить: перший або вже застосовується він протягом місяця. Суть в тому, що дієвість його укладена в натисканні на точки на обличчі і ступінь натиснення кожен може визначити індивідуально для себе, прислухавшись до організму. Тому шкода таким масажем ніхто не заподіє.
Багато з-за великих розумових і фізичних навантажень страждають головними болями і розсіяним увагою. За допомогою масажу японського шиацу, точковими надавливаниями в області обличчя, можна за кілька хвилин повернути хороше самопочуття. усунути головний біль і підвищити ступінь посидючості і концентрації уваги на бажаних речах. Також цей масаж допоможе і тим, хто займається безпосередньо підвищенням рівня концентрації, варто його зробити до необхідних вправ і ефект буде істотно швидше досягнуть.
Перевагою масажу шиацу є ще й те, що з його допомогою можна вилікувати різні захворювання шкіри. Під час масажу шкіра насичується киснем, і всі обмінні процеси протікають набагато краще, відновлюючи своє нормальне здорове функціонування.
Поліпшується кровообіг, капіляри починають працювати в нормальному режимі, за рахунок чого всілякі почервоніння йдуть з поверхні особи, разом з висипом вугрів.
Крім масажу для особи, використовується точковий масаж тіла шиацу, який володіє великою ефективністю при регулярному застосуванні. Але для застосування даного виду масажу, слід звернутися до фахівців, оскільки самостійно його виконання не надається можливим.
Переваги для краси
Звичайно, краса і здоров'я нерозривно пов'язані між собою. Однак не всі хочуть замислюватися про глибинні процеси, що відбуваються в організмі і розбиратися в зв'язках між собою. Тому простіше часом висвітлити ті моменти, які стосуються зовнішності, яку кожен хоче мати максимально привабливою.
Для того, щоб омолодити шкіру обличчя і почати виглядати свіжішими і здоровіше, масаж шиацу просто незамінний. Він стимулює посилене вироблення таких поживних речовин як колаген та еластин, які дуже складно замінити штучними з косметичних препаратів. За рахунок цієї властивості шкіра набуває еластичність і пружність, що веде до її вирівнювання. А головне, що відбувається все природним шляхом, без втручання синтетичних засобів.
За допомогою шиацу можна домогтися наступних результатів:
- Назавжди забути що таке «гусячі лапки»
- Усунути набряки, які утворилися навколо очей
- Розгладити лобові зморшки
- Надати красу губ
- Підкоригувати овал, форму обличчя
- Позбутися обридлих складок біля рота
- Зробити пружними щоки
- Зробити красивою шию
Методика процедури
Природно, хочеться випробувати ефект чудодійного масажу, враховуючи всі його переваги. Наступна методика повністю відповідає тій, за допомогою якої можна отримати всі вищеописані результати. Головне спочатку уважно її вивчити, знайти відповідні точки, відчути ступінь натискання на них і можна приступати до виконання.
- Спочатку потрібно визначитися з місцем і часом, де буде відбуватися масаж обличчя. Потрібно це зробити так, щоб під час масажу ніхто не турбував і не завадив. Можна включити розслаблюючу музичну композицію. Адже такий масаж - це не тільки процедура для краси і здоров'я особи, а й можливість відпочити, розслабитися і відключитися від повсякденних справ.
- Перед тим, як почати масажувати особа аккупунтурно, потрібно його трохи розігріти. Зробити це можна за допомогою легких погладжувань. Робиться це для того, щоб всі структури особи стали м'якше і податливі.
- Потім потрібно поставити безіменні пальці по центру лоба, щоб визначити початкові точки. Далі поруч опустити вказівні і середні пальці. Натискати подушечками пальців, дуже уважно відстежуючи ступінь натискання. Вона повинна бути такою, щоб не було боляче, але і дотик було відчутно. На різні туги тиск може бути різний, тому як по початку не всі частини особи розкріпачена однаково. Завжди потрібно вловлювати відчуття організму, тоді буде зрозуміло на які точки з якою силою виробляти натискання.
- У такому положенні, пальцями натискати до тих пір, поки не буде досягнутий скроню. Кожне натискання на точку повинно бути не менше 5 секунд.
- Коли пальці виявляться на скронях, потрібно їх переставити на самі віскі. Середніми і безіменними пальцями по 7 секунд натискати на них.
- Наступні в черзі очі і брови. Починати їх масажувати слід з нижнього краю брови. На нього слід поставити подушечку вказівного пальця, середній - на центр брови. Провести натиснення і перемістити середній палець на зовнішній кут ока. Після чого переміститися до внутрішнього куточка ока. Стежити необхідно уважно за тим, щоб шкіра не розтягувалася при натисканні, оскільки в цих місцях вона дуже ніжна і її можна пошкодити.
- Наступною масажується перенісся. Вказівні та безіменні пальці встановлюються в місці, де «супляться», між надбрівними дугами. Натискання можна повторювати кілька разів, організм сам підкаже скільки необхідно. Ця точка дозволить настрою покращитися і захочеться посміхатися.
- Далі подушечки безіменних пальців потрібно встановити на точку внутрішнього кута ока, а середніми і вказівними доторкнутися до центру століття і зовнішнього куточка. Натискання повторюється неодноразово до почуття легкості в цій області.
- Під очима пальці розташовуються по точках під внутрішнім, зовнішнім куточками очей і по центру. Слід стежити за тим, щоб шкіра залишалася рівною і не допускати «гармошки». У зоні очей потрібно докладати мінімум сил до натиснення, тому що це дуже чутлива ділянка особи.
- Наступна область для масажування - підвиличним кістка. Трьома пальцями визначити точки на цій ділянці. Подушечки розташувати під кутом 90 градусів. Натискання виробляти, починаючи знизу, і уважно стежити за точкових дій. Ковзання по шкірі не допускається.
- Далі, продовжуючи масаж обличчя шиацу, перейти на крила носа. Точки розташовані прямо в ямочках. У них впевнено можна поставити пальці і протягом 7 секунд натискати. Але необхідно не забувати про те, що больові відчуття потрібно виключити з цього процесу.
- Наступною точкою буде та, що перебувати зверху губи. Середнім пальцем проводитися натиснення на неї і потім, перенісши його в симетричну точку під нижньою губою, дія повторюється.
- Підборіддя в цій техніці також підлягає масажу. Потрібну ділянку знаходиться в центрі, на нього і слід натиснути середнім пальцем. В цей же момент вказівні пальці розташовуються на вилиці, великі під нею. У такому положенні пальці поступово слід переміщати і пройти по низу особи.
- Закачується масаж шиацу на шиї. Для цього встановлюються пальці з боків шиї, після чого проводиться натиснення на точки, розташовані за вухами і останніми будуть ті, які біля вушних мочок. На цьому процедуру можна вважати закінченою.
Така нехитра методика за рахунок своїх багатьох переваг здатна створити чималі чудеса із зовнішнім виглядом і здоров'ям кожного. Щоденне виконання масажу шиацу не тільки корисне заняття для фізичного здоров'я, а й чудова нагода залишитися наодинці з собою і відпочити від повсякденної суєти.