DlyaSerdca → Гіпертонія → Чи сумісні масаж і підвищений артеріальний тиск?
Гіпертонія виникає переважно у дорослих людей під час підвищення їх артеріального тиску, коли стрілка на тонометрі перевищує число 140/90 мм рт. ст. Цей стан супроводжується:
- вкрай неприємними відчуттями, що характеризуються болями, які розташовуються в серцевої області, найчастіше зустрічаються під час нервового перенапруження;
- болю, що локалізуються в голові під час ранкового пробудження;
- а також «мушки» в очах;
- гул у вухах.
Це основна клінічна картина, яка свідчить про наявність у людини гіпертонії, або, як її ще називають - артеріальна гіпертензія.
Відомості про захворювання
Гіпертонія проявляється тривалим підвищенням артеріального тиску, яке обумовлено високою напругою нервової активності людини, викликане психоемоційними причинами, що зумовлює збій роботи гормональної систем контролю. Ці причини можуть бути найпростішими:
- Віковий фактор.
- Гендерна приналежність.
- "Сидячий образ життя".
- Ожиріння.
- Алкоголь.
- Спадкова схильність.
Артеріальну гіпертензію також класифікують за ступенями, яких всього 3.
При першого ступеня АТ людини дорівнюватиме від 140/90 до 159/99, при другій - від 160/100 до 179/109, а при третій - від 180/110 і вище.
Щоб вилікувати гіпертонію і нормалізувати артеріальний тиск організму, використовуючи консервативне лікування, можна не тільки ковтати таблетки, але також ходити на процедури масажу до фахівців і робити самомасаж.
Масажні процедури і їх вплив
Багато лікарів, крім дотримання режиму праці та відпочинку, дієти і дотримання здорового способу життя, призначають людям, які страждають від гіпертонії, процедури масажу і навчають робити собі самомасаж.
Під час відвідування кабінету масажиста людини при підвищеному артеріальному тиску і коли він проводить самомасаж, слід постійно здійснювати контроль за своїм АТ.
Масаж і самомасаж строго протипоказаний для людей, які знаходяться на 2-ий або 3-ої стадії захворювання, а також процедура заборонена під час гіпертонічного кризу.
Це пов'язано з тим, що проведення подібних процедур не зробить ніякого впливу на людину, але може спровокувати розвиток інфаркту міокарда або ж іншого ускладнення.
Проводити масаж можна лише на третій день після перенесення гіпертонічного кризу, коли зі стінок судин спаде набряклість. Перш, ніж проводити ці заходи, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Масаж при гіпертонії зазвичай призначають разом з іншими лікувальними процедурами.
Види і техніки процедури
Масаж при гіпертонічній хворобі можна проводити класичний і точковий. Техніка виконання даних методів мають свій порядок.
класичний спосіб
Масажист на початку процедури просить людини, яка прийшла до нього на сеанс, лягти на кушетку і розвернутися на живіт, при цьому пацієнт повинен повністю розслабитися.
Промассировав цю область тіла людини, масажист починає розминати шийний відділ і поступово піднімається до голови, після чого здійснює масування спереду його грудної клітини. В закінчення процедури фахівець починає робити масаж потилиці пацієнта і стимулює його організм натисканням на «больові точки».
Під час здійснення класичного масажу, фахівець вдається до декільком прийомам масування:
- Погладжування. Використовується в верхньому відділі спини, на шиї і на лобовій частині голови, коли масажист на поверхні погладжує тіло пацієнта, змінюючи напрямок знизу вгору. Воно буває прямолінійним і поперемінним. При артеріальному тиску можна застосовувати обидва способи.
- Вижимання. Його використовують в області між лопаток.
- Розминка. Цей спосіб масування виконують подушечками пальців рук, розминаючи довгу м'яз спини.
Тривалість масажу повинна бути приблизно 15-20 хвилин. Лікар призначає курси на кілька сеансів, щоб позитивний ефект даної процедури збільшувався і сприяв поліпшенню самопочуття пацієнта. Результат процедури відчувається людиною, що страждають на гіпертонічну хворобу, вже на 5-6 сеанс.
точковий спосіб
Точковий масаж при гіпертонії призначається лікарями частіше за все, так як при виконанні цієї процедури людина відчуває помітні поліпшення в своєму самопочутті вже при відвідуванні третього сеансу.
Сам масаж проводиться виключно в безтурботному стані пацієнта, яке досягається, коли пацієнт спочиває на кушетці протягом 10 хвилин, не роблячи ніяких фізичних і психічних навантажень.
Для нормалізації артеріального тиску можна використовувати лише дві групи точок. Першу групу стимулюють в непарні дні, а другу ж в парні. Таким чином, результат досягається упорядковано і гранично швидко.
Масування необхідно робити за допомогою заспокійливої методики. При виконанні даної техніки масаж і самомасаж можна проводити поверхневим натисканням, обертальним рухами і погладжуваннями.
Відгук нашої читачки - Вікторії Мірновой
Нещодавно я прочитала статтю, в якій розповідається про нову методику лікування гіпертонії і очищення судин за допомогою препарату «Normalife». За допомогою даного сиропу можна НАЗАВЖДИ вилікувати гіпертонію, стенокардію, аритмію, неврози і багато інших захворювань серця і судин у домашніх умовах.
Для того щоб здійснювати самомасаж ефективніше і зручніше, необхідно передчасно нанести на активні точки йодом, щоб полегшити вчинення всієї процедури.
Як зробити масаж самому
Якщо ж немає можливості здійснювати візити до масажиста, то дану процедуру можна виконати самому. Масаж при гіпертонії, здійснюваний власними руками, можливо робити як вдома, так і в абсолютно іншому місці незалежно від місця знаходження. Цей вид масажу доступний кожному, і його досить просто здійснити. Самомасаж рекомендується виконувати вранці.
Далі буде описуватися техніка самомасажу, яку необхідно проробляти в зазначеному порядку в граничної розслабленості:
Порада від лікаря-кардіохірурга
На сьогоднішній день, єдині ліки, яке офіцільний рекомеднуется МІНЗДОРОВ'Я для лечени гіпертонії і воно ж використовується кардіологами в їх роботі - це Normolife. Унікальне за своїми параметрами, надійно «погашають» гіпертонію і ліквідує її причину. на відміну від всіх інших прапаратов. Тонус судин повністю відновлюється після одного курсу застосування. При цей Normalife ефективний на будь-якій стадії гіпертонії. Мова йде про. на відміну від всіх інших препаратів. Тонус судин повністю відновлюється після одного курсу застосування. При цьому Normalife ефективний на будь-якій стадії гіпертонії. 75-77% вилікуваних. У всіх інших ситуація просто стабілізується.
Читати докладніше >>
- Спина. У сидячому положенні необхідно промасажувати спину, починаючи з попереку, використовуючи погладжування. Поступово в повільному темпі з попереку потрібно переміщатися до верху.
- Сідниці. Самомасаж в цьому місці допомагає позбутися целюліту. Спираючись на ліву ногу потрібно відвести праву в бік. Потім слід «розігрівати» шкіру правою рукою за допомогою погладжувань по напряму вгору. Слідом за цим потрібно зробити легке биття кулаком лівої руки, а потім знову проводити погладжування. Також необхідно зробити і з іншого боку.
- Живіт. Сидячи, спираючись на спинку стільця, необхідно промасажувати за годинниковою стрілкою за допомогою кругових рухів у напрямку до пупка.
Перед проведенням самомасажу необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб не погіршити свій стан здоров'я.
Де можна зробити масаж?
У наш час існує безліч масажних салонів і лікувальних установ, де можна скористатися якісними послугами професіоналів.