Організм жінки спочатку був створений спеціально для того, щоб вона могла виносити і народити дитину. Якщо це так, то чому ж тоді так часто пологи викликають асоціацію з болем і розривами? Звичайно, жінка заздалегідь знає, що буде боляче і під час пологів через це вона не може повністю розслабитися. Якщо ж організм напружений, то ризик виникнення розривів зростає в кілька разів. Так уже влаштована матка, що вона буде скорочуватися до тих пір, поки дитина не з'явиться на світ. Відповідно, якщо ви будете зажиматься, то може виникнути навіть розрив матки. Звичайно, м'язи промежини менш сильні, ніж матка і тому, як би жінка не чинила жодних перешкод появи дитини, він рано чи пізно все одно народиться. У той же час, якщо не розслабиться, то розриви будуть обов'язково і тільки від вас залежить наскільки серйозними вони будуть.
За допомогою масажу промежини можна зробити шкіру більш еластичною, а м'язи сильнішими. Варто враховувати, що від природи шкіра в цій області дуже добре розтягується, особливо якщо не чинити опір цьому. Інтимний масаж принесе багато користі кожній вагітній жінці, а також підготує до самих різних відчуття в даній зоні і допоможе навчитися максимально розслаблювати інтимні м'язи.
Варто підкреслити, що є якісь протипоказання, які ідентичні статевим відносинам. Якщо у вас є ризик переривання вагітності або передчасних пологів, молочниця і період її загострення, запальні процеси, які проходять в піхву, передлежання плода і так далі, то не варто робити масаж промежини. Крім того, не варто починати робити подібні процедури раніше 16 тижня вагітності.
Як робити масаж промежини перед пологами
Робиться масаж промежини з другого триместру. На більш ранніх термінах робити масаж можна один раз в тиждень, але чим ближче до знаменної дати, тим частіше його потрібно робити. Приблизно на 32-му тижні варто збільшити кількість сеансів до двох разів, в останні кілька тижнів буде ідеально якщо ви будете робити масаж кожен день. Якщо у вас вже досить великий термін і раніше ви масаж промежини не робити, то починайте з двох разів, потім через день і в останній тиждень або дві - кожен день.
Варто розуміти, що самостійно зробити масаж вам буде досить важко, а тому ви можете просити допомоги у свого чоловіка. Крім того, якщо ви його будете намагатися робити самостійно, то не зможете повноцінно розслабитися і отримати потрібний ефект від процедури, адже для того, щоб з величезним животом дістати до промежини потрібно докласти зусиль. Ще одним важливим моментом є використання спеціального масла, яке сьогодні продається практично в кожній аптеці.