Лляна олія з селеном є БАД (біологічно активну добавку), яка позитивно впливає на стан здоров'я всього організму і покращує обмін речовин.
Це відбувається завдяки поєднанню двох головних компонентів: селену і лляної олії.
особливості складу
Що входить до складу хром відповідає за роботу серцево-судинної системи. Недостатнє його кількість здатна збільшити ризик виникнення цукрового діабету і атеросклерозу. Регулярна його нестача викликає збільшення ваги, безсоння і головні болі. При нестачі самого селену розвивається дистрофія м'язових тканин і серцевого м'яза.
Важливу роль в організмі відіграє і кремній. Від нього залежить стан сполучних тканин: вени і артерії, волосся і нігті, шкіра і бронхи. При нестачі кремнію відбувається шарування нігтів, випадання волосся. погіршення проходження крові по судинах і інші негативні наслідки.
В цілому в 2 ст. л. такого масла міститься від 15 до 35% добової норми найбільш важливих для людини мікроелементів. Щоденне його застосування - це запорука здоров'я, фізичної активності та довголіття.
Кому приймати масло з селеном?
Застосування лляної олії з селеном рекомендується при:
- хворобах в чоловічій і жіночій областях;
- ішемічної хвороби серця і атеросклерозі;
- неправильної роботи щитовидної залози;
- цукровому діабеті та ожирінні;
- хворобах шлунково-кишкового тракту;
- захворюваннях нервової системи;
- онкологічних захворюваннях;
- порушення імунної системи організму;
- шкірних хворобах.
Позитивні і негативні сторони масла льону
Користь і шкода лляної олії з селеном відомі досить давно. Його унікальний склад благотворно впливає на весь організм.
Можливо вживання в чистому вигляді, як заправок, соусів, як добавка до випічки. При цьому в процесі термічної обробки всі корисні властивості олії залишаються незмінними.
Користь масла з селеном
До позитивних властивостей лляної олії можна віднести:
- зниження «поганого» холестерину;
- виведення каменів з нирок;
- знижує підвищений артеріальний тиск;
- перешкоджає появі геморою;
- загоює опіки;
- знижує болі при менструації і клімаксі;
- покращує стан волосся і нігтів;
- сприяє усуненню екземи та псоріазу;
- знижує ризик виникнення депресії.
Застосовувати лляне масло можна в будь-якому віці і навіть вегетаріанцям. Воно містить велику кількість таких жирних кислот, як Омега-3 і Омега-6, які вкрай необхідні людині для запобігання багатьох захворювань і негативних фактів, що діють на організм.
Кому не варто застосовувати лляне масло?
Лляна олія з селеном - протипоказання
В першу чергу не варто перевищувати денну дозу лляної олії. Воно впливає на згортання крові, тому рекомендується виключити його застосування перед походом до стоматолога чи перед операцією, здачі крові. Безконтрольне застосування здатне викликати блювоту і нудоту, запор і судоми.
Варто відмовитися від лляної олії при важких розладах психіки, воно може лише погіршити стан хворого (поява задишки, панічних атак, іноді до часткового паралічу).
При правильному прийомі цього масла, дотримуючись послідовність і дозування, воно здатне благотворно впливати на стан організму, допомагаючи забути про багато проблем.
Масло льону при схудненні
Худнемо за допомогою селену і масла льону
Еталони сучасної краси змушують дівчат особливо ретельно стежити за своєю вагою, вдаючись до дієт, тренувань і іншим методам. Нерідко гонитва за зниженням ваги несе негативний результат, оскільки вибираються вкрай небезпечні методи: повна відмова від жирів, суворі дієти, відмова від їжі в цілому.
Але, як відомо, можна використовувати лляне масло з селеном для схуднення. Воно не здатне швидко показати бажаний результат, необхідно тривале його застосування.
Фахівці рекомендують використовувати продукт холодного віджиму. Прийом його здійснюється по 1 ч. Л. за півгодини до їди. Поступово його кількість слід збільшити до 1 ст. л. і при цьому не забувати про правильне харчування!
За місяць такий абсолютно нескладної і головне, корисною дієти можна втратити від 4 до 8 кг. Втрата ваги полягає в тому, що масло льону дозволяє збільшувати витрата жирів вночі. Це означає, що не відбувається накопичення жиру і спалювання його «старих запасів».
Як приймати масло льону з селеном?
Придбати це масло можна практично в будь-якій аптеці. Рекомендується його приймати по 1 дес. л. під час їжі (1 раз в день). Замість прийому в чистому вигляді, можливо його додавання в різні страви (але не в процесі смаження!). Така кількість повністю забезпечує організм нормою жирних кислот і селену протягом дня.
Як профілактиці слід приймати масло не більше одного місяця, при лікуванні різних недуг - до трьох.
Масло з льону з селеном благотворно впливає на весь організм, допомагаючи йому боротися з різними недугами. Але головне розуміти, що позитивного результату за один день не досягти, необхідно час і регулярний прийом даної БАД.