Протягом усього життя людина періодично відчуває щось нове, переживає події, одне за іншим, часом відкриває для себе нові емоції, які не можна порівняти ні з чим вже відомим. І, звичайно, вбирає в себе, як губка, багато неприємного, невластивого. Позитивні події чергуються з не зовсім радісними, які таким же чином впливають на особистість, формуючи її світогляд, осідаючи в свідомості. Негативне сковує, не дозволяє розслабитися, навіює панічні думки. І якщо позитив зазвичай на поверхні, найгірше засвоюється в глибинах свідомості, ховається, набирає свою силу, щоб в самий невідповідний момент виплеснутися, придушити, послабити свою жертву.
Ліпофренія - що це?
Вона сковує людини, оперізує його, як би повідомляючи «Не смикатися, ти нікчемний і нікому не потрібен». Триває це стан нетривалий час, від кількох годин до кількох днів. Якщо регулярно відчувати це відчуття, є шанс, що ліпофренія переросте в повноцінну депресію.
Ліпофренія: причини
Виникає, як правило, через втрату позитивних відчуттів, наявності малої зайнятості або зовсім її відсутність. До інших причин можна віднести також:
- Проводження основного особистого часу на самоті.
- Наявність помилок в своєму роді діяльності і хворобливе ставлення до них.
- Конфлікти на робочому місці або в навчальному закладі.
- Занижена самооцінка.
Сукупність наведених прикладів, або переважання конкретно одного може привести людину в ліпофренію. Погане харчування, нездоровий сон, а також обмеження себе в інших індивідуальних або загальнолюдських потребах підсилює ризик появи цього психічного захворювання.
Важливо запобігти описаний недуга: намагатися не сприймати близько до серця негативні дрібниці. Проводити достатньо часу зі знайомими і рідними. Якщо ви виявили, що ліпофренія вже настала, слід розвіятися, вийти з дому і зустрітися з друзями. Вони неодмінно піднімуть настрій, а печаль піде на другий план, поступившись своїм місцем позитивним емоціям. Якщо знайомі зайняті, можна подивитися розважальні передачі, улюблені серіали. Забавні ролики і цікаві матеріали будь-якого характеру, фотографії, статті тощо. Можна розслабитися, спробувати заснути - після повноцінного сну завжди стає легше. Головне, припинити обдумування неприємних речей, зробити проблему дрібної і негідною навіть найменшої уваги. Ліпофренія, лікування якої ні в якому разі не повинно бути відкладено, може виникнути у будь-якого, але значно швидше з нею справляються ті, хто бере ситуацію в свої руки, а не пускає її на самоплив.
Якщо бажання робити кроки до подолання напасті геть відсутня, можна скористатися різними медикаментозними засобами. Таблетки, що усуває відчуття печалі, не існує, але є заспокійливі препарати, здатні знизити психологічний натиск. Як зрозуміти, що вас здолала ліпофренія? Що це? Цей стан схоже за деякими симптомами з депресією. Тому "хворому" можуть бути корисні препарати з заспокійливим і розслаблюючим дією.
висновок
Якщо ви, читачу, осмислюючи цю статтю, розумієте, що вас торкнулася ліпофренія, що цей стан не дає вам повноцінно жити і радіти життю, швидше за йдіть від монітора комп'ютера! Телефонуйте друзям, йдіть на прогулянку, по магазинам, на каток - куди завгодно! Тільки не сидіть вдома на самоті!
І пам'ятайте, що ви не одні зі своєю проблемою, ліпофреніі періодично піддається практично кожен житель нашої планети. Але, на щастя, цей стан не переслідує людину довго, воно часто короткочасне і зникає так само раптово, як з'являється. Головне - не забувати, що життя прекрасне! А ви, читачу, унікальні, неповторні і гідні всього самого найкращого!
