Вже не один десяток років все дієтологи світу твердять про чарівну силу продуктів бджільництва.
Лимон і мед для схуднення
Про чудодійний вплив цитрусових, зокрема лимона, можна навіть складати легенди. Поєднавши ці два компоненти, лимон і мед для схуднення, ви не тільки станете тонше і граціозніше, але і поправити здоров'я. У чому секрет цієї суміші?
Корисні властивості меду і лимона
Мед - джерело величезної кількості мікроелементів і вітамінів. Він благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту. Чарівний смак меду дозволить знайти давно втрачені сили, поліпшити настрій і метаболізм. Крім такого ряду позитивних фактів цей продукт бджільництва має легкий проносний ефект. Мед допомагає печінки справлятися з жирами, які надходять з їжі.
Лимон з медом для схуднення - забійний тандем
Обидва продукти самі по собі унікальні, але разом вони допомагають впоратися з багатьма порушеннями в організмі людини. Одним з головних порушень, яке виправляють мед і лимон, є ожиріння або порушення метаболізму. Для боротьби із зайвою вагою можна розглянути наступні варіанти напоїв:
- Медово-лимонна вода;
- Чорний або зелений чай з цими продуктами;
- Імбирний чай з часником, медом і часточкою лимона.
Одним з чудових варіантів вживання меду і лимона є вода з цими продуктами. Багато чуток ходило про ефективність такої води, але після багатьох років перевірки можна сміливо заявляти, що вода з медом і лимоном дійсно працює. Вживання лимонно-медової води сприяє рівномірним викидів інсуліну в кров, що дозволяє уникнути різких нападів голоду. Таким чином, така вода знижує апетит.
Лимон - давній помічник в отриманні тонкої талії
Також непогано допомагає зелений чай з лимоном і медом для схуднення. Якщо зелений чай зовсім не до душі, то можна вживати звичайний чорний байховий чай, додаючи трохи меду і часточку лимона. Такий чай додасть бадьорості на весь день. Не варто обмежуватися лише ранковим прийомом чарівного напою. Його можна пити і на ніч. За відгуками багатьох дівчат можна сказати, що прийом подібного чаю вранці і ввечері при дотриманні правильного харчування допоможе позбутися від 4-5 кілограмів в місяць.
Напоєм, який підкорив сотні жінок, є імбирний чай, в який додають мед, лимон, часник. Така гримуча суміш змушує прокинутися навіть самий ледачий організм. Всі компоненти добре впливають на нормалізацію обмінних процесів і сприяють схудненню. Часник в поєднанні з імбиром підстьобує організм, збільшуючи його тепловіддачу. Щоб раз і назавжди позбутися від ненависних кілограмів, варто крім активізують обмін напоїв стежити за харчуванням і виконувати невеликі фізичні навантаження.
Розвантажувальний день: чи варто?
Багато лікарів радять періодично проводити розвантажувальні дні, щоб дати відпочинок травній системі. Одним з варіантів такого дня може служити дотримання низькокалорійної овочевої дієти і прийом лимонаду з медом. Не варто в такі дні зловживати часником та іншими приправами, так як у вашому шлунку буде підвищена кислотність, а вода буде постійно затримуватися в тканинах. Кілька склянок медового лимонаду в день допоможуть позбутися від зайвої води в організмі і від 1-2 кілограм ваги. Таке екстрене схуднення вкрай актуально перед будь-яким важливим заходом. Не варто захоплюватися такою дієтою більше тижня. Відгуки багатьох випробували цей метод схуднення говорять про зникнення до 6-7 кг за тиждень. Після подібної дієти важливо правильно з неї вийти, поступово підвищуючи добовий каллоража, інакше з такою працею втрачені кілограми можуть повернутися і привести пару-трійку друзів.
Подібні напої відмінно підходять в якості додаткового харчування і отримання вітамінів. Навіть якщо вам не потрібно худнути, просто спробуйте вживати медово-лимонну воду або чай, і ви помітите, як станете бадьоріше і здоровіше.
