Травми є досить поширеним явищем у спортсменів, а колінний суглоб в цьому відношенні найбільш вразливий. Так, спортсмени, що займаються підйомом тягарів, часто схильні до болів в колінних суглобах, які проявляються навіть у стані нерухомості.
Причини болю в коліні
Больовий синдром при пошкодженнях коліна може бути різним за характером і локалізацією, що пов'язано зі складністю будови суглоба і особливостями навантажень при заняттях різними видами спорту. Бодібілдери та важкоатлети з такими травмами, як переломи, вивихи і удари, зустрічаються рідко. Біль в коліні у них зазвичай виникає внаслідок перевантаження суглоба, що призводить до його швидкого зношування і утворення мікротріщин.
У здорової людини суглоб вже до наступного тренування відновиться, навіть після інтенсивного виконання силових вправ. Однак при наявності погану спадковість, неправильне харчування, інфекційно-запальних захворювань або порушень обміну речовин патологічні зміни в суглобі можуть накопичуватися, поки не розвинеться хронічне захворювання.
Основні спортивні травми коліна
Найбільш поширеними спортивними травмами колінного суглоба є:
- Травма зв'язок коліна. Найпоширеніший вид травм у спортсменів. Виникає під час тренування і супроводжується сильним дискомфортом, через кілька годин дискомфорт переростає в біль. Найбільше зв'язки схильні до травм при виконанні вправ на згинання ніг (присідання, жим ногами).
- Пошкодження хряща. Хрящові тканини, що забезпечують ковзання кісток і амортизаційну функцію, досить уразливі, їх руйнування призводить до хронічного болю.
- Пошкодження менісків. Вони так само часто схильні до травм. При цьому біль носить нападоподібний характер і при ходьбі чути хрускіт.
При пошкодженнях суглобів больовий синдром викликаний тертям або здавленням. При зносі суглобових поверхонь, біль може відчуватися в стегнової-надколенниковой зчленуванні, особливо при присіданнях. Так само при виконанні даної вправи біль можуть викликати пошкодження стегнової-великогомілкової зчленування.
Лікування і профілактика спортивних травм колінного суглоба
Якщо травмований колінний суглоб, слід терміново звернутися до лікаря. При запаленні суглоба використовують нестероїдні протизапальні та знеболюючі засоби, такі як диклофенак і кетанов. Але відсутність больових відчуттів ще не говорить про лікування спортсмена.
Завданням номер один має стати профілактика. Біль в суглобі - ознака патології, що вимагає негайного лікування. Важливу роль в лікуванні і наступному відновленні грають збалансоване харчування і обмеження навантажень. Для прискорення відновлення варто дотримуватись деяких порад і правилам:
- використовувати разогревающие мазі;
- виконувати вправи з більшою амплітудою і меншою вагою;
- використовувати фіксацію коліна;
- правильно і ретельно підбирати навантаження;
- носити зручне взуття;
- періодично проходити курси фізіотерапії;
- дотримуватися збалансованого раціону харчування.
Щоб максимально убезпечити раніше ушкоджений суглоб і продовжувати тренування, необхідно правильно розподілити навантаження. Коліно не слід навантажувати, поки воно повністю не відновиться. Від вправ на тренажері, при яких задіюється колінний суглоб, слід на якийсь час відмовитися. Згодом можна поступово збільшувати навантаження на суглоб, при цьому зменшуючи кількість повторень.
Ендопротезування суглобів в Росії і Ізраїлі
Операція на тазостегновому суглобі
Заміна колінного суглоба
Я приїхала на прийом до лікаря Казанському з гострим болем в коліні і неможливістю ходити
Переді мною сидів неймовірно привабливий, з блакитними очима, доктор. Подивившись паперу і знімки, які я привезла, він сказав: потрібно оперуватися.
Операція була призначена через 2 дня. Можна собі уявити мій стан, коли тобі кажуть, що потрібно видалити старе коліно, а замість нього поставити нове - метал з керамікою. Як мінімум - шок.
Але стільки було впевненості в професійних рухах і словах доктора, що у мене відразу випарувалися страхи і прийшла впевненість, що все буде добре.
Під час операції я все чула, але болю не відчувала. Слухала спокійні репліки доктора Казанського з анестезіологом, з іншими учасниками операції, і ні на хвилину не закрадалася сумнів в хорошому результаті операції.
Коли я вже могла говорити і адекватно реагувати, я помітила, що спина зеленої уніформи доктора була абсолютно мокрою. Я сказала йому про це. "Це нормально!" - відповів він мені.
Далі йшли дні і ночі одужання. Кожен день відвідуючи, доктор пояснював мені, чому потрібно обов'язково ходити і давати навантаження на ногу, які вправи необхідні для одужання. І хотілося не засмучувати доктора, а навпаки, з великим завзяттям робити все, як він каже.
Дуже показовою є остання перед випискою бесіда. Всі призначення чіткі, ясні, аргументовані. В діях по виконанню призначень є альтернативи: чим більше вправ виконувати, тим швидше нове коліно адаптується.
Дивно, але Ігор, крім того, що хірург від Бога, прекрасний психолог. Відомо, щоб лікування проходило швидше і якісніше, доктору потрібно довіряти. Доктор Ігор Казанський вселяє довіру і щиро намагається допомогти хворому.
З великою повагою, вдячна пацієнтка Ігоря Казанського - Галина Ойстрах - Москва
Росія, м.Москва
Заміна кульшового суглоба
Я навіть не знаю з чого почати ... як висловити величезну подяку людям, які проявили стільки чуйності, уваги і турботи по суті справи до чужої людини, хоча і пацієнту!
3 роки тому у мене почалися болі в лівому тазостегновому суглобі. Спочатку не звертала уваги, але через кілька місяців це стало вже неможливим. Пішла до лікаря, зробила знімки - діагноз як грім серед ясного неба. Диспластичний коксартроз. Виявилося, що у мене була вроджена дисплазія суглоба невеликому ступені і з часом через це розвинувся артроз. Почалося лікування. Брала таблетки, робила уколи, фізіотерапію. Все це приносило тимчасове полегшення.
І ось в один прекрасний день мій лікар сказав готуватися до операції. Мені було дуже страшно! Почала збирати інформацію, облазила весь інтернет. Голова йшла обертом, так як інформація дуже суперечлива, на форумах люди пишуть страшні речі, як ходять на милицях кілька місяців після таких операцій і як місяцями лікуються від нагноєння. Одне зрозуміла точно - таку операцію треба робити не в Росії. Почала шукати закордонну клініку. Виявилося, теж не так просто. Дуже багато сайтів тільки обіцяють, що це клініка, а насправді при докладних переговорах і листуванні видно, що це посередники, про які я багато читала на форумах. Мені ж хотілося чітко розуміти, що саме буде зі мною відбуватися і хто саме буде мене оперувати.
Хочу окремо відзначити, що допомога Вікторії в процесі організації поїздки просто неоціненна. Вона володіє безмежним терпінням і моментально відповідає на всі питання. На будь-які питання, навіть не відносяться безпосередньо до операції, я отримувала точні і швидкі відповіді. Коли ти плануєш поїздку в незнайому країну, тим більше на операцію, це дуже важливо. Загалом, протягом місяця я зібралася і прилетіла. Ізраїль - чудова країна, там все тепло і погода і люди! Я летіла з сестрою. Нас зустріли в аеропорту і відвезли в готель. Вранці за нами приїхав трансфер і нас відвезли в лікарню на обстеження перед операцією. Треба сказати, що я до кінця була насторожена з приводу безкоштовних трансферів. Всі посередники, з якими я спілкувалася, вказували, що трансфери за окрему плату, а виявилося, що від клініки насправді це безкоштовно. Думала обманюють, але немає - ми нічого не платили за трансфери.
І постійно з нами була Лариса, яка супроводжувала на всіх процедурах і перевірках, при цьому намагалася підтримувати і піднімати настрій - дуже позитивна людина!
Ну а зустріч з самим доктором Казанським залишиться для мене світлим спогадом на все життя! Він саме з тих лікарів, про яких говорять Лікар від Бога!
На мою думку він зробив просто чудо! 3 роки я мучилася від болю і вже не вірила, що коли небудь повернуся до нормального життя, але ось зараз пройшло всього 7 місяців після операції і я давно вже забула, що у мене взагалі були якісь проблеми з суглобом! 2 місяці тому ми з чоловіком їздили за кордон, там було багато піших екскурсій, які доставили мені величезну радість, я взагалі не думала про своє суглобі. Чудесне одужання почалося вже на наступний день після операції, коли мене змусили встати і почати ходити, хоча я дуже цього боялася. Але зробивши кілька перших кроків, я зрозуміла, що не відчуваю болю, яка переслідувала мене останні 3 роки. Ставлення в лікарні до пацієнтів це взагалі що то невимовне. Все дуже доброзичливі, миттєво реагують на будь-яке прохання чи побажання. У палаті стільки обладнання та медичних пристосувань, що відчуваєш себе дуже важливою персоною і все навколо бігають і про тебе піклуються.
А через 7 днів з лікарні я виписалася і просто пішла і сіла в машину, щоб їхати в готель. Без болю, без милиць і в шоці від всього, що сталося зі мною!
У мене немає слів, щоб висловити мою подяку доктору Ігорю Казанському - це не просто лікар, це Лікар з великої букви, дуже чуйний і уважний чоловік, кожен день він мене відвідував, перевіряв, сам міняв пов'язки, розмовляв зі мною і роз'яснював все докладно. Як добре, що в світі є такі люди.
І звичайно ж величезне спасибі всьому персоналу лікарні і працівникам відділу медичного туризму, які мені допомагали, і я завжди знала, що можу звернутися до них з будь-яким питанням і проханням про допомогу. Величезне спасибі ВСІМ!
Петушинському Інна, 54 роки