Як діють лікувальні ванни
Те, що мінеральні ванни благотворно впливають на процеси оздоровлення людського організму, було відомо багато століть назад. Обмивання в цілющій воді зцілювали недуги, відновлювали сили, заряджали енергією.
В даний час популярність процедур оздоровлення та лікування на курортах з природними джерелами мінеральних вод в значній мірі визначається їх ефективністю. Таке лікування дає унікальні результати. На відміну від лікарської терапії, за рахунок комплексного впливу на організм, вдається вилікувати навіть погано піддаються лікуванню хронічні захворювання. Мінеральні ванни застосовуються не тільки для лікування хвороб, але і з метою профілактики. При зануренні в лікувальну ванну на організм людини діють всі фактори, властиві водному середовищі. Можна виділити три основні чинники: механічний, хімічний і термічний.
Механічний фактор надає на організм гідродинамічний вплив, сенс якого полягає в зміні гемодинаміки, тобто в переміщенні крові з центру на периферію і, навпаки, від периферії до серця. А серце, як хороший насос, жене її до всіх органів і тканин. Гідродинамічний ефект - засіб для поліпшення кровообігу, підвищення функцій нервової системи, бронхів, легенів, а також нирок. До механічного фактору відносять також обволікання шкіри бульбашками газу. Коли бульбашки з'єднуються один з одним, виникає кавітаційний ефект, що виявляється в локальному підвищенні тиску на поверхню шкірного покриву. При цьому на шкіру впливає потужний дратівливий чинник, у відповідь реакцією на який є збудження (приведення в дію) адаптивних систем організму.
Термічний фактор впливає на швидкість і інтенсивність обмінних процесів, збільшує активність ферментів, знижує м'язову напругу. Підвищена температура сприяє розсмоктуванню запальних процесів, активізує чутливість шкірних рецепторів. Знижуються больові відчуття, поліпшується загальна гемодинаміка. Розширюються пори шкіри, стимулюється її функція виділення, що сприяє виведенню шлаків і продуктів обміну з організму.
Ванна, наповнена мінеральною водою, надає загальний вплив на організм. На її компоненти реагують відразу мільярди нервових закінчень, величезна кількість капілярів і клітин шкіри. Всі вони безпосередньо пов'язані з процесами, збудливими чутливі центри, що керують функціями серцево-судинної системи, органів дихання і всіх адаптивних систем. Певна кількість газів проникає при диханні в легені, а звідки потрапляє в кров. Шкіра - не тільки рецепторний орган, вона здатна накопичувати (концентрувати) активні компоненти у вигляді іонів, хімічних елементів і сполук. Утворюється при цьому "сольова мантія" дозволяє накопиченим мінеральних компонентів впливати на організм протягом декількох днів після закінчення процедур.
Специфічне вплив надають радіоактивні (радонові) ванни. Що виникає при розпаді радіоактивного газу альфа-випромінювання впливає на хімічну активність білків, що надає заспокійливу вплив на нервову систему.
Зрозуміло, мінеральні ванни призначаються лікарем в залежності від характеру змін в серцево-судинної і нервової системи та загального стану організму пацієнта. Легковажне ставлення до настільки потужного лікувального фактору, як мінеральна вода, завжди чревате наслідками. З природою жарти погані. У неї свої закони, суперечити їм - значить ризикувати здоров'ям.
Ванни - це прекрасний засіб для профілактики багатьох хвороб, пов'язаних з переохолодженням. Їх настійно рекомендують медики хворим із захворюваннями ОДА. Крім того, що вони знімають втому, заспокоюють нервову систему, омолоджують і очищають шкіру, вони сприяють накопиченню стимулюючих речовин - АТФ, креатинфосфату - в скелетних м'язах.
Різновиди лікувальних ванн
теплі ванни
Теплі і гарячі ванни, викликаючи розширення кровоносних судин, стимулюють кровообіг, ліквідовують застій крові, сприяють самоочищенню нашого організму. Сама найпростіша лікувальна ванна - тепла. Вплив теплої ванни зі звичайною водопровідною водою, температура якої 38-39 "З, 10-15 хв. Поступово її можна підвищувати, довівши до 40-42" С, (тривалість дії - 20 хв). Витершись насухо, треба обернутися сухим простирадлом і вовняною ковдрою, потім полежати 20-30 хв.
контрастні ванни
Контрастні ванни - це використання черзі двох ванн: з гарячою і холодною водою. Гаряча вода знімає м'язову напругу, больовий синдром, покращує кровообіг. Холодна вода стимулює природні процеси захисту, нормалізує обмін речовин в тканинах. Теплі і гарячі ванни показані при різних хворобах хребта, що ж стосується холодних і контрастних ванн, бажано попередньо проконсультуватися з фахівцем.
скипидарні ванни
Скипидарні ванни (20-60 мл чистого (живичного) скипидару) надають на організм виражену подразнюючу дію, що проявляється яскравим почервонінням шкіри при зануренні у ванну. Поліпшуються кровообіг і обмін речовин, активізуються відновні і загоюють процеси, розсмоктуються рубці і спайки, зменшуються явища запалення.
Інші рецепти скипидарні ванн
Скипидарні ванни також дають хороший результат при лікуванні радикулітів. Для приготування таких ванн необхідна емульсія скипидару, її роблять у такий спосіб: у киплячу дистильовану воду (550 мл) додають 0.75 грам саліцилової кислоти і 30 грам подрібненого дитячого мила, отриманий гарячий розчин вливають в посудину, де знаходитися скипидар. Емульсію використовують для приготування ванни з розрахунку 20-60 грам на літр гарячої (36-38 градусів) води. Приймати скипидарні ванну потрібно протягом десяти-дванадцяти хвилин, при цьому може відчуватися печіння. Навіть один прийом скипидарною ванни дозволяє зняти больовий синдром при радикуліті.
Показані при попереково-крижових радикулітах скипидарні ванни.
Береться розчин білого або жовтого емульсії. Ось як рекомендують його готувати фахівці. Для приготування білої емульсії потрібно 550 мл дистильованої води, три чверті грама саліцилової кислоти, 30 г подрібненого на тертці дитячого мила. У киплячу воду при постійному помішуванні додають саліцилову кислоту, потім мило, продовжуючи помішувати до повного його розчинення. Гарячим розчин переливають в посудину зі скипидаром і все ретельно перемішують.
Для жовтого розчину необхідні наступні компоненти - 200 мл дистильованої води, 300 г касторової олії, 750 г скипидару. У каструлю наливають касторове масло і ставлять на водяну баню. Коли закипить, додають розчин їдкого натру - 40 г, розведений у 200 мл води. Розмішують до отримання густої прозорої рідини. Потім, безперервно помішуючи, додають скипидар. Емульсію зберігають в скляній закупореній посуді. На ванну беруть 20-60 г емульсії, яку розчиняють в 1 л гарячої води. Після перемішування виливають в ванну. Температура води - 36-38 "С. Якщо на початку прийому ванни буде печіння, так і повинно бути. У ванній треба перебувати 10-15 хв.
Протипоказання скипидарні ванн: хронічне запалення нирок і ниркова недостатність, запалення печінки, на рушення серцевого ритму, серцево-судинна недостатність, алергія до скипидару.
Сірководневі і сульфідні ванни
Основним чинником, що діє сірководневих і сульфідних ванн є сірководень і інші сульфіди, які активно проникають в організм через неушкоджену шкіру, слизові і верхні дихальні шляхи. Роздратування периферичних нервових закінчень сірководнем і сульфідами проявляється видимим почервонінням шкіри, яке спостерігається при знаходженні в ванні і швидко зникає після припинення процедури.
Під дією сірководню і сульфідів прискорюється обмін речовин, покращується кровообіг, підвищується рівень адаптаційно-трофічних процесів в організмі, розсмоктуються вогнища запалення.
Сірководень в загальному газовому складі мінеральних вод присутній в незначній кількості. Проте, його вплив на організм дуже суттєва. Оскільки сірководень всмоктується через шкіру і легені в кров, то сульфгідрильні групи і мікроелементи включають в ланцюг біохімічних перетворень цитоплазму, клітинний органел і, таким чином, активізують ферментативні системи. Сірководень, проникаючи в клітину, впливає і на мембрани мітохондрій (клітинний дихальний апарат), змінюючи процеси внутрішньоклітинного дихання. А це, в свою чергу, негайно позначається на силі м'язового скорочення: поліпшується внутрішньосерцева гемодинаміка. При цьому полегшується робота серця, спостерігається деяке уповільнення частоти пульсу.
Сірководневі ванни стимулюють регенеративні процеси в тканинах і органах, сприяють живленню шкіри. Роблять благотворний вплив на нормалізацію обмінних процесів, сприяють виведенню з організму токсинів, підсилюють процеси імуногенезу. Сірководневі ванни застосовують при лікуванні серцево-судинних захворювань, хвороб хребта, суглобів, кісток, шкірних і гінекологічних захворюваннях.
Протипоказання: виражені порушення функції тазових органів, часті епілептичні припадки, захворювання печінки і нирок з порушенням їх функцій, виразкова хвороба шлунка у фазі загострення, виражений атеросклероз судин мозку, менинго-енцефаліт, арахноїдит, схильність до тромбозів і кровотеч.
радонові ванни
Радонові ванни містять радіоактивний інертний газ радон і продукти його розпаду (період напіврозпаду радіоізотопів радону - до 26 хвилин). Приблизно 2% радону, що міститься у ванні, проникає в організм через шкіру. На шкірі осідає так званий радіоактивний наліт, який продовжує діяти і після ванни.
Вплив на організм радонових ванн обумовлено не самим радіоактивним газом - радоном, а продуктами, що утворюються під дією альфа-випромінювання при його розпаді. Під впливом випромінювання відбувається іонізація води, утворюються вільні радикали і перекису, які активізують хімічні процеси, стимулюють вироблення ферментів і гормонів. Процеси розпаду відбуваються переважно в шкірі з утворенням ізотопів. Під впливом ізотопів, час життя яких в організмі не перевищує 2 годин, в шкірі відбувається спазм судин, шкіра стає блідою. Це зовнішній прояв впливу на організм характерно тільки для радонових ванн. Після закінчення процедур судини знову розширюються.
В основі первинного дії радонових ванн лежить іонізація води. Радонові ванни інтенсивно впливають на нервово-м'язову, ендокринну, серцево-судинну та інші системи організму. При зануренні хворого в ванну спостерігається звуження судин, яке в подальшому змінюється їх розширенням.
Радонові ванни мають виражену знеболюючу та протизапальну дію, знижують чутливість периферичних рецепторів і артеріальний тиск, посилюють гальмування в центральній нервовій системі, покращують нервово-м'язову провідність і кровообіг, стимулюють роботу ендокринних залоз, нормалізують імунний статус організму, послаблюють спазм периферичних судин, підвищується рівень адаптивних процесів, відновлюються порушені функції організму.
Протипоказання: гострі запальні процеси, гарячкові стану, вагітність, гіпофункція яєчників нейроендокрінного походження, активний туберкульоз, захворювання крові, фіброми і фіброміоми матки, променева хвороба, часті судинні кризи, ішемічна хвороба серця: стенокардія напруги III-IV функціонального класу, порушення кровообігу IIБ- III ст. злоякісні пухлини.
соляні ванни
Соляні ванни ефективні при радикулітах. Для приготування простий сольовий ванни необхідно взяти чотири-шість кілограм звичайної кухонної солі, перемішаної навпіл з морської, розвести її в теплій воді і додати воду в ванну. Тривалість прийому такої ванни - не більше п'ятнадцяти хвилин. Можна так само використовувати спеціальні лікувальні солі, що містять різні добавки, в цьому випадку бажано попередньо проконсультуватися з фахівцем.
Є ефект при лікуванні болів у спині і при соляних ваннах. Вони обумовлюють більше збільшення кровопостачання в шкірі, поліпшують перебіг обмінних процесів. Щоб отримати таку ванну, треба 4-6 кг кухонної і морської солі розчинити в 200 г води. Сіль можна також помістити в марлевий мішечок і підвісити так, щоб вона потрапила під струмінь гарячої води. При температурі парного молока тривалість перебування в соляній ванні - 10 - 15 хв. Необхідно враховувати протипоказання. Це все хвороби в стадії загострення, важкі захворювання.
трав'яні ванни
Трав'яні ванни знімають напругу в м'язах спини, внаслідок чого зменшуються болі в хребті. Залежно від кількості води беруть 1 або 2 повні пригорщі трав на 1-3 л води. Наполягають у холодній або гарячій воді. Потім розчин слід процідити через кухонне сито і вилити у ванну, в яку потім додається вода потрібної температури.
Дуже багато є трав, з якими можна приймати лікувальні ванни.
Хвоя, хвойні екстракти для лікування остеохондрозу
Беруть голки, гілочки і шишки сосни, ялини, заливають холодною водою і кип'ятять 30 хв. Після цього добре закривають і залишають настоюватися протягом 12год. Хороший екстракт повинен мати коричневий колір. На повну ванну беруть 1,5 кг, для половинної ванни вистачить три чверті кг, для сидячої або ножний - по три чверті кг. До 150 г хвойного екстракту можна додати 2 кг кухонної або морської солі. Ванна нормалізує обмінні процеси в організмі. Крім остеохондрозу, така ванна ефективна при артритах і неврозах.
Ще один рецепт. Для приготування потрібен хвойний екстракт, який можна купити в магазині, або приготувати вдома: для цього зелені частини хвойного дерева (сосни або інших) кип'ятять півгодини, а потім настоюють 12 годин в закритому посуді, в результаті чого виходить рідка маса коричневого кольору. Отриманий екстракт додають в воду з розрахунку півтора кілограма на одну ванну.
Ромашковая ванна проти остеохондрозу
Інша хороший засіб при остеохондрозі - ванни з ромашкою, вони добре допомагають для зняття болю і м'язових спазмів. Для її приготування треба заварити квітки ромашки (300 грам на 5 літрів воду), настояти дві години, потім процідити і отриманий відвар додати в ванну. Ця ванна корисна як болезаспокійлива, знімає спазми.
Каштанова ванна при остеохондрозі
1 кг кінського каштана перемелений, змішати з 5 л води, кип'ятити протягом 30 хв. Потім процідити і вилити у ванну. Ефективна - при порушеннях периферичного кровообігу, при ревматизмі.
Ялівцева ванна від остеохондрозу
З 200 г хвої ялівцю роблять відвар, прокип'ятивши хвоинки в 1 л води протягом 30 хв. Відвар виливають у ванну.
Ванни з відваром коренів аїру і чебрецю при остеохондрозі
Ванни з кори - свідчення остеохондроз
Для цих ванн годяться дубова і ялинова кора, кора сосни, осики і верби. 1 кг кори подрібнюється, заливається 3 л води, «ліки» доводиться до кипіння, виливається в ванну. Показані при невралгії, ревматичних захворюваннях.
Збори для ванн при остеохондрозі
- Беруть трави в наступному співвідношенні: материнку - 1 частина, кропиви дводомної - 2 частини, квітки ромашки-3 частини, лист смородини чорної - 2 частини, листя меліси - 2 частини, низку - 5 частин.
- Трава ромашки, трава горця пташиного, коріння валеріани, чебрець, ромашка, хвощ польовий. Всі трави треба брати в рівній кількості. Загальна вага - 250-300 г. Надає загальнозміцнюючий ефект і стимулює обмінні процеси.
- Нирки і листя берези, кропиви, коріння лопуха, перстач, кульбаба, череда, Купавка. Всього 250-300 г сировини. Ванна з цього збору прекрасно стимулює обмін речовин в організмі.
- Березові листи, ромашка аптечна, чебрець, буркун. Всіх трав по 4 частини. Сюди ж додається трава остудника - 2 частини. Всі ці трави заспокоюють нервову систему, благотворно діють на обмін речовин.
3. Лікувальні ванни при хворобах хребта
spina.ru/states/id/430#ct
4. Аеротерапія, лікувальні ванни для лікування остеохондрозу
spinet.ru/public/20.php