Вода - основа нашого організму, та й усього живого на нашій планеті. Саме тому водні процедури надають вельми позитивний вплив на наше самопочуття і здоров'я. Ще древні римляни і єгиптяни приписували ванн можливість зцілювати хвороби. Вони додавали у воду різні трави і масла. Великою популярністю стали користуватися ванни в XIX столітті, особливо мінеральні ванни на морських курортах. Сьогодні лікувальні ванни застосовуються для лікування нервової системи, шкіри, суглобів, хребта та ін.
Давайте подивимося, який вплив надають лікувальні ванни на стан хребта.
фактори впливу
На відміну від медикаментозної терапії ванни надають комплексний вплив на організм, тому часто з їх допомогою вдається вилікувати застарілі хронічні захворювання. Основні фактори впливу: механічний, хімічний, термічний - причому, вони працюють не окремо один від одного, а одночасно.
- Механічний фактор. Вода чинить тиск на шкіру, що викликає зміна гемодинаміки (руху крові). За рахунок поліпшення кровообігу підвищується тонус всього організму, поліпшується постачання м'язів, хребта і нервових закінчень поживними речовинами.
- Хімічний фактор. Його вплив обумовлено складом ванни.
- Термічний фактор. Цей фактор впливає на швидкість і на інтенсивність обмінних процесів в організмі. Температура збільшує активність ферментів і знижує м'язову напругу, сприяє зменшенню запальних процесів і активізує чутливість рецепторів. Посилюється функція виділення шкіри, завдяки чому активізується висновок з організму продуктів обміну. Значить, організм краще справляється з будь-якими болючими процесами. Зокрема, при захворюваннях хребта людині стає набагато легше (знижуються больові відчуття, збільшується рухливість хребта).
Лікувальні ванни дають хороший ефект при остеохондрозі, люмбаго, радикуліті.
Різновиди лікувальних ванн при захворюваннях хребта:
- Теплі ванни,
- Контрастні ванни,
- Скипидарні ванни,
- мінеральні,
- радонові,
- соляні,
- Трав'яні.
Обов'язково при наявності будь-яких захворювань потрібно проконсультуватися з лікарем, при цьому особливо обережно потрібно застосування контрастних ванн.
теплі ванни
Ванна зі звичайною водою температурою 38-39 градусів протягом 20 хвилин стимулює кровообіг, викликає розширення судин, що ліквідує застій крові і сприяє очищенню організму. Тепла вода розслабляє м'язи, знімає напругу і полегшує больовий синдром.
скипидарні ванни
Скипидарні ванни дають хороший ефект при лікуванні радикулітів за рахунок дратівної дії скипидару. Для приготування таких ванн використовують емульсію скипидару. Її одержують у такий спосіб: 0,75 грамів саліцилової кислоти, 30 грамів подрібненого дитячого мила додають в киплячу дистильовану воду (півлітра), отриманий розчин вливають в посудину зі скипидаром (скипидару потрібно 750 мл). Емульсію використовують, коли готують ванну, додаючи 20-60 грамів на літр води. Скипидарні ванну приймають протягом 10 хвилин при температурі 38-39 градусів, при цьому може часто відчувається печіння. Така ванна навіть при одноразовому прийомі здатна істотно полегшити стан при попереково-крижовому радикуліті.
Протипоказання для скипидарних ванн:
- Запалення печінки,
- Хронічні захворювання нирок і ниркова недостатність,
- Серцево-судинна недостатність,
- Алергія на скипидар.
мінеральні ванни
Для лікування захворювань хребта застосовують Сірководневі і сульфідні ванни. Ці мінеральні речовини проникають в організм через шкіру, через слизові оболонки і дихальні шляхи. Під їх дією прискорюється обмін речовин і поліпшується кровообіг, завдяки чому розсмоктуються вогнища запалення, підвищується рівень адаптаційно-трофічних процесів.
Протипоказання для сірководневих і сульфідних ванн:
- Виражені порушення функції тазових органів
- Захворювання нирок і печінки з порушенням їх функцій,
- Схильність до тромбозів і кровотеч,
- Загострення виразкової хвороби шлунка.
радонові ванни
Вплив радонових ванн засновано на змісті в них газу радону і продуктів його розпаду. При зануренні в радонову ванну відбувається звуження кровоносних судин, а через деякий час після процедури - їх розширення. Радонові ванни мають досить відчутним знеболюючим і протизапальну дію.
Протипоказання для радонових ванн
- Гострі запальні процеси, гарячкові стану,
- активний туберкульоз
- вагітність,
- Пухлинні захворювання,
- Ішемічна хвороба серця.
соляні ванни
При радикулітах ефективні соляні ванни. Зменшення болю досягається за рахунок поліпшення кровообігу і прискорення обмінних процесів. Для приготування соляної ванни потрібно взяти в рівних кількостях морську і звичайну кухонну сіль (4-6 кілограмів) і розвести в теплій воді. Температура води 38-39 градусів, тривалість ванни не більше 15 хвилин.
- Будь-які захворювання в стадії загострення.
трав'яні ванни
Трав'яні ванни в силу впливу входять до їх складу рослин знімають напругу в м'язах, від цього зменшуються болі в хребті. Найчастіше їх застосовують для лікування остеохондрозу.
Загальний принцип приготування трав'яних ванн такий: 1-2 повних пригорщі трав наполягають в 1-3 літрах води. Проціджений розчин вливають в ванну, додаючи необхідну кількість теплої води. Температура ванни 38-39 градусів.
Які рослини використовують для лікування хребта?
- Хвоя, хвойні екстракти нормалізують обмінні процеси.
- Ромашка надає болезаспокійливу і спазмолітичну дію.
- Кінський каштан покращує периферичний кровообіг.
- Нирки і листя берези прискорюють обмінні процеси.
Протипоказання для трав'яних ванн грунтуються на протипоказання для застосування самих використовуваних рослин.
Лікувальні ванни надають розслабляючий ефект на організм. Після прийняття будь-ванни потрібно обернутися простирадлом і спокійно полежати 20-30 хвилин, укрившись ковдрою. Тому не потрібно приймати ванну, якщо найближчим часом плануєте кудись йти або займатися чимось вимагають напруги.
Приймати лікувальні ванни можна як в санаторіях, профілакторіях, інших лікувальних установах, так і в домашніх умовах, обговоривши попередньо це питання з лікарем.