Долоні повинні повторювати форму «ковша», і їх необхідно з'єднати між собою. У вас вийде «замок». Для поліпшення здоров'я досить виконувати таку вправу всього 1 раз на добу протягом 10 хвилин.
Практикуючи цю мудру, приділіть належну увагу візуалізації. Як відомо, ця мудра симулює серце, а воно ототожнюється з вогняною стихією. Тому під час практики візуалізують полум'я, червоний колір. Використовуючи цю мудру, можна медитувати на червону мандалу, намальовану своїми руками. Така візуалізація допоможе поліпшити роботу серця, додасть вам мужності і впевненість в своїх силах.
Мудра від високого тиску
Багато жести здоров'я в цілому позитивно впливають на організм, допомагають поліпшити його роботу, нормалізувати багато процесів. Побічно на тиск буде впливати більшість лікувальних мудрий.
Але якщо вас хвилює лише одна проблема - високий артеріальний тиск, і ви хочете позбутися конкретно від неї, то можете скористатися саме такою практикою.
Для початку необхідно схрестити треті, четверті і п'яті пальці обох долонь між собою. Тепер другий палець лівої руки підігніть і притулите його до правої долоні.
Перший палець правої руки розташуйте під вказівним. В результаті не в замку виявляться лише перший палець лівої руки і другий палець правої. Їх підніміть так, щоб вони були спрямовані вгору. Практика повинна тривати не менше 5 хвилин (2 рази на добу). Виконуючи мудру, стежте за тим, як ви дихаєте. Для цього вдих повільно робиться носом на чотири рахунку, а видих - ротом на два рахунки.
Мудра для серця
Нам відомо дуже багато жестів, які допомагають активувати сили стихій. Якщо у вас проблеми з серцем, ви можете скористатися саме такий мудрою, вона активує силу Вогню. Люди вірять, що вона дозволяє домогтися злагодженої роботи всіх систем людського організму. Якщо ви вирішили взятися за практику, запам'ятайте кілька вимог.
По-перше, виконується вправа тільки вранці безпосередньо після сну. Практик повинен стояти обличчям на схід, руки його повинні бути розташовані на рівні грудей і дивитися йому потрібно на зелене світло. Складіть долоні одна до одної, після чого середні пальці зігніть усередину.
Така серцева мудра ще називається «Храм дракона». Найкраще використовувати її для профілактики. Однак, якщо ви вирішили її застосовувати для лікування серйозного серцевого захворювання, не забувайте про вживання призначених медикаментозних засобів.
Лікувальні мудрі - Черепаха
Наступна лікувальна мудра «Черепаха». Вона дозволяє не тільки позбутися від неприємних відчуттів, болю, недуг, але і насичує організм енергією, захищає його від негативу. Використовуючи цей жест, можна захиститися від негативного чаклунського впливу, яке спрямоване на погіршення здоров'я жертви.
Вам необхідно схрестити руки так, щоб вони утворили щільний замок. Під вказівним пальцем розташуйте великі так, немов вони є опорою конструкції. Використовувати мудру необхідно від 1 до 3 разів на добу.
Якщо ви використовуєте її тільки в якості профілактики, то достатньо одного разу, якщо для лікування - збільшіть кількість маніпуляцій до трьох разів. Тривалість практики від 3 до 10 хвилин.
Використовуючи лікувальні мудрі, ви зможете запобігти розвитку багатьох недуг. Якщо ви застосовуєте магічні жести безпосередньо для усунення хвороб, не забувайте про те, що використовувати їх настійно рекомендують в комплексі із засобами традиційної медицини.