Запори - один із симптомів, властивих різним захворюванням органів травлення. Вони можуть бути місце при виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки, при геморої, поліпах кишечника. Щоб правильно підібрати лікування, зокрема дієтичне харчування, необхідно точно знати причину захворювання. Ось чому при тривалих запорах необхідно звернутися до лікаря і пройти призначений їм обстеження.
Тому при появі схильності до запорів ні в якому разі не треба займатися самолікуванням. Лікуючий лікар призначить лікування з урахуванням основного і супутніх захворювань.
Поширеність запорів в останні десятиліття связна з систематичним недотриманням режиму харчування, використанням в їжу продуктів, що містять мало харчових волокон, які сприяють перистальтиці кишечника.
Ми зупинимося на рекомендаціях, які можуть виявитися корисними як тим, хто страждає на хронічні захворювання кишечника, що супроводжуються запорами.
- Виключаються продукти і страви, які посилюють бродіння в кишечнику, що негативно впливають на інші органи травлення - шлунок, жовчний міхур (смажені страви, овочі, багаті ефірними маслами).
- Їжу готують в основному неізмельчённой варять у воді або на пару, запікають.
- З раціону виключають хліб з борошна вищих сортів, листкове і здобне тісто, жирні сорти м'яса, риби, птиці, копченості, незбиране молоко, рис, манну кашу, редьку, редис, часник, цибулю, ріпу, жирні та гострі страви, хрін, гірчицю , перець, кулінарні жири.
- Виключають какао, шоколад, натуральна кава, міцний чай.
- Обмежуються бобові.
Дотримуючись перераховані вище рекомендації ваш організм буде здоровим.