Від харчування залежить багато чого. У деяких випадках воно може навіть стати причиною розвитку синдрому, а в інших погіршити перебіг хвороби. Однак цілком сподіватися на лікування дієтою не можна, як пишуть вчені Інституту з проблем харчування Університетській клінічної лікарні в Гиссене: «Дієта допомагає багатьом дітям вести нормальне життя, але не всім. Це, безумовно, пов'язано з тим комплексом причин, який міг привести до розвитку гіперкінетичного синдрому ». Зокрема, якщо захворювання викликане вживанням саліцилатів і харчових добавок, таких як консерванти і барвники, то виключення їх з раціону призводить до значного поліпшення здоров'я дитини. Особливо небезпечними вважаються червоний штучний барвник еритрозин і помаранчевий - тартрацін. Вони зустрічаються в деяких видах соків, соусах, газованих напоях. Вважаємо, що в будь-якому випадку їх треба виключити з харчування дитини з СДУГ, навіть якщо причина захворювання ніякого відношення до харчування не має (наприклад, при пологових травмах і ін.), Так само, як виключити і консерванти, ароматизатори, їжу, багату вуглеводами .
Особливу увагу питанням харчування потрібно приділяти тим хворим, у яких гіперактивність є наслідком алергії. Тут, звичайно, загальних рекомендацій бути не повинно, так як різні діти можуть не переносити різні продукти. Але зате коли вдасться виявити конкретні «збудники» і виключити їх з раціону, то справа швидко йде на поправку. Непереносимість тих чи інших продуктів визначають в алергоцентр за допомогою спеціальних методик і тестів. Досить часто використовуються біоелектронні методики (зокрема, електропунктура по доктору Фоллем), тест на м'язове опір і ін. Навіть в тому випадку, коли конкретний продукт визначити не вдається, але виявляється хоча б група, наприклад, вуглеводи або тваринні білки, то вже можна сподіватися на хороший результат. Звичайно, всю групу цих продуктів виключати різко не варто, але можна їх скорочувати поступово, змінюючи, підбираючи, підшукуючи їм заміну.
Взагалі ж харчування дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності має складатися переважно з овочів і салатів, приготованих з рослинними оліями холодного віджиму, Кіслослівочное маслом або маргарином і споживаних, в основному, в сирому вигляді. Білу пшеничне борошно необхідно замінити борошном грубого помелу з висівками. Постарайтеся приготувати з цих продуктів смачні страви і відвернути дітей від шоколадок, коли, чіпсів.
Дефіцит поживних елементів
Дослідження показали, що багато гіперактивні діти страждають від нестачі абсолютно певних вітамінів, мікроелементів і основних жирних кислот. Розглянемо, які саме, чому і де вони містяться. Див. →
Їжа, що позначається на поведінці
Те, що ви їсте, позначається на тому, як ви себе ведете. Дитина, який правильно харчується, швидше за все, і надходити буде правильно. Здорове харчування і, навпаки, незбалансоване можуть значною мірою впливати на поведінку дитини. У той час як одні дітлахи безболісно набивають свої «незворушні» животики всякою всячиною, інші перетворюються в бешкетників, проковтнувши горошинку-мармеладку. Батькам треба уважно ставитися до питання про те, чим годувати дітей. Треба визначати «погану» для вашої дитини їжу. Постарайтеся відповісти на питання з наступного далі переліку. Див. →
У сучасній педіатрії існує точка зору, що однією з причин гіперактивності може стати неправильне харчування дитини. І далеко за прикладами ходити не треба, достатньо проаналізувати нинішнє зростання захворюваності СДУГ і продукти, які сьогодні потрапляють на стіл дитині. Адже, як відомо, в більшості з них містяться різні консерванти, ароматизатори, штучні наповнювачі, харчові барвники, які негативно впливають на нейрохимические процеси. А гіперактивність, порушення уваги, неспокій - все це прояви в тому числі хімічного дисбалансу мозку. Крім того, небезпечним в даному випадку може стати будь-який продукт, який викликає алергію у дитини. Див. →
