Протипоказання до ЛФК та особливості занять
- при активній формі ревматизму, а особливо якщо захворювання супроводжується сильними відчуттями болю і протіканням запальних процесів;
- спільне ураження внутрішніх органів (нирок, серцево-судинної системи і т.д.);
- супутні хронічні патології (інфекційні процеси, захворювання серця і легенів).
Лікувальна фізкультура розділяється на три підгрупи:
- Індивідуальна лікувальна фізкультура. Індивідуальні заняття рекомендовані хворим з тяжкою формою перебігу хвороби, людям після проведеного оперативного втручання.
- Групова лікувальна фізкультура. Пацієнти повинні бути розділені по групах за ступенем обмеження руху. Це найбільш поширена сьогодні підгрупа.
- Домашня лікувальна фізкультура при ревматоїдному артриті проводиться після консультації з лікарем. Саме лікар призначає необхідні в конкретній ситуації вправи. Пацієнт при цьому займається, відповідно до рекомендованої програмою ЛФК, самостійно у себе вдома.
Важливим моментом лікування вважається регулярність проведення ЛФК та поступове збільшення фізичного навантаження. Не потрібно виконувати всі вправи, докладаючи зайвих зусиль. Після лікувальної фізкультури при ревматоїдному артриті повинні бути прилив енергії, зменшення відчуття скутості в суглобах.
Виділяють 3 реабілітаційних періоду:- Етап підготування. Спеціаліст навчає хворого технікам розслаблення і дихальних вправ. Заняття тривають 10 хвилин. Пацієнт навчається протягом двох днів.
- Основний етап. Під час даного етапу пацієнт виконує курс лікувальних вправ при ревматоїдному ураженні суглобів. ЛФК триває 2 тижні. Кожне заняття по тривалості займає півгодини.
- Завершальний етап. Він проводиться перед випискою пацієнта. Спеціаліст проводить навчання вправам, щоб пацієнт зміг виконувати їх вдома самостійно.
Метод лікування «становищем»
Даний метод відноситься до лікувальної фізкультури. Його застосовують в тому випадку, якщо людина не може пересуватися. Метод «положення» актуальний і при загостренні ревматизму.
Головним моментом в даній методиці є вибір матраца. Найкращий матрац при ревматоїдному артриті - рівний і жорсткий. Можна придбати спеціальний ортопедичний. У ніг повинна бути опора (спинка ліжка або підставка). Кожні 60 хвилин необхідно змінювати положення тіла пацієнта, щоб уникнути пролежнів.
Якщо у пацієнта почали утворюватися контрактури в суглобах, потрібно накладати гіпсові лонгет на область уражених суглобів. Лонгет можна замінити валиками або грузиками. Лікувальна фізкультура підбирається індивідуально за відповідною рекомендацією лікаря.
Досить часто при ревматоїдному артриті в запальний процес втягуються суглоби верхніх кінцівок. Зокрема, кисті і пальці хворого. При цьому кисть руки людини починає набувати вигляду «ласт». Обмежуються фізичні можливості, внаслідок чого захворювання призводить до швидкої інвалідизації хворого.
Щоб процес деформації сповільнилося, можна скористатися наступними порадами:- Намагатися не здійснювати рухів пальцями в бік, де розташовується мізинець.
- Значно скоротити навантаження на подушечки пальців.
- У спокійному стані рука повинна знаходитися в своєму правильному положенні.
- Для письма використовувати тільки потовщені ручки у вигляді конуса.
- Намагатися раціонально виконувати роботу по дому. Потрібно домогтися того, щоб осі руху, що відбуваються в суглобах кисті, що не відхилялися в бік.
- На ніч потрібно одягати на руку ортези, які представляють собою спеціальні пристосування для правильного обмеження рухів в суглобі.
- Розгортати долоні догори - донизу.
- Покласти кисті рук на горизонтальну рівну поверхню. Цілком піднімати і опускати руки, далі піднімати і опускати лише пальці.
- Стиснути руку в кулак. Робити обертові рухи всередину і назовні.
- Виконувати руху вгору-вниз, вліво-вправо і по колу кожним пальчиком.
- Кожним пальцем по черзі торкнутися до великого пальця.
- Вправа з м'яким шаром. Рекомендується стискати і розтискати його однією рукою.
- Потирати долоньками одна об одну.
Водні вправи проти ревматоїдного артриту
Лікувальна фізкультура при ревматоїдному артриті може проводитися і в воді. Найдієвіший і ефективний метод при цьому - плавання. Під час плавання немає навантаження на уражені суглоби. У зв'язку з цим водні вправи можуть робити навіть ті пацієнти, які дуже погано пересуваються.
Сила навантаження безпосередньо залежить від того, наскільки занурений людина в воду. Чим вище щільність води, тим більше навантаження на те, щоб подолати опір. Велике значення має і температура води в басейні. При теплій воді біль стихає.
Вправи в воді заборонені в наступних випадках:- при відкритих пошкодженнях на шкірі;
- при алергічної реакції на хлоровану воду;
- при кон'юнктивіті;
- при захворюваннях горла, вух, носової порожнини;
- при інфекціях, що передаються статевим шляхом;
- при хронічних хворобах (уточнити у лікаря).
- Ходьба з прямими ногами. Потім ходьба на зігнутих в колінному суглобі ногах.
- Кругові рухи в нижніх кінцівках, махи ногами.
- Присідання.
- Виконання кругових рухів в плечових, променевих, ліктьових суглобах.
- Просте плавання.
Медики стверджують, що застосовується в лікуванні захворювання фізіотерапія може поєднуватися одночасно з водними процедурами. Про призначення фізіопроцедур при ревматоїдному артриті потрібно розмовляти безпосередньо з лікуючим лікарем.
Як забути про болі в суглобах?
- Болі в суглобах обмежують Ваші руху і повноцінне життя ...
- Вас турбує дискомфорт, хрускіт і систематичні болі ...
- Можливо, Ви перепробували купу ліків, кремів і мазей ...
- Але судячи з того, що Ви читаєте ці рядки - не сильно вони Вам допомогли ...
Але ортопед Валентин Дикуль стверджує, що дійсно ефективний засіб від болю в суглобах існує! Читати далі >>>
Ознайомтеся з відгуками пацієнтів пройшли лікування за кордоном. Для того щоб отримати інформацію про можливості лікування Вашого випадку, залиште нам запит на лікування за цим посиланням.
Обов'язково перед лікуванням хвороб консультуйтеся з лікарем. Це допоможе врахувати індивідуальну переносимість, підтвердити діагноз, переконатися в правильності лікування і виключити негативні взаємодії препаратів. Якщо ви використовуєте рецепти без консультації з лікарем, то це повністю на ваш страх і ризик. Вся інформація на сайті представлена для ознайомлювальних цілей і не є лікувальним посібником. Вся відповідальність за застосування лежить на вас.
(Немає голосів, будьте першим)