Краса це - величезна кількість сил, терпіння і грошей! Як жити в божевільному графіку і при цьому не нехтувати доглядом за собою? Знає Лена Летюча
Секрет 1: за словами Олени, найголовніший творець жіночої краси - сон. Олена - сова, і робота в ранкові години дається їй важко, проте буває і таке, що перед зйомкою не вдається поспати зовсім, і тоді в хід йдуть маленькі хитрощі з накладанням спеціальних подушечок або кремів. Але, ніщо не замінить сон.
- Порада: Вчені відповіли на питання про те, скільки потрібно спати: в середньому період сну має становити 7-8 годин. Однак здоровий сон - безперервний сон. Корисніше беспросипно спати 6 годин, ніж 8 годин з пробудженнями.
Секрет 2: натуральний колір волосся Олени - темно русявий. І спочатку зоряна ведуча лише відтіняли натуральний відтінок, роблячи його більш золотистим. Але після поїздки у відпустку, на спекотному сонці волосся вигоріли, до білого відтінку, з яким телеведуча ходить зараз.
У Олени Летючої при митті волосся, є цілий ритуал:
- миття шампунем по типу волосся, два рази. Але телеведуча говорить про те, що шампунь потрібно регулярно міняти, і вдома у неї одночасно присутні три марки шампуню.
- бальзам для волосся (обов'язково).
- маска для волосся, не рідше одного разу в тиждень. В ідеалі - частіше.
- на підсушені волосся Олена завдає екстракт шовку або різні крему.
- мокре волосся телеведуча ніколи не розчісує, оскільки вони ламаються, плутаються і це дуже пошкоджує волосся;
- провідна майже ніколи не сушить волосся феном, тільки природним шляхом. А тільки після цього можливі укладання і завивки;
- використовує лак для волосся легкої фіксації, який наноситься при розчісуванні.
Секрет краси волосся від Олени Летючої:
Якщо ви знаходитесь вдома більше трьох годин, то не пошкодуйте часу і зробіть теплову маску для волосся з маслом. Підійде практично будь-який косметичний масло, але краще натуральне. Наносите масло на волосся, так щоб буквально капало. Далі надягаєте поліетиленову шапочку для душу і зверху обмотує рушником. Носіть маску стільки - скільки ви знаходитесь вдома. Після цього просто змийте масло шампунем і зробіть стандартну процедуру догляду. Волосся будуть вам вдячні.
Секрет 3: баланс у всьому. Олена зізнається, що не дотримується ніяких дієт і намагається їсти вдома. У ресторани ходить рідко. Телеведуча любить італійську кухню.
Олена. «Помідори, сир моцарелла, макаронні вироби завжди в холодильнику, щоб порадувати себе і гостей пастою або легким салатом. Люблю готувати запіканку з баклажанів з моцарелою і томатами. »
Зізнається, що для неї важливо, щоб їжа була смачною і нежирної. Зоряна телеведуча, майже не їсть м'ясо, але, зізнається, що у відрядженнях готова пересісти на пельмені.
Головне, почуття міри у всьому, а велика кількість заборон неодмінно вплинуть на вас самим негативним чином.
Самий головною рада від Олени Летючої: «Якщо ви не будете себе любити - вас ніхто, ніколи не полюбить!»
Найважливіше любити себе!
Фото: chelfin.ru, kak-y.ru, super.ru.