Легкий спосіб схуднути без операції

Зовнішність людини - найперше, що привертає нашу увагу при знайомстві або випадковій зустрічі. Будь-який з нас хоче мати привабливе і підтягнуте тіло. На превеликий жаль, досягти цього не завжди вдається, і багато хто страждає від проблем із зайвою вагою. Особливо від цього страждають жінки: вони соромляться свого зовнішнього вигляду, бояться роздягатися на пляжах і в лазні, відчувають проблеми в особистому житті. Однак безпечно і швидко схуднути можна, а помічником в цьому стануть сучасні досягнення косметології та ваша особиста завзятість на шляху до поставленої мети.

Наслідки зайвої ваги

Якщо у людини є зайва вага, і він не збирається його скидати, то це може бути чревате певними наслідками:

Гіпертонічна хвороба. Небезпечна своїми ускладненнями, які можуть торкнутися різні органи і системи: серце (інфаркти), судини (інсульт), нирки (специфічні зміни, аж до повної дисфункції), очі (погіршення зору, відшарування сітківки).
Захворювання опорно-рухової системи. Велика вага дає значне навантаження на кістки і суглоби, особливо нижніх кінцівок. У зв'язку з цим часто розвивається остеохондроз колін, тазостегнових суглобів і хребта.
Розвиток діабету. Люди із зайвою вагою схильні до виникнення діабету другого типу.
Можливі специфічні зміни в печінці, серці, нирках та інших органах.

Щоб запобігти розвитку цих ускладнень, необхідно позбутися від зайвої ваги. Але як швидко схуднути без операції? Допомогти може зміна способу життя і досягнення сучасної косметології.

Зміна способу життя

Даний спосіб є основою, без якої походить навряд чи вийде навіть із застосуванням оперативних методик. Без правильного харчування та активного способу життя всі втрачені кілограми повернуться знову, і ви знову будете змушені вдатися до операції. Таке по кишені не кожному - чи не легше просто трохи змінити свій раціон і розпорядок дня?

При складанні свого меню зверніть увагу на наступні правила:

Уникайте смаженої їжі. Крім того, що в таких стравах присутні зайві калорії, ви даєте зайве навантаження на свою травну систему. Постарайтеся запікати або варити їжу - такі способи обробки набагато корисніше, а при належному майстерності нічим не відрізняються за смаковими якостями від смажених страв.
Не вживайте солодких газованих напоїв. Вони не вгамовують спрагу, а тільки містять «порожні» калорії, які тут же переходять в підшкірний жир. Пийте багато чистої негазованої води (1,5-2 л на добу) - вона стимулює метаболізм і сприяє спалюванню зайвих жирових відкладень.
Зменшіть кількість чаю і кави. Пити ці напої допустимо, якщо ви не додаєте в них цукор.
Скоротіть кількість кухонної солі. Вона затримує воду, сповільнюючи метаболізм, внаслідок чого скидати зайві кілограми стає все важче і важче. До того ж, зайве вживання солі є фактором розвитку гіпертонічної хвороби.
Зменшіть вживання мучного. Хлібопекарські та макаронні вироби містять багато жирів і вуглеводів, які швидко переходять в підшкірний жир.

Із загальних рекомендацій варто виділити часте дробове харчування невеликими порціями (до 5-6 разів на день) і відмова від їжі за 3-4 години до сну. Намагайтеся з'їдати основна кількість калорій до 14.00-15.00 - так ви зможете знизити накопичення жиру вночі.

Спорт - це ще один варіант швидко скинути зайву вагу. На початкових етапах буде достатньо звичайної ходьби по 30-40 хвилин в день - цього вже вистачить для стимуляції спалювання жиру. Можете вибрати для себе певний вид спорту і відвідувати відповідну секцію.

Найбільш ефективними для спалювання жиру бсчітаются:

плавання;
аеробіка і акваеробіка;
відвідування тренажерного залу;
велоспорт;
біг і ходьба на довгі дистанції.

Як швидко схуднути за допомогою косметологічних операцій?

Сучасні досягнення косметології та лазеротерапії дозволяють позбутися від зайвого жиру всього за кілька сеансів. У позбавленні від надлишкових кілограмів використовуються сучасні методики, які абсолютно безпечні для організму.

безопераційна ліпосакція

Інноваційна технологія, яка дозволяє позбавитися від зайвої ваги без оперативного втручання. Методика полягає у впливі на жирові відкладення спеціальним лазером, внаслідок чого відбувається ліполіз (руйнування жирових клітин). Надлишок жиру виводиться через лімфатичну систему. Процедура абсолютна безпечна, не вимагає спеціальної підготовки і будь-якого лікування в майбутньому.

За допомогою безопераційної ліпосакції можна прибрати жирові відкладення з:

Процедура дозволяє зменшити або зовсім усунути явища целюліту в ділянці проведення.

LPG-масаж

Цей метод являє собою ролико-вакуумний масаж глибоких шарів шкіри, підшкірної клітковини і м'язів. Завдяки цьому значно поліпшується мікроциркуляція, прискорюється обмін речовин, стимулюється спалювання жиру і робота м'язів. Процедура безболісна, для неї не потрібна спеціальна підготовка.

Показаннями до проведення LPG-масажу є:

целюліт;
зайві відкладення жиру на будь-якій ділянці тіла;
нееластична і обвисла шкіра;
наявність розтяжок і післяопераційних рубців;
в якості відновлювальних заходів після оперативних втручань.

Реабілітаційний період після LPG-масажу відсутня - ви відразу ж можете приступити до роботи і виконання своїх повсякденних обов'язків.

ін'єкційні процедури

Дана процедура включає в себе цілий ряд ін'єкційних методик, спрямованих на поліпшення контурів особи і фігури. Одним з відгалужень є ліпосакція - видалення жиру шляхом введення спеціальних розчинів.

У проблемну ділянку вводиться липолитическая суміш, яка стимулює руйнування жирових клітин і їх подальше виведення з організму. Методика часто використовується на проблемних ділянках обличчя і шиї з метою надання правильних контурів і видалення надлишку жиру.

Проконсультуйтеся з фахівцем

Проблема зайвої ваги не так проста, як здається на перший погляд. Його причиною може бути як неправильний спосіб життя, так і різні захворювання ендокринної системи, шлунково-кишкового тракту, печінки та інших органів. У будь-якому випадку необхідна консультація фахівця, який поставить діагноз і підбере адекватну комплексну терапію. В іншому все залежить від вашої завзятості і бажання схуднути - тільки так ви зможете ефективно позбутися зайвої ваги, не вдаючись до жодних оперативних втручань.