Куріння кальяну у багатьох користувачів може привести до появи неприємних відчуттів, наприклад починає боліти голова і грудна клітка, з'являються напади нудоти. Надмірне використання цього пристрою може викликати закладання вух, больові відчуття в горлі і легенів, а також, в найважчих випадках, до втрати свідомості. У народі цей стан називають кальянним похміллям. У більшості випадків йому піддаються люди, у яких є проблеми з тиском, але і абсолютно здорові любителі палити кальян можуть зіткнутися з цими відчуттями. У цій статті ми спробуємо розібратися, що робити. якщо нудить і болить голова після кальяну. а також чому виникають ці симптоми. Позбутися від неприємних відчуттів можна, а запобігти їх - ще легше.
Симптоми кальянного похмілля
- Куріння кальяну призвело до головного болю, яка з'явилася в області потилиці. Відчуття, що кров стукає в скронях, хочеться втекти в тихе і спокійне місце.
- Відчувається, що нудить від кальяну. З'являються напади блювоти.
- Ви відчуваєте запаморочення і слабкість, починаєте погано орієнтуватися, де ви знаходитеся.
- Серце починає частіше битися.
- Всі звуки стають голосніше, а зображення - яскравіше.
- Ноги здаються "ватяними".
- Рідко, але трапляються ситуації, коли людина починає відчувати легкі галюцинації.
Причини появи симптомів
Вугілля поганої якості
Вкрай не рекомендується купувати звичайний деревне вугілля, він більше підійде для приготування шашликів на мангалі. Щоб таке вугілля краще розпалювався, його просочують різними хімікатами. Якщо його використовувати для кальяну, то всі ці хімікати потраплять у Ваш організм. Рекомендується купувати спеціальний вугілля, наприклад кокосовий або горіховий, щоб куріння кальяну було безпечним і приносило задоволення.
Куріння на голодний шлунок
Перед сеансом краще обов'язково поїсти, адже куріння кальяну на голодний шлунок може стати причиною втрати свідомості. Під час сеансу також необхідно пити багато рідини, щоб весь процес не привів до зневоднення організму. Це може статися через те, що під час куріння відбувається інтенсивне випаровування рідини через слизову дихальних шляхів, тому необхідно заповнювати водні втрати, інакше з'явиться зневоднення. Це призведе до появи головного болю. Під час процесу рекомендується пити чай, несолодкий кава, молоко. Можна навіть пригубити частий супутник кальяну - каркаде. Таким чином Ви зможете відновити серцебиття. До чаю рекомендується застосувати якусь закуску. У разі, якщо Ви сидите на дієті, куріння кальяну не рекомендується.
Нерідко трапляється, коли в пошуках нового смаку досвідчені курці додають алкогольні напої в колбу. Це може бути вино, коньяк, горілка, шампанське і так далі. Якщо Ви курите вже давно, то можна поекспериментувати, але якщо це Ваш перший досвід, то від таких експериментів краще утриматися. В іншому випадку, через потрапляння парів алкоголю в кров і легені може настане алкогольна інтоксикація. Не слід під час сеансу використовувати міцний алкоголь, та й до нього від алкогольних напоїв краще утриматися.
Варто пам'ятати, що чутки про нешкідливість кальяну - це міф. Тютюн, який для нього використовується містить нікотин, а він робить негативний вплив на всі системи організму, включаючи нервову. Якась частина нікотину в будь-якому випадку виявляється в Ваших легких. Вперше стикаючись з цією речовиною, організм може відреагувати негативно. Через його реакції можуть з'явитися запаморочення, нудота і головний біль. Крім того, велике значення має правильне використання тютюну. Для першого разу краще використовувати невелику кількість. Це скоротить час куріння, але також зменшить потрапляння нікотину і чадного газу. Звертайте увагу на те, щоб попіл від вугілля опинявся в чаші, інакше це призведе до горіння тютюну і занадто великим утворення диму і вуглекислоти, які завдають шкоди центральній нервовій системі. Перший сеанс повинен тривати протягом 40-60 хвилин, для новачків краще частіше "перезаряджати чашу".
Якщо для Вас куріння кальяну в новинку, то краще не використовувати міцні сорти тютюну. Почніть з чогось легше, наприклад Al Fakher, Afzal, Starbuzz. Слід пам'ятати, що деякі тютюнові суміші можуть бути навіть шкідливіше, ніж звичайні сигарети за рахунок великого вмісту ароматизаторів і підсилювачів смаку.
Неправильно приготований вугілля
Під час розпалювання вугілля не залишайте не прогрітий місць, а робіть це поступово, інакше в Ваші легені потрапить більше чадного газу. Не використовуйте занадто багато вугілля, інакше тютюн почне швидко спалюватися і виділяти СО2, а також інші шкідливі речовини. Крім цього, підгорає тютюн може стати причиною появи болю в горлі. Також слід пам'ятати, що в мундштуці може накопичитися попіл, який може потрапити в легені. Це викличе неприємні відчуття, але позбутися від них можна випивши трохи води.
Основною причиною появи неприємних симптомів після куріння кальяну є отруєння їдким димом. Тому для проведення сеансу краще вибирати приміщення, яке добре провітрюється. Чадний газ швидко засвоюється організмом, що призводить до його перенасичення і недостачі кисню. Від цього може з'явитися головний біль.
Симптоми кальянного похмілля в більшості випадків короткострокові, у людини болить голова і нудить. Щоб їх позбутися рекомендується вийти на свіже повітря, менше рухатися, випити кави або молока і з'їсти нежирну їжу.
Не забувайте, щоб отримає задоволення від кальяну, потрібно вміти правильно це робити, інакше невміле користування може привести до неприємних наслідків.