Багато починаючі курці стикаються з поширеною проблемою, яка полягає в появі головного болю і запаморочення після кальяну.
Іноді може виникнути нудота, захворіти горло або закласти вуха. В особливо складних випадках людина навіть непритомніє. Цей стан називають кальянної хворобою або похміллям.
Причому діагностують його найчастіше у тих людей, які мають проблеми з тиском. Але іноді подібне явище виникає і у абсолютно здорових людей.
- Вся інформація на сайті носить ознайомчий характер і НЕ Є керівництвом до дії!
- Поставити ТОЧНИЙ ДІАГНОЗ Вам може тільки ЛІКАР!
- Переконливо просимо Вас НЕ ЗАЙМАТИСЯ самолікуванням, а записатися до фахівця!
- Здоров'я Вам і Вашим близьким!
Симптоми негативних наслідків куріння
Існує досить багато симптомів цього неприємного стану:
- головний біль - найчастіше дискомфорт відчувається в області потилиці;
- запаморочення;
- втрата орієнтації в просторі;
- відчуття слабкості;
- почастішання серцебиття;
- нудота;
- порушення ходи;
- посилення сприйняття звуків і кольорів;
- невеликі галюцинації.
З чого складається кальян
Якщо у людини після кальяну болить голова і нудить, причин може бути досить багато:
- Перед сеансом рекомендується поїсти, інакше можна втратити свідомість. Під час куріння рекомендується вживати рідину, щоб уникнути зневоднення.
- Дана процедура призводить до активного випаровування рідини через слизові оболонки дихальних шляхів. Якщо не поповнювати запаси води в організмі, може розвинутися зневоднення, що і стане причиною головного болю.
- Бажано пити чай, молоко або каву. Всі напої повинні бути без вмісту цукру, щоб не спровокувати більш виражене зневоднення. За допомогою поповнення втрат рідини можна відновити серцебиття.
Використання неякісного вугілля
Додавання алкогольних напоїв
- Нерідко досвідчені курці кальяну додають алкогольні напої безпосередньо в колбу. Це може бути горілка, вино, шампанське, коньяк. Дійсно майстри своєї справи можуть таким чином відкрити нові смаки, проте новачкам краще утриматися від подібних експериментів.
- Попадання парів алкоголю в дихальні шляхи і кров може спровокувати інтоксикацію організму.
- Також безпосередньо в процесі куріння або до сеансу небажано вживати міцні спиртні напої.
Неправильно підготовлений вугілля
- Його необхідно з кожного боку розпалити до червоного - це дозволить уникнути недостатньо прогрітих ділянок. Якщо на вуглинах залишаться чорні фрагменти, в процесі куріння в ваш організм потрапить чадний газ.
- Крім того, вугілля рекомендується розпалювати далеко від місця куріння. Це дозволити уникнути попадання зайвого диму в легені.
Надмірна кількість вугілля
- Якщо використовувати занадто багато вугілля, тютюн досить швидко прогорить і почнеться виділення вуглекислого газу. В процесі підгоряння тютюну у людини може захворіти горло.
- Якщо ви вибрали деревне вугілля, його потрібно розкладати невеликими шматочками по колу чаші.
- При використанні кокосового вугілля буде досить 2-3 шматочків. Дуже важливо, щоб він не потрапляв в центральну частину чаші. Завдяки цьому можна добитися рівномірного прогрівання тютюну.
- У будь-якому тютюні міститься нікотин, який негативно позначається на стані нервової системи. З незвички це речовина нерідко викликає головні болі, нудоту, запаморочення. Це більшою мірою стосується тих, хто не курить сигарети і не звик до цієї речовини.
- Також дуже важливо навчитися правильно забивати тютюн. Недосвідченим курцям рекомендується використовувати зовсім невелика кількість. Хоча кальян буде куриться не дуже довго, це дозволить не спалити тютюн і не переборщити з нікотином.
- Необхідно стежити за тим, щоб попіл не потрапляв в чашу. Це призведе до горіння тютюну, підвищеного утворення диму і вуглекислого газу, що негативно позначиться на стані нервової системи.
- Основною причиною нездужання після кальяну є отруєння димом, вуглекислим газом і шкідливими випарами. Тому для куріння потрібно вибирати добре провітрюваних приміщеннях.
- Чадний газ значно краще засвоюється організмом. В результаті виникає дефіцит кисню, який провокує головні болі.
Неправильне проведення сеансу
- Куріння кальяну відноситься до східних обрядів, які вимагають максимального спокою і розміреності рухів. Тому потрібно постаратися не робити занадто часті і довгі вдихи - легкі необхідно берегти. При курінні кальяну необхідно максимально розслабитися і насолоджуватися процесом.
- Найкраще робити це в компанії - під час передачі мундштука необхідно вдихати звичайний повітря. Завдяки цьому вдасться поповнити запаси кисню і запобігти підвищенню вмісту нікотину і вуглекислого газу в крові. В іншому випадку є ризик виникнення спазму судин мозку і появи головних болів.
Тут ви зможете знайти таблетки від головного болю при підвищеному тиску.
Також варто враховувати, що найвищу фортеця кальян має в момент розкурювання. Тому це потрібно робити неквапливо, в звичайному темпі. Не варто намагатися за один раз максимально розпалити вугілля. Крім того, завдяки цьому вам вдасться не спалити верхній шар тютюну.
Що робити, якщо після кальяну болить голова
Зазвичай наслідки куріння кальяну мають короткочасний характер. Достатньо вийти на свіже повітря, присісти, випити чашку кави.
Завдяки впливу кофеїну на організм вдасться зменшити головний біль. Також цілком можна випити молока, щоб усунути наслідки зневоднення.
Відмінним способом усунення больових відчуттів є перекус нежирними продуктами - наприклад, яблуком. Дуже корисний в даному випадку і вітамін С - з його допомогою можна усунути симптоми дефіциту кисню. Для цього достатньо з'їсти будь-який цитрусовий фрукт.
Як уникнути болю?
Оскільки основними причинами нездужання після куріння кальяну є підвищена кількість нікотину, надлишок чадного газу і зневоднення організму, виконання простих рекомендацій дозволить не допустити появи дискомфортних відчуттів:
- уникати вживання міцних спиртних напоїв;
- розпалювати до червоного вугілля;
- стежити за оптимальним балансом спека в чаші;
- користуватися спеціальними сортами вугілля;
- курити в добре провітрюваному приміщенні;
- не користуватися міцним тютюном;
- не класти в чашу занадто багато тютюну;
- не курити натщесерце;
- пити достатню кількість рідини під час сеансу;
- не робити часті і глибокі вдихи.
Після кожного сеансу обов'язково слід ретельно мити кальян. Справа в тому, що в ньому можуть осідати смоли і шкідливі домішки, які негативно позначаться на процесі куріння.
Рекомендації по правильному паління
Якщо болить голова після кальяну, значить була порушена процедура підготовки.
Основне правило при роботі з вугіллям полягає в тому, що він повинен бути червоним з кожного боку. Тільки після цього вугілля можна знімати з плити і ставити на фольгу або в спеціальне пристосування.
Щоб уникнути головного болю та інших неприємних симптомів при палінні кальяну, рекомендується виконати таку послідовність дій:
- натягнути фольгу рівномірним шаром на чашу;
- розпалити вугілля до отримання червоного кольору - це можна зробити на плиті або на відкритому вогні;
- покласти вугілля на край чаші;
- залишити її прогріватися на 5-7 хвилин;
- прибрати вугілля і позбутися від попелу;
- перекласти вугілля на нові місця;
- приступити до розкурюванням кальяну.
Палити кальян краще всього в компанії, тому що близькі, в разі неприємних ситуацій зможуть надати необхідну допомогу
Якщо користуватися спеціальними пристроями, які допомагають контролювати жар, людина не вдихає повітря через вугілля. Завдяки цьому прийому можна істотно зменшити ймовірність появи головного болю.
Читайте в наступній статті. чому після лазні болить голова.
Про причини і симптоми гнітючої головного болю фахівці розповідають тут.
Щоб запобігти появі головного болю, запаморочення, нудоти після сеансу куріння, дуже важливо правильно підготуватися до цієї процедури.