Криза середнього віку у жінок. Що це таке?
У концепції Еріксона ж, наприклад, криза - це період становлення якого психологічного новоутворення. Наприклад, в період від 0 до 1 року у людини формується базова довіра людини до навколишнього світу в цілому. Тобто, іншими словами, як будуть до людини звертатися навколишні його люди (в першу чергу, мати, звичайно ж), з щирою теплотою або будуть відкидати, то відповідно і він буде так само ставитися до навколишнього світу. Криза - це ще й період переосмислення свого життя. Тому, криза середнього віку як у чоловіків, так і у жінок - явище звичайне і поширене.
Коли виникає криза середнього віку у жінок?
Якщо слідувати стадіях вікового розвитку особистості (вікова психологія Кулагіна І.Ю. і Колюцкий В.Н.), то приблизно в 30 років, часом трохи раніше або пізніше, у людини настає критичний період, коли він починає переосмислювати своє життя, оглядаючись назад, часом розуміє, що до сих пір не досяг того, що може бути сенсом життя. Причому, якщо озираючись назад, жінка усвідомлює, що її життя не влаштоване так, як вона хоче, що незважаючи на зовнішнє благополуччя, їй чогось сильно не вистачає, значить, це явно прояви кризового періоду.
Природно, що це відчуття не одномоментна, його тривалість може розтягуватися на місяці, а то й роки. Наведемо конкретні приклади, засновані на одкровеннях жінок, за якими можна судити про наявність кризи середнього віку:
"У мене троє дітей. Є чоловік. Він працює, я сиджу в декреті з 3 дитиною. Останні роки два я стала помічати, що стала більш дратівливою і багатьом незадоволена. Я намагаюся розвиватися як особистість, ходжу на різні виставки, читаю. Але все одно не отримую задоволення від життя. Таке відчуття часом, що мене ніхто не розуміє. Я хотіла з дитинства велику сім'ю. Я її отримала. Але чому мене вже нічого не радує? Що мені потрібно зробити, щоб знову радіти життю? »Анна, 32 роки.
"Мені 37 років. Я займаю високооплачувану посаду. У мене шикарна квартира і машина, багато друзів. Дочка вчиться за кордоном, їй 14 років, в розлученні я близько 5 років. У мене зараз відносини з двома чоловіками одночасно, причому один з них на 10 років молодший за мене. Я вже стрибнула з парашутом, ходжу в спортзал і басейн. Побувала майже у всіх європейських країнах. Але чому мені кожен день полювання кого-небудь вбити і рознести всю квартиру по шматочках? »Марія, 37 років.
«Ви знаєте, я заміжня. Це друге заміжжя. Сама не розумію навіщо я перший раз вийшла заміж, напевно, по дурості. Вірніше, немає, я вважала, що він мене любить, а мені його любити не обов'язково. В результаті дитина від першого шлюбу, потім розлучення. Щоб розлучитися з першим чоловіком я пустилася в усі тяжкі. Зрадила чоловікові, не один раз навіть. І повідомила йому про це в лоб. Не знаю, як він мене не прибив. Я хотіла вибуху емоцій. Я його отримала по повній. Тоді. А зараз мені знову погано. Другий чоловік, друга дитина. Я думаю, що в юності не погуляла як слід. Тепер мене тягне на пригоди. Я не хочу зраджувати чоловіка. Але і жити так далі не хочу. Мене душить всередині якийсь вогонь. Я відчуваю, що якщо не отримаю бажане, я просто вибухну. Я люблю свою сім'ю. Але чомусь мені погано і я відчуваю, що страждаю, хоча адже начебто все добре. Але що мені треба чорт візьми, я сама не зрозумію! »Олена, 36 років.
СХОЖІ МАТЕРІАЛИ: Як відрізнити уявні хвороби від справжніх і симуляцію від аггравации
Причини кризи середнього віку
Жінка нещасна, якщо у неї задоволені тільки зовнішні потреби - заміжжя, кар'єра, секс, гроші і все задоволення, пов'язані із задоволенням цих потреб. Власне, кажучи про жіночих потребах, доречно згадати психоаналітика XX століття, Карен Хорні, яка в своїй статті про переоцінку любові говорила про те, що в сучасному світі жінка постійно докладає чималих зусиль (до сих пір!), Щоб досягти незалежності, розширити коло своїх інтересів і опанувати «чоловічими» професіями.
Товариством це сприймається більш-менш нормально, якщо продиктовано лише бажанням грубо кажучи вижити, щоб прогодувати себе і свою сім'ю. Але по суті, все це суперечить її природі і не має для неї життєво важливого значення. Адже все її помисли повинні зосередитися виключно на чоловічому полі в загальному (або на одному своєму чоловікові) і материнство, тобто так чи інакше, шлюбі, з усіма наслідками, що випливають. Середини якось немає.
І якщо згадати кількість популярних книг з психології або статей в інтернеті, саме популярних, ненаукових, то це дуже схоже на правду. Самі назви говорять за себе «Як пробачити зраду чоловікові», «Як вийти заміж за три місяці», «Як закохати в себе чоловіка» і тому подібні. Навряд чи можна знайти книгу для чоловіків «Як одружити на собі жінку», швидше вже «Як вмовити на секс за 5 хвилин».
І жінки часом присвячують своє життя боротьбі - за владу, незалежність, гроші і кар'єру, змагаючись постійно з чоловіками. Але глибинні інстинкти, яким передували багатовікові традиції про те, що така поведінка нежіночно, що з такою поведінкою вкрай складно знайти чоловіка або взагалі полюбити його, буквально повстають в жінці. Їй, незважаючи на свою силу, хочеться бути слабкою .... Вона стикається з внутрішнім конфліктом.
У гонитві за зовнішніми задоволеннями, які уявно приймаються за основні цілі, жінка занурюється в довготривалий стрес. Поступово, як раз вже в усвідомленому віці, до неї доводиться розуміння, що це все не те. Це не приносить щастя. Але і другий варіант також не для неї. Чоловік буває не в змозі дати їй внутрішнє заспокоєння. Цьому не допоможуть гроші і кар'єра. Адже основний її мотив поведінки в цілому незмінно веде до отримання зовнішнього задоволення. І жінка буде жити в стресі, поки не поміняє мотив на сутнісний, внутрішній. До тих пір, поки вона не навчиться правильно розставляти цілі. І тоді вона зможе досягти перш за все, гармонії з самою собою. Це ще важливо і для здоров'я, так як у жінок криза середнього віку нерідко супроводжують симптоми різних захворювань. Адже давно доведено зв'язок соматичних хвороб (хвороб тіла) і психологічного стану.
СХОЖІ МАТЕРІАЛИ: Гипотимия: порушення емоційної сфери
Основна причина будь-якої кризи - це спотворення життєвих цінностей. І це в повній мірі відноситься до кризи середнього віку у жінок. Суть не в тому, що кожному віку властиві різні цінності. Вони в будь-якому віці одні - це стан внутрішнього комфорту і спокою, гармонія особистості з навколишнім світом і з самим собою. А ось через що досягається ця гармонія, це вже питання віку і життєвого досвіду жінки.
Особливості розвитку особистості жінки при кризі середнього віку
Але в цей же час діти вже підросли, стали більш самостійними. Жінка зазнала багато життєвих негараздів, а часом і нещасть - смерть близьких (батьків), відхід від тотального контролю за життям дітей. Коли починається криза середнього віку, то це передбачає і зміни сімейного життя. Подружжя переживають новий етап відносин. Якщо, наприклад, крім дітей, подружжя нічого не пов'язувало, то сім'я може розпастися.
І часом, на цьому життєвому етапі відбуваються серйозні зміни в житті, аж до зміни професії або навіть вступу в новий шлюб.
Відбувається вибудувана нового сенсу життя. Нерідко жіночий криза середнього віку супроводжують зради. Жінки кидають все і кардинально змінюють своє життя. Життя під час кризи здається начисто позбавленою сенсу, від цього на душі стає гірко, невдоволення собою зростає. Змінюється характер. Далеко не в кращу сторону. Жінка стає глибоко нещасною. І може залишитися такою до кінця життя. Її настрій постійно песимістичне. Долають напади незрозумілою туги і смутку.
Основні ознаки кризи середнього віку у жінок:
- Невдоволення своїм життям.
- Часті зміни настрою - від незрозумілої смутку до незрозумілого веселощів.
- Бажання кардинально змінити своє життя або що в своєму житті.
- Сексуальна незадоволеність (те, що раніше приносило задоволення, вже не приносить).
- Бажання «забутися».
- Те, що здавалося важливим ще рік або два тому вже стало зовсім неважливим.
- Душевний «розбрід» - явно чогось хочеться і чогось не вистачає. Тільки незрозуміло чого.
Зазвичай ці ознаки спостерігаються в комплексі. Але якщо є хоча б три, це вже привід, щоб задуматися.
Як подолати кризу середнього віку у жінок
Не варто розцінювати середній вік жінки (зрілість) як період занепаду. Зрілість - це чи не найважливіший етап в житті жінки. Адже саме в цьому віці відбувається остаточне становлення особистості. У цей період жінка зазвичай розкриває повністю себе, наскільки тільки може, на всю силу використовуючи свої здібності і творчий потенціал. Це час для розширення життєвих перспектив.
Воно спеціально для того, щоб виконати своє призначення і передати наступному поколінню весь свій життєвий досвід і знання. Якщо шлюб створювався не з любові, а в разі потреби, то саме в цей період стає зрозуміло, що це тільки важкий тягар, з яким жінка часом не в силах розлучитися.
А сенс життя - не в матеріальних благах або зовнішніх задоволеннях, що стає зрозумілим згодом, він у чомусь глибшому. Він у важливості морально-етичного становлення, перш за все. В усвідомленні себе особистістю, яка приймає себе повністю і беззастережно. Наступ кризи середнього віку явище не неминуче. Хтось благополучно мине його.
Записатися до лікаря
