Звідки він взявся на нашу голову?
Це не хвороба хоча б тому, що в іншому випадку довелося говорити б про епідемію. Целюліт - властиве жінкам (у нас з вами з'єднувальні та жирові тканини влаштовані не так, як у сильної статі) зміна підшкірно-жирового шару. Вважається, що цей стан провокують такі чинники, як гормональні коливання, недолік руху, неправильне харчування (багато жиру, мало води). Порушується крово- і лімфоток, тканини отримують недостатньо корисних речовин і не встигають позбутися «сміття», жирові клітини - адипоцити - групуються у вузли. Оскільки локальні тканини виснажені, їх еластичність знижується, і ось готовий целюліт - затверділі фіброзні утворення, викликані розростанням адипоцитів. роблять шкіру покритої буграми і вм'ятинами.
До слова, сьогодні багато фахівців схиляються до думки, що целюліт - закономірне вікова зміна жіночих тканин. Навіть дотримання дієти, регулярні заняття спортом і правильний догляд за собою не в силах на сто відсотків гарантувати, що «апельсинова кірка» не виникне на стегнах, сідницях, животі. І вже, звичайно позбутися її набагато складніше, ніж дістати - що б не обіцяли виробники косметики.
Чи болить целюліт?
Косметологи ділять целюліт на 4 стадії: на першій з'являється набряклість тканин, на другий на шкірі після натиску залишаються вм'ятини, на третій поверхню шкіри стає схожою на горезвісну апельсинову кірку, на четвертій скупчення адипоцитів беруть гігантські розміри і болять при дотику. На щастя, стадії необов'язково змінюють одна одну, а четверта стадія, як правило, це вже не целюліт, а целлюлітіс (cellulitis) - справжнє захворювання підшкірного шару шкіри, пов'язане з його запаленням і розпадом. і косметичні процедури можуть тільки погіршити цей стан. Целлюлітіс не пов'язаний з целюлітом безпосередньо, але, як не сумно, нерідко виникає у жінок, які захопилися позбавленням від «апельсинової кірки» і застосовують для цього всілякі інвазивні процедури.
Тому так важливо тверезо дивитися на речі - якщо целюліт супроводжує відчутний зайву вагу, звичайно, потрібно зайнятися собою, ну, а якщо кілька ямочок і горбків «розташувалися» на звичайній фігурі - до чого вкорочувати собі життя стражданнями на цю тему і спустошувати гаманець нескінченною боротьбою з привидом?
Водорості під перцем
Чарівні слова в антицеллюлитном промисловому заклинанні: кофеїн, екстракт перцю, апельсинове масло, водорості. Здавалося б, логічно - кофеїн бадьорить, перець розігріває, ну, а водорості взагалі дуже корисні. Правда, зазначені речовини, по-перше, присутні в кремах і лосьйонах в дуже обмеженій дозуванні, а по-друге сам принцип їх нанесення (зовнішньо) не дає їм жодного шансу впливати на жирові клітини «глибинно». Звичайно, в якості Догляду коштів кофеїн і водорості дуже непогані - покращують мікроциркуляцію в поверхневому шарі шкіри, розгладжують. А ось перець і апельсинове масло нерідко провокують алергію і навіть можуть викликати хімічний опік.
Ще більш сумнівні всілякі «новітні розробки» впливають на «клітки целюліту». По-перше, таких клітин не існує в природі, а по-друге зазначені в якості активних речовини з дивовижними назвами не відомі нікому і, отже, не пройшли головною перевірки - перевірки часом. Чи варто виступати в ролі піддослідного?
Якому косметичного засобу можна довіряти?
Найкраще буде відповісти - ніякому. Залишайтеся скептиком - в цьому питанні скептицизм цілком обгрунтований. Не існує крему, намазавшись яким, можна стати бездоганною красунею. Якщо ви хочете, щоб ваші жирові клітини не укрупнювалися, а стан виснаженої сполучної тканини покращився, більше рухайтеся, переглянете свій раціон і подбайте про лімфодренажі. Регулярний масаж поліпшить кровопостачання і зовнішній вигляд шкіри, і робити його можна з будь-яким кремом, навіть найдешевшим, а контрастний душ посилить еластичність і опір сполучної тканини.
Замислившись про відповідний вид спорту, зупиніть вибір на типах активності, які передбачають розподілену навантаження. плаванні, велосипедних прогулянках, бігу. Вони не припускають чудесного швидкого схуднення, але зате м'яко і рівномірно тренують всі важливі види м'язів - вже через 2-4 тижні регулярних занять ви відчуєте себе більш здоровою, повною енергії і привабливою.
Отже, кращий засіб від целюліту - впевненість в собі і здоровий глузд. Немає сенсу лікувати те, що не є хворобою, як не варто вірити в те, що за допомогою косметики або медикаментів можна позбутися від зовнішніх проявів проблеми і спокійно продовжувати вести сидячий спосіб життя і їсти на вечерю смажену картоплю з котлетами.
щодо масажу - так, це самий логічний спосіб. лімфодренаж, механічний вплив на адипоцити. харчування, звичайно, теж, тому що знижується вага, прискорюється метаболізм - поліпшується зовнішній вигляд. але, звичайно, короткі «набіги» на здорову їжу на ситуацію ніяк не вплинуть.
ось з сиром цікаве питання. молочна кислота ж має властивість розсмоктувати новоутворення, напевно, і на укрупнені жирові клітини повинна впливати по ідеї. але незрозуміло, які дози потрібні, щоб воно дійшло туди, де його чекають :)
спасибі на доброму слові :) але навряд чи lulek хотіла якось розкритикувати цю замітку, вона назвала кошти, які вважає ефективними. я, наприклад, люблю сир, та й овочі, звичайно, теж.
головне - добре себе почувати. заважає зайва вага, хочеться харчуватися легше - будь ласка. задоволені собою і пишаєтеся кожної ямкою - теж будь ласка. щоб без страждань :)