Ефективність костюма-сауни
Сучасні дослідження довели, що найбільш ефективні заняття спортом в костюмі-сауні для схуднення. Такий костюм створює усередині ефект сауни і виводить з потом зайву рідину з організму. Відвідувати сауну постійно у багатьох жінок немає можливості, а ось придбати і носити подібний інвентар можна в будь-який момент.
Основними компонентами схуднення з використанням костюма-сауни є:
Для складання раціону харчування буде доречно звернутися до кваліфікованого дієтолога. А скласти комплекс вправ допоможе досвідчений тренер, який зверне увагу на індивідуальні проблеми кожної людини.
Костюм-сауна для схуднення: застосування та протипоказання
Придбати костюм-сауну самостійно без консультації з лікарем буде занадто необдумано. По-перше, слід віддавати собі звіт, що є люди, яким заборонено займатися спортом в такому костюмі. Це хворі на недокрів'я і серцево-судинними захворюваннями. По-друге, не можна носити костюм-сауну після хірургічного втручання, при високій температурі тіла або тиску. Основними протипоказаннями можуть вважатися зневоднення організму, коли потіти просто заборонено.
Інструкція по застосуванню костюма-сауни чітко стверджує, що схуднути можна тільки в тому випадку, якщо в костюмі інтенсивно займатися спортом. Природно, не варто себе з першого ж дня мучити багатогодинними тренуваннями, так як давати навантаження на організм слід поступово. Потрібно розуміти, що просто одягнувши костюм, результатів добитися не вийде. Звичайно, людина все одно буде потіти, а з потом вийде рідина, але ось жирові відкладення залишаться на своєму місці.
Ще одним вагомим перевагою костюма-сауни є догляд за шкірою. Як і після відвідування звичайної сауни, шкіра стає більш гладкою і шовковистою. Після тренувань необхідно прийняти душ, можна зробити масаж проблемних зон антицеллюлитной мочалкою або щіткою. Далі варто неодмінно нанести на тіло зволожуючий крем або молочко. Стегна і живіт можна змастити кремом від целюліту. Комплексний догляд при схудненні неодмінно покажуть гарні результати вже після першого тижня активних занять.
Перед покупкою костюма-сауни можна ознайомитися з відгуками людей, які вже придбали його і добилися видимих результатів. Не варто поспішати, так як завжди є можливість розглянути різні варіанти покупки. Консультанти в спеціалізованих торгових комплексах завжди з радістю пояснять призначення костюма і проінформують про діючі знижки. А далі справа за вашою силою волі і завзятістю!