Ну подивиться і все - скаже там сколіоз якійсь мірі, а толку з цього? Він же вас лікувати не буде. Для спини непогано було б пройти хоча б курс масажу (взагалі його треба регулярно бажано робити хоча б раз на кілька років), купити ліжко нормальну з ортопедичним матрацом, стежити за поставою, за тим як ви сидите, ходите, тобто плечі повинні бути прямі і спина не згорблена правильно як би плечі піднімаєш вгору і потім трохи назад і фіксіруешь- ну це у кого запущений випадок. Остеопат - це щось на зразок мануального терапевта - тобто руками на різні точки натискає, гладить і т.д. як я це собі уявляю, до речі остеопат можуть стати тільки кваліфіковані лікарі, тобто це йде як післядипломна спеціалізація. вроде тоже добре, сама не пробувала. Ще є голкорефлексотерапія. Ще коли спите, дивіться, щоб подушка була не дуже висока. Але найголовніше стежити за поставою і вправи теж можна вдіяти для спини (зараз тільки згадала з палицею гімнастичної хороше - тобто палицю за спину і повороти робиш корпусом - вправо -влево)
З приводу спини потрібно йти до остеопату;), як раз недавно була :), мені виписали цей коректор постави, він такий як жилетка, спину тримає прекрасно, АЛЕ він не зміцнює м'язи спини, він тримає Вашу спину в правильному положенні: ded. щоб Ви не могли сутулитися і горбиться, а м'язи треба самим качати: ходити в басейн, на лікувальну гімнастику, на масаж лікувальний, мені лікар так і сказала, що якщо носите коректор, обов'язково: ded. треба давати фіз. навантаження, тому що в корсеті м'язи не працюють, адже спина зафіксована. І знову ж таки треба робити все в комплексі і тривало, якщо вирішили зайнятися спиною, правильно Вам написали про ортопедичний матрац, подушку. А одного коректора далеко не достатньо, а якщо тільки його носити, то й шкідливо.
Нам ортопед радив БОС, я правда не дуже уявляю що це таке, але намагаюся підшукати ближче до дому. Ще не вдало - багато охочих. Може хто-небудь підкаже, де роблять і який ефект?
Корсет або коректор не можна носити більше 6 годин на день. + До всього ще треба правильно сідати, вставати і лягати, правильно піднімати тяжкості.
Мене остеопат лікував і вчив.