Кожен день з телевізійних моніторів стоматологи запевняють нас в незамінності жуйки, запевняють, що жування гумки щоразу після їжі забезпечить вам міцні, білі зуби, захистить вас від карієсу. А чи так це насправді? Чи дійсно жуйка здатна на все це? І взагалі, чого від неї більше: користі чи шкоди?
користь жуйки
Користь жувальної гумки підтверджується лікарями: за їхніми словами, жування жуйки позитивно впливає на зміцнення нижньощелепного суглоба. У зв'язку з тим, що велика частина споживаної нами їжі м'яка, м'язи нашої щелепи знаходяться в розслабленому стані, тому вони періодично потребують «зарядці». Її, власне, і забезпечує жуйка. Правда, жуйку з таким же успіхом може замінити будь-яка тверда їжа: овочі, фрукти і подібне.
Ще одна корисна властивість, яке приписують жувальній гумці, - захист від карієсу - також частково є правдою. Жуйка видаляє залишки їжі на зубах і сприяє виробленню слини, яка має антибактеріальні властивості. Однак переоцінювати користь жуйки не варто, адже вона не здатна очистити порожнину рота в важкодоступних місцях. До того ж, при наявності карієсу жувальна гумка, що застрягла в тріщинах на зубах, тільки прискорить процес їх руйнування. А якщо у вас в зубах є пломби, жуйка частенько «допомагає» їм випасти.
А от твердження про білизну зубів, досягти якої допомогла жуйка, є скоріше брехнею, ніж правдою. Звичайно, всі бажаючі мати сліпучу посмішку намагаються після їжі жувати жуйку, щоб позбутися від нальоту. Ось тільки вона на це не здатна: від нальоту ефективно очищає зуби тільки зубна щітка. В принципі, можна досягти незначного відбілювання, якщо жувати конкретні жуйки зі спеціальними твердими гранулами, але результат буде мало помітний.
Шкода жувальної гумки
А чи приносить горезвісна жуйка шкода? На жаль, відповідь на це питання ствердну. Не радять жувати гумку натщесерце. Справа в тому, що під час жування нашому шлунку подається сигнал виробляти шлунковий сік. Він же в свою чергу, при відсутності в шлунку їжі, починає руйнувати слизову оболонку. А наслідки цього можуть бути досить сумними: від гастриту аж до утворення виразок. Якщо ви вже страждаєте від цих захворювань, то краще зовсім відмовитися від жувальної гумки.
Як бачимо, жуйка все-таки приносить більше користі, ніж шкоди. До того ж вона практично незамінна при відсутності можливості почистити зуби. Головне, жувати її після їжі і не більше 10 хвилин, тоді жуйка не зашкодить вашому організму. І, зрозуміло, вибирати якісну продукцію відомих виробників, а не сумнівні сурогати невідомого походження.