Чому вранці потрібно пити імбирну воду
Дієтичне харчування: 10 причин включити гарбуз в свій раціон
Які хобі допоможуть зняти стрес і зміцнити здоров'я
Захист судин. Біоактивні компоненти блокують процеси склеювання тромбоцитів, в цілому позитивно впливають на обмінні явища, запобігаючи пошкодження судин. Існує думка, що регулярне вживання какао - це хороша профілактика серцево-судинних захворювань.
Очищення організму. Склад какао рясніє антиоксидантами, тому такий напій не гірше яблучного соку або зеленого чаю впоратися з очищенням організму від шлаків і токсинів.
Регуляція тиску. Плоди шоколадного дерева здатні знижувати тиск, тому напій з них корисно пити гіпертонікам.
Відновлення організму. Какао допоможе відновити сили і привести в порядок м'язи після інтенсивних тренувань і важких фізичних навантажень. Тому напій такий популярний серед спортсменів.
Профілактика хвороб. До складу какао-бобів входить епікатехін - речовина, що запобігає ризику розвитку таких захворювань, як виразка шлунка, інсульт, інфаркт і навіть рак.
Лікування застуди. Завдяки корисним речовинам, какао з молоком рекомендують пити в розпал простудних захворювань і грипу, при запаленні легенів, тонзиліті або бронхіті. Цінність напою в тому, що він допоможе зменшити кашель, розріджуючи мокротиння, так як какао має відхаркувальну дію. Маслом какао можна змащувати горло і слизові носа.
Антистрес і гарний настрій. У какао присутні речовини, що стимулюють вироблення ендорфінів і серотоніну - гормонів щастя і радості. Тому чашка ароматного напою може підвищити настрій, підбадьорити і надихнути.
- Дітям до трирічного віку;
- Вагітним, оскільки какао може перешкоджати засвоєнню кальцію і, відповідно, формування міцного скелета плода;
- алергікам;
- Худнуть: калорійність какао-порошку 200-400 ккал на 100 грамів продукту;
- Гіпотоніків, так як какао знижує тиск;
- Людям, що хворіють на цукровий діабет, склероз, атеросклероз, диарей, а також при подагрі і захворюваннях нирок;
- Тим, хто страждає від безсоння і мігрені. Хоча в какао всього 0,2% кофеїну, такий напій не рекомендую вживати перед сном. Також було виявлено, що какао може погіршити мігрень.
Використано фото depositphotos
какао. корисні властивості какао. властивості какао