З'ясували, що причиною цього є різниця в харчуванні. У таких країнах, де цілий рік тепло і дозрівають свіжі овочі та фрукти, а в море повно різноманітної риби, жителі менше вживають важких жирних і м'ясних продуктів.
Хворим завжди дають рекомендації щодо харчування, тому багатьом буде цікаво прочитати про те, які фрукти корисні для серця. Здорові люди також можуть без обмеження їх вживати. Адже захворювання завжди легше попередити, ніж лікувати.
Чому фрукти корисні для серця.
Зараз вже нікого не дивує той факт, що люди у віці 30-40 років мають серцеві захворювання, але ж при народженні нам дається здорове серце. Виною тому спосіб життя: стреси, відсутність фізичних навантажень, неправильне харчування.
Дефіцит в організмі деяких мікроелементів і вітамінів призводить до серцево-судинних захворювань. Фрукти містять багато мінералів і вітамінів, корисних для серця. Багато з них цілком доступні за вартістю і продаються в будь-якому супермаркеті. Це авокадо, банани, персики, грейпфрукт, абрикоси, яблука, апельсини, виноград і багато інших.