Один з найефективніших напоїв швидко позбудеться від надмірної ваги - кориця з медом для схуднення, відгуки про такому поєднанні продуктів підтверджують їх жиросжигающие властивості. В купе з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями це дає видимий результат в короткі терміни.
Скільки, коли і як приготувати корицю з медом для схуднення ми розповімо в нашій статті. А також поділимося з читачами смачними і простими рецептами, і зробимо огляд рекомендацій та відгуків лікарів і дієтологів.
Мед і кориця активно сприяють схудненню
Ефективність тандему кориці з медом
Кориця з медом для тих, хто бажає позбавитися від зайвої ваги - справжня панацея. У поєднанні ці два продукти здатні на справжні чудеса. Виводять токсини і шлаки, нормалізують обмін речовин. Мед балансує вуглеводний процес, за рахунок цього тривалий час зберігається відчуття насичення, знижується апетит. Кориця значно прискорює метаболізм цукру, не дає глюкози вбиратися, жир не відкладається в організмі, а старі запаси розщеплюються. Це приємне і смачне схуднення.
За відгуками, люди, які беруть напої з корицею і медом, відзначають поліпшення концентрації уваги, рухливість. Найпростіший рецепт: 1 ч.л. меду і 1/2 ч.л. кориці на склянку гарячої води, такий коктейль підвищує життєвий тонус і забезпечують запас енергії на цілий день.
результати
Схуднення за допомогою меду і кориці має поєднуватися з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями, тільки такими зусиллями можна навести фігуру в порядок, прибрати вагу, підтягти форми, позбавиться від целюліту. Вживати корицю і мед слід 2 рази на день, натщесерце вранці напій на основі води і ввечері перед сном з молоком, натуральним йогуртом або знежиреним кефіром.
Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, то вже через пару днів ви почнете помічати позитивні зміни. Через 2 тижні ви побачите наскільки ефективно на організм діє кориця і мед для схуднення, результати через 3-6 місяців оцінять всі навколишні і ахнуть навіть заздрісники.
Схуднення має проходити під медичним контролем
Мед і кориця для схуднення - рецепти
Особливе місце виділимо рецептом вівсяної каші з корицею і медом для схуднення. Її рекомендується приймати на сніданок. Крупу краще зварити на воді або розбавленому молоці, а в кінці посипати меленою приправою і присмачити чайною ложечкою меду.
Джерело вітамінів і корисних мікроелементів, потужний і смачний заряд бадьорості на кожен день.
Мед з корицею для схуднення - рецепти, відгуки
Вода з корицею і медом для схуднення, рецепт ми навели вище, готується в такий спосіб, ½ чайної ложки спеції заварюється окропом, додається мед за смаком, п'ється в теплому вигляді, бажано за 20-30 хвилин до їжі. Це цілющий напій не тільки для схуднення, експерименти на добровольцях підтвердили, що при регулярному прийомі протягом місяця знімаються загострення артриту, знижується больовий синдром.
В обід до основної дієті можна заварити зелений чай з корицею, на 200 мл рідини 1 паличка, можна додати і порошок, але напій вийде мутний. На вечерю прекрасним варіантом стане чорний чай з лимоном, корицею і медом.
Для правильного харчування намагайтеся вибирати якісні продукти
Важливо: Заварка для чаю повинна бути тільки листовий, без ароматизаторів і смакових добавок.
Кориця, мед, лимон для схуднення додається не тільки в чай, а й в воду по 1 ч.л. на 200 мл, таким коктейлем добре розбавляти свіжовичавлені соки: морквяний, гарбузовий, яблучний, грейпфрутовий, апельсиновий.
Інша ефективна суміш для схуднення: кориця, імбир у порошку - по ½ ч.л, заварити окропом, дати настоятися, в теплий напій додати ложечку меду.
На десерт можна приготувати печені яблука чи груші. Помийте, виріжте серединку, але залиште дно. Подрібніть м'якоть, змішайте з медом і корицею, нафаршіруйте плоди. Запікайте 20-30 хвилин в духовці при температурі +200 о.
Такий десерт - це повноцінна вечеря для тих, що худнуть
Кориця з медом для схуднення - як приготувати маску для обгортання
Для тих, що худнуть потрібно цілий комплекс заходів, які не просто стимулює організм в цілому, а й допомагає підтягти форми. І в косметичних процедурах активно використовуються мед і кориця для схуднення, обгортання допомагають позбавиться від проблемних зон: прибрати висять боки і живіт. Для маски слід взяти 2 ст. ложки рідкого меду, з'єднати з 1 ч.л порошку кориці. Суміш нанести на проблемні ділянки, обмотати харчовою плівкою і утеплити. У такому вигляді корисно отримувати фізичні навантаження, тоді ефект буде більш помітний. Через півгодини маску змити теплою водою.
Фото до і після декількох тижнів правильного харчування і обгортань
Відгуки дієтологів і лікарів
Перед тим як пити корицю з медом для схуднення слід пройти медичне обстеження і отримати рекомендації лікарів і дієтологів. На питання: скільки можна приймати кориці в день, всі фахівці одностайні у відповідях: чайна ложка меленої приправи на добу принесе тільки користь. Кориця з медом в тандемі з теплим молоком або чаєм з додаванням лимона служить хорошим лікувально-профілактичним засобом від простудних захворювань. Якщо пити тепленьку водичку з ½ ч.л. спеції, нормалізується стілець.
Корисно знати: У спеції міститься кумарин, який може викликати головний біль, нудоту, порушити нервову систему, тому слід бути акуратним з дозуванням і вибирати приправу хорошої якості, краще, якщо це буде цейлонський вид спеції.
Кориця і мед для схуднення, протипоказання:
- вагітність;
- серцево-судинні недуги;
- погана згортання крові, кровотечі різного типу;
- гіпертонія;
- шкірні висипання;
- захворювання, що супроводжуються температурою і головним болем;
У великих кількостях кориця низької якості може призвести до цирозу печінки. Людям в похилому віці так само не слід зловживати спецією.
Прекрасно допомагають кориця і мед для схуднення, відгуки лікарів і схудлих тут одностайні. За допомогою дивовижних властивостей цих продуктів можна не тільки прибрати живіт, боки, але і позбудеться від целлюлітних відкладення. Маски роблять шкіру пружною, чистою і шовковистою.
Тільки виконуючи весь комплекс заходів, без прогулів і забудькуватості, можна досягти значних результатів в схудненні