Конфлюенція або злиття в психології буває двох видів.
Конфлюенція 1-го роду - це коли ви не можете визначити "що не так" в ваших стосунках або з вами. Конфлюенція 2-го роду - це коли ви потрапляєте в злиття зі своєю коханою людиною і через це "втрачаєте себе".
Важливо знати про ці обидва види конфлюенціі, щоб робити свої відносини більш приємними і щасливими.
Конфлюенція 1-го роду - злиття з самим собою.
У відносинах конфлюенція 1-го роду зазвичай виглядає таким чином - людина розуміє, що щось не так у відносинах, але не може визначитися, що конкретно його турбує.
Коли до мене приходять клієнти це зазвичай виглядає ось так:
Микола: "Що вас турбує?"
Клієнт: "Я нещаслива у відносинах з моїм улюбленим людиною"
Микола: "У чому причина вашого нещастя?"
Клієнт: "Я не знаю."
Микола: "Ось уявіть, що він зараз з нами тут сидить. Ось стілець (Я ставлю порожній стілець - техніка з психотерапії), уявіть що він сидить на цьому стільці. Дивіться на нього і говорите мені, що ви до нього відчуваєте. "
Клієнт: "Не знаю. Начебто нічого не відчуваю "
Я дивлюся на клієнтку і помічаю, як вона нахилила своє тіло вперед, її руки стиснулися в кулаки, її обличчя напружилося, її шия напружилася, і її плечі стиснулися.
Так, клієнтка каже що вона нічого не відчуває, але дуже часто ми говорить одне але насправді відбувається зовсім інше. Дивлячись на клієнтку у мене з'являється підозра, що вона все-таки щось відчуває, і що це "щось" можливо злість. Злість на її коханої людини.
Я продовжую сеанс:
Микола: "Давайте уявимо, що зараз на нього можна трохи позлитися. Уявіть це і скажіть мені, на що ви змогли б на нього позлити? "
Клієнт: (І тут клієнтка вибухає) "Він сволота такий, мене на день народження зовсім не поздоровив! Зовсім зусиль не доклав! Він мене взагалі не цінує. "
І відразу зрозуміло, що відбувається. У клієнтки пригнічена агресія на свого коханого.
Це через те що він доклав мало зусиль привітати її на її день народження. Вона не хотіла прийняти цю агресію в собі, так як часто люди не хочуть визнати свої неприємні емоції.
І ось клієнтка почала відчувати погіршення до коханої людини, але так як вона не хотіла прийняти свою агресію, вона не могла зрозуміти в чому конкретно проблема.
І таким чином за 1 сеанс ми випустили її агресію, вона простила свого улюбленого, на скільки це було можна за 1 годину, поплакала, згадала як в дитинстві її батьки майже взагалі її не вітали, що і створило в ній такий "переклинило" в її день народження.
Що робити?
Дуже часто конфлюенція першого роду з'являється через те що ми не хочемо визнати в собі деякі емоції або відчуття. Зазвичай це дуже неприємні емоції. Наприклад: злість, образа (пригнічена злість), заздрість, страх або будь-яка інша неприємна емоція.
Також ми часто не хочемо визнавати відчуття в тілі. Наприклад, якщо людина сильно боїться за своє здоров'я, то він може ігнорувати болю в тілі або знецінювати їх як "незначні".
Йому легше зробити це, ніж визнати що, можливо він хворий. Так дуже багато роблять, і через це багато хвороб переходять в хронічний вид або переходять на більш гострі стадії розвитку.
Вам потрібно розвивати "чесність" з самим собою і приймати себе таким яким ви є.
Вам потрібно визнати, що ви не ідеальна людина, що іноді ви буваєте злим, іноді добрим, іноді жадібним, іноді смішним, іноді дурним, іноді чесним, іноді нечесним і т.д.
Якщо є якась характеристика в вас за яку ви дуже сильно тримайтеся, то саме вона і буде створювати вам сліпі плями в вашому сприйнятті себе, інших і життя. Це тому що ви не будете визнавати протилежні їй емоції і відчуття, а значить і не будете їх помічати.
Пригадується один клієнт з минулого. Тоді у мене було кілька проектів не тільки по психології, але і по нерухомості теж. Я продавав елітні будинки у вільний час від роботи психологом.
Ну так от, з'явився один покупець на один об'єкт. З самого початку він мене переконував, що він дуже чесний і все буде легально і за правилами. Я помітив, що щось занадто він часто згадує слово "я чесний". Очевидно, у нього була сильна зачіпка за ідею, що він чесний.
Все було б добре, якби він постійно не намагався обдурити мене і легальні процеси, які нам потрібно було проходити. Він постійно намагався схитрувати і кого ні будь обдурити, щоб більше заробити на угоді.
Проблема в чому? Проблема в тому, що він так сильно був зачеплений за ідею, що він чесний, він просто не визнавав в собі те, що він реально намагається інших обдурити весь час. Він не визнавав той факт, що він нечесний, і тому не міг реально почати розвивати себе в сторону чесності.
І так дуже часто з людьми, не тільки в роботі і в бізнесі, але і в особистих відносинах. Люди не хочуть визнати себе такими, якими вони є, і це сильно гальмує їх саморозвиток, а значить і їх відчуття щастя в житті.