Всі ми коли-небудь відчували в житті труднощі. І всі ми їх витримали, пройшли і пережили. Тим не менш, деякі люди долають їх набагато легше, ніж інші. У чому їх секрет? У більшості випадків це пов'язано з відношенням. Отже, коли життя дало тріщину, повторюйте собі ці 13 істин.
1. Що сталося, те сталося.
2. Ситуація стає проблемою тоді, коли ви починаєте сприймати її саме як проблему.
Найчастіше нашим власним найзліших ворогом є ми самі. Відчуття щастя або нещастя залежить тільки і тільки від вашого ставлення. Якщо ви вважаєте, що ситуація дійсно є проблемою, то ваші думки і емоції будуть негативними. Але якщо ви думаєте, що ситуація просто є для вас уроком, з якого можна щось почерпнути, то яка ж це проблема?
3. Якщо ви хочете щось змінити, то почати треба зі зміни самого себе.
Ваш зовнішній світ є відображенням вашого внутрішнього світу. Хіба ви не знаєте людей, життя яких схожа на вічний хаос і напругу? І хіба це не тому (в значній мірі), що вони і всередині відчувають себе хаотично і напружено? Так, саме так. Нам подобається думати, що якщо зміняться обставини, то все зміниться і у нас. Насправді думати потрібно в зворотному напрямку: ми повинні змінити себе, перш ніж наші обставини зміняться.
4. Немає такого поняття, як провал або невдача. Є тільки можливості для отримання уроків.
Ви повинні просто видалити слова «провал» або «невдача» з вашого лексикону. Всі великі люди, які багато чого досягли в житті, неодноразово терпіли невдачі. Уявіть собі, що Томас Едісон сказав наступне: «Я не стикався з невдачами, коли винаходив лампочку. Я просто першим знайшов 99 причин, через які вона не працювала ». Проаналізуйте свої так звані «провали» і вийміть з них уроки. Наступного разу у вас вийде набагато краще.
5. Якщо ви не отримуєте те, що ви хочете, це означає, що на підході щось набагато краща.
В це важко повірити. Але це правда. Якщо ви озирнетеся на своє життя, то ви зможете зрозуміти, що якщо у вас щось не вийшло, то це було тільки на краще. Може бути, посаду, яку ви хотіли, але не отримали, відняла б вас у сім'ї, зате тепер у вас відмінна робота з гнучким графіком. Просто повірте в те, що все відбувається саме так, як потрібно.
6. Цінуйте зараз.
Цей момент ніколи не настане знову. І в кожному моменті завжди є щось цінне. Не дайте йому пройти повз вас! Незабаром це залишиться просто спогадом. Навіть ті моменти, яким ви були не раді, з часом можуть згадуватися з ноткою ностальгії.
7. Відпустіть свої бажання.
Більшість людей живуть з певними «якорями». Це означає, що вони намертво прикріплені до якого-небудь своїм бажанням, і коли не отримують його, то впадають в розлад і депресію. Замість цього спробуйте на практиці відчепитися від такого «якоря». Іншими словами, навіть якщо ви щось хочете, то ви все одно будете щасливі незалежно від того, отримаєте ви це чи ні. Ваші емоції залишаються позитивними або нейтральними.
Страх може бути відмінним учителем, а його подолання змусить вас відчути себе переможцем. Наприклад, одним з трьох основних страхів всіх людей є боязнь публічних виступів, тим не менш, багато цю боязнь перемогли шляхом постійної практики. Страх - це всього лише ілюзія, від якої цілком реально позбутися.
9. Дозвольте собі відчувати радість.
Виявляється, існує чимало людей, які не дозволяють собі порадіти і повеселитися. Малого того, вони навіть не знають, що таке бути щасливими. Вони прив'язані до своїх проблем і негараздів, постійно доглядають і плекають розчарування в собі, вони вже просто не вміють жити інакше. Тому завжди дозволяйте собі бути щасливим! Навіть якщо це всього лише невеликий момент у вашому житті. Важливо зосередитися саме на радощах, а не на труднощах.
10. Не порівнюйте себе з іншими людьми.
Якщо ви вже порівнюєте себе з іншими, тоді порівняйте себе з тими людьми, яким йому гірше, ніж вам. Будьте вдячні, що у вас, наприклад, є добре оплачувана робота. У інших цього немає. Ви незадоволені своєю зовнішністю? Так більшість людей не виглядають кінозірками з постановочної фотосесії. І ви, ймовірно, виглядаєте набагато симпатичніше, ніж інші люди. Зосередьтеся саме на цьому.
11. Ви не жертва.
Ви повинні йти своїм власним шляхом. Ви просто звичайна «жертва» своїх власних думок, слів і дій. Ніхто інший спеціально не робить з вас жертву. Ви є творцем власного досвіду. Візьміть на себе особисту відповідальність і зрозумійте, що ви цілком здатні вийти з будь-якої складної ситуації. Вам просто потрібно почати зі зміни ваших думок і дій. Відмовтеся від менталітету жертви і станьте переможцем.
12. Все може змінитися. Мало того, все дійсно зміниться!
"І це пройде". Геніальне по своїй мудрості вислів. Коли ми опиняємося в огидною ситуації, ми часто не бачимо ні просвіту, ні виходу. Ми вважаємо, що ніщо і ніколи не зміниться. Неправда! Чи зміниться! Ніщо не вічне, крім смерті. Викиньте з голови думку про те, що тепер все буде погано. Не буде. Однак вам самому потрібно зробити якісь дії, щоб вплинути на реальність і змінити її. Навряд чи все зміниться чарівним чином без вашої участі.
13. Можливо все.
Дива трапляються щодня. І це факт. Люди зцілюються від раку в останній стадії і знаходять любов, коли вже її не чекають. І так відбувається весь час. Вам просто потрібно повірити, що це відбувається. А коли ви в це повірите, то вважайте, що ви виграли битву.