Мені теж теж ківі помог..Я схудла на 2 кг. але це за 4 місяці, В день з'їдаю по 2-3 шт. Я на нього підсіла. навіть дня не можу обходитися без цього фрукта ..
Ківі відмінно допомагає знизити апетит. Дуже детально про схуднення за допомогою ківі тут -
Навіть сало сприяє схудненню, та ще й як!
Просто їсти треба все в обмеженому кол-ве.
_______
Після спілкування з деякими людьми у мене з'являється яскраво виражений комплекс повноцінності.
ПІДУ КИВИ поїсти!)
щодо того, що допомагає - правда.
Тільки питання - яким чином? наступним:
1. Ківі сам по собі кислий (від цього ж, після того як наїдяться ківі, у вас саднить в роті), і його можна їсти не більше 2 шт. в день, ця кислота допомагає розчиняти їжу, тобто сприяє переварюванню. Тому, його треба вранці, до сніданку, натщесерце.
2. Ківі проносить. факт з фактів. Коли була у гастроентеролога вона порадила від "делікатних проблем" - натщесерце 2 ківі - і проблем немає. Так і вийшло. Ківі дуууже сприяє "очищенню".
3. Ківі дуже вітамінізований. Денна норма вітаміну С 60-70 мг для дорослої людини. У ківі рекорд, більше ніж в цитрусових - 90 мг на 100 гр. продукту. Нехитрим підрахунком виходить що один ківі - це перевищення норми. Але, є така справа, з натюрліх продукту ми з вами засвоюємо вітаміни гірше, ніж з синтетики. Тому якщо п'ємо вітаміни - звідти більше залишається нам, коли їмо ківі - що залишиться чи ні - невідомо. Так що, допустимо створити якийсь профіцит вітаміну і з'їсти, знову ж таки, МАКСИМУМ 2 шт.
ківі травлення покращує, якщо його на сніданок з'їсти, добре прочистить
а взагалі зловживати цим фруктом не можна, високий глікемічний індекс
а я його їм після їжі цікаво це вплине на ефективність схуднення так Сказати
@ Мусениш @. 09.03.09 19:16 (відповідь для: ECLIZIA)
Я ВЗАГАЛІ ВЕСЬ ДЕНЬ ЙОГО ЄЛА!
ECLIZIA. 06.03.09 20:33 (відповідь для: @ Мусениш @)
а ківі тільки на сніданок або все обидва дні є в будь-яких кількості?
@ Мусениш @. 06.03.09 18:37 (відповідь для: ECLIZIA)
попоробуй! але більше нічого не їж! і ще я зелений чай пила! хай щастить. потім напиши результати!
А МЕНІ НРАВЯТСЯ ЖОВТІ КИВИ, ТІЛЬКИ В МАГАЗИНАХ РЕДКО ЗУСТРІЧАЮТЬСЯ ((
ECLIZIA. 04.03.09 23:40 (відповідь для: @ Мусениш @)
це ти за 2 дні з ківі так схудла? також хочу