Текст: Саша Лютикова
Голлівудські зірки не раз вже ділилися своїми секретами з приводу того, як їм вдається підтримувати себе у формі і прекрасно виглядати незважаючи на вік. 39-річна актриса Кейт Бекінсейл вирішила не відставати від колег і розповіла всю правду про те, як вона бореться за ідеальні форми.
Кейт Бекнсейл скоро виповниться 40, але ось по її фігурі цього точно не скажеш
Кейт Бекнсейл скоро виповниться 40, але ось по її фігурі цього точно не скажеш. Нарешті одна з найсексуальніших жінок Голлівуду відкрила завісу таємниці над деякими принципами своєї фітнес-програми.
Кейт Бекінсейл не віддає переваги якомусь одному виду фітнес-навантажень. Крім того, що актриса вже довгий час практикує йогу з персональним тренером (кілька разів на тиждень), вона також знаходить час для кардіо-тренувань і кругового тренування на всі групи м'язів.
При цьому зірка «Перл Харбора» все-таки з фізичними навантаженнями не переборщувати: «Тренування для мене - це не частина життя. Я тренуюся тоді, коли це необхідно. Якщо для ролі потрібно накачати м'язи або схуднути, я це зроблю. Я буду тренуватися стільки, скільки потрібно. Зазвичай же я бігаю по півгодини в день, але не на вулиці (не люблю займатися спортом на очах у сторонніх), а у себе в гаражі ». Для цього вона встановила там бігову доріжку.
Груди Сари Джесіки Паркер не потрібна підтримка
Секс-дієта Кім Кардашьян принесла свої плоди
Наомі Кемпбелл втратила перуку?
Ще одне beauty-правило Кейт - це здорове харчування. У щоденний раціон зірки входять яйця або вівсянка на сніданок, курка або вегетаріанські роли на ланч і риба або овочі на вечерю. Але і у актриси є маленькі слабкості: вона ніколи не відмовляє собі в тістечку або маленькому шматку торта. І правильно робить, на наш погляд: адже трохи солодкого часом робить нас щасливішими.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]