»Капуста калі: корисні властивості та протипоказання
Привіт, друзі! Сьогодні я розповім про те, чим може допомогти для нашого здоров'я капуста калі, розглянемо її корисні властивості і протипоказання. Чи знали ви, що ця капуста колись називалася їжею для бідних людей з - за своєї низької ціни і легкої доступності? Це зелене листове рослина використовувалося стародавніми греками і римлянами завдяки своїм оздоровчим властивостям і в даний час отримує все більшу популярність завдяки відмінному ефекту при схудненні.
Овоч відноситься до сімейства Капустяні і культивується на всій території Сполучених Штатів, Японії та Європи. Його листя бувають сизого, фіолетового або білого кольору в залежності від сорту. Доступно більш ніж 50 сортів калі.
Харчова цінність
Користь калі для здоров'я
Листова капуста калі широко використовується завдяки своїм дивовижним переваг для здоров'я. Ми перерахуємо лише найвідоміші серед них.
Запобіжні заходи
Незважаючи на свої численні переваги для здоров'я, капуста калі не зовсім безпечна для споживання, є і протипоказання.
- Містить невелику кількість оксалатів, тому її слід уникати людям, що страждають від каменів у жовчному міхурі і нирках.
- Занадто високі кількості вітаміну К можуть перешкодити розрідженню крові. Потрібно порадитися з лікарем, перш ніж збільшувати її споживання.
- Перевищення споживання капусти калі і її соку може привести до проблем з кишечником: діареї, гастриті і спазмів.
- Деякі люди можуть також страждати від втоми, болю в грудях і м'язової слабкості. Це називається «реакцією зцілення» після вживання соку калі. Детоксицирующие властивості цього соку виводять всі токсини з організму, що призводить до тимчасової слабкості.
Сьогодні я розповім про те, чим може допомогти для нашого здоров'я капуста калі, розглянемо її корисні властивості і протипоказання.