З давніх часів сушки є невід'ємною частина нашого столу. Вони є символом гостинності і асоціюються з ритуалом чаювання. Сушками заспокоюють дітей в той час коли у нього ріжуться зубки, дитині подобається твердість продукту, вони зменшують свербіж і біль, в той же час мають дуже приємним смаком. Багато з нас поїдають сушки, в величезних кількостях недооцінюючи їх калорійність, а даремно. Сушки поряд зі своїми братами бубликами і бубликами, знайомими нам усім, є дуже висококалорійними, оскільки виготовляються з борошна вищого сорту і крім цього включають в себе безліч інших висококалорійних компонентів. Відмінністю сушок від інших «колісних друзів» є вологість продукту, його пишність і рихлість, в іншому ж ці ласощі схожі.
користь сушок
Багато з вас замислюються, а чи багато корисного отримує мій організм при поїданні цієї маленької сушки. Виявляється, зовнішність оманлива, так як в сушінні міститься добова потреба міді. Мідь же в свою чергу відповідає за стан волосся, запобігаючи ранню сивину. Також в сушках міститься величезна кількість марганцю. Так 50 грам сушок забезпечує людини добовою потребою марганцю. Щоб ви знали марганець необхідний нашому організму для правильного росту та формування кісток і хрящової тканини, тому сушіння дуже корисні для дітей або в період загоєння переломів. Так само сушки вміщають в себе калій, залізо, йод, і ряд вітамін групи В.
шкода сушок
Поряд з корисними властивостями сушки мають і шкідливими якостями, а саме сушки протипоказані людям з надмірною вагою, так як є висококалорійним продуктом, також сушіння не рекомендовані людям страждаючим хворобами шлунка.
Енергетична цінність 335 ккал на 100 грам продукту.
Зберігати сушки слід окремо від хліба і інших хлібобулочних продуктів, так як сушіння можуть увібрати надлишок вологи і почати швидко псуватися.
Сьогодні ми познайомилися з сушками і їх калорійністю, а вже, які вибрати звичайні або з маком, ванільні, часникові, гірчичні, в глазурі вибір за вами. Приємного чаювання.