Добре сходити в лазню, а ще краще взяти з собою спеціальні трави. Поговоримо про те, які трави корисні в лазні. Як приготувати відвар і настій для баньки? Користуючись травами при банних процедурах, ви можете зняти нервову напругу, розслабитися або зарядитися енергією, поліпшити здоров'я. З нашої статті ви дізнаєтеся які трави можна заготовлювати для віників, як правильно робити відвари і настої для лазні.
Трави для віників
Віник в лазні - перший помічник. Ми вже писали про те, як заготовити віники для лазні. Але крім звичного березового або дубового віника, для лазні влітку можна заготовити спеціальні вінички з трав. Так, наприклад, віник з полину корисний тим, хто хоче підлікувати шкіру.
Полин допомагає при ранках, ударах, виразках. Полин бадьорить і знімає втому. Допоможе полиновий віник і тим, хто страждає від головних болів. З полину, як правило, в'яжуть великі віники.
Якщо здолала застуда - попартеся в лазні з евкаліптовим віником.
Можна додати гілки пахучого евкаліпта до звичайного березовому вінику. Ефірні масла евкаліпта мають антибактеріальну дію, полегшують дихання, стимулюють імунну систему.
Віник з додаванням кропиви.
Кропива допомагає при безлічі захворювань - ревматизмі, радикуліті, подагрі, ломота в суглобах, поперекових і м'язових болях. Можна зібрати віник з однієї кропиви, а можна додати кілька стебел кропиви в віник з берези.
Віник з звіробою допоможе хворим на подагру і добре знімає шкірні захворювання. Пагони звіробою можна зв'язати в окремий віник, а можна додати кілька гілочок до звичайного березовому вінику.
Хочете покращити пам'ять, позбутися від застуди - вибирайте віник з польової м'ятою. А можна після лазні просто попити м'ятного чайку.
Не варто забувати про таку травичці, як ромашка. Ромашкові віники допомагають при хворобах шкіри, довго не загоюються ранах.
Збираючи трави влітку, не забудьте про валеріану. Віник з валеріаною дуже ароматний. Для такого банного віника досить додати всього пару гілочок валеріани в звичайний березовий віник. Валеріана заспокоює, знімає напругу, розслабляє.
Після баньки приємно попити чайку з липою, а ще краще використовувати липовий віник в парній. Липа прискорює виведення шлаків і токсинів, заспокоює нерви, розслаблює. Липовий віник допоможе впоратися з безсонням, позбутися надмірної ваги.
Говорячи про корисні травах в лазні, не можна не згадати про деревій. Додані в віник гілочки деревію допомагають при проблемній шкірі, загоюють тріщинки і ранки.
Відвари і настої в лазні
Перед походом в парну слід заздалегідь приготувати відвар (настій) з корисних трав. Робиться це так. Вибирають траву, а краще суміш з декількох видів рослин, яка вам підходить.
Суміш сушених трав засипають в посуд. Потім в окремій ємності кип'ятять воду (3-4 л на 100 г трав'яної суміші). Траву заливають окропом і ставлять на вогонь. Після того, як вода знову закипить, вогонь зменшують до слабкого і тримають каструлю на плиті ще кілька хвилин, під кришкою.
Після цього ще кілька хвилин наполягають. Коли рідина охолоне, проціджують через подвійний шар марлі. Зберігати приготовлений відвар можна в прохолодному приміщенні не більше двох днів, але краще використовувати відразу.
У лазні настій трав розбавляють невеликою кількістю гарячої води і розбризкують на пічні камені.
Відвари і настої у вигляді пари.
Корисні в лазні і відвари трав. Відвар або настій зелені виливають на пічні камені. Вдихання ароматних парів зміцнює імунітет і підвищує стійкість до простудних захворювань.
Можна для зміцнення здоров'я приготувати для лазні настої листя хрону, чорної смородини, листків суниці.
Хвоя сосни та ялини також допомагає в лазні при простудних і легеневих захворюваннях. Вдихання парів, наповнених ароматом хвої зміцнює нервову систему, знімають стрес, надають протимікробну дію.
У банних процедурах використовуються шишки хмелю. Аромати цієї рослини мають тонізуючі властивості. Вдихання пари, наповненого ефірними речовинами хмелю, викликає прилив енергії і покращує настрій.
Відвари і настої з трав можна застосовувати в лазні для ополіскування. Після банних процедур добре обполоснути тіло спеціально приготованим відваром з трави або суміші трав. Особливо корисні такі ополіскування тим, у кого є проблеми зі шкірою.
Комбінуючи різні способи використання лікарських трав, можна зміцнити нерви й поліпшити стан внутрішніх органів.
- Як паритися в лазні
- Як правильно сушити віники
