Пам'ятайте, як нас попереджав відомий дитячий поет «Не ходіть, діти, в Африку гуляти!», Але чомусь хотілося побувати саме в цій самій загадковій Африці з її незвичайними тваринами, ну хоч оком поглянути на «злого крокодила». Зараз африканське сафарі вже не викликає відчуття чогось недоступного і екзотичного, але все-таки є ще багато людей, які мріють або вже збираються в подорож по африканській території, їм буде корисно дізнатися, як убезпечити своє здоров'я в поїздці.
Африка - країна красива, незвичайна, але повна ризиків неприємних захворювань, особливо небезпечних для жителя цивілізованої країни. Тому попередньо доведеться зробити необхідні щеплення проти таких захворювань як:
- жовта лихоманка,
- черевний тиф,
- гепатит А і В.
Щеплення від жовтої лихоманки виробляється пізніше, ніж за два тижні до виїзду, щоб імунітет встиг адаптуватися, зате потім можна сміливо їздити в Африку ще 10 років поспіль - це термін «придатності» такого щеплення. Не забудьте, що африканські країни "славляться" високою ймовірністю захворюваності на малярію, тому за два тижні до подорожі почніть приймати протималярійні таблетки.
Найнеприємніше в будь-якому далекій подорожі - акліматизація, тобто час, коли організм перебудовується під нові умови і може «видати» реакцію у вигляді несподіваного нежиті, ангіни або алергії. Тому поставтеся з усією відповідальністю до збору аптечки, враховуючи вік мандрівників, особливо це стосується дітей. Адже в Африці аптеки далеко не на кожному розі, так що варто убезпечити себе і свою компанію, зібравши аптечку в такому складі:
- лейкопластир і стерильний бинт, трохи вати;
- антисептичні засоби типу перекису водню, йоду, можна у вигляді олівця, можна взяти також фурацилін в таблетках - відмінний антисептик для полоскання горла або промивання ранки;
- протиопіковими мазь, сонцезахисний крем для шкіри;
- болезаспокійливий (з урахуванням особливостей організму кожного з членів групи поїздки);
- активоване вугілля в максимально можливій кількості;
- таблетки від діареї типу "Иммодиум";
- засоби від застуди з жарознижуючим ефектом типу "Колдрекс", "Террафлю" і т.п.
- протиалергічні засоби - "Діазолін", "Супрастин", "Тавегіл" і т.п.
- антибактерицидні вологі серветки стануть в нагоді, якщо не буде можливості вимити руки з милом.
Щодо антибіотиків - питання спірне, оскільки їх призначає лікар. Краще скористатися порадою доктора по підбору препаратів в дорогу, але ви також можете провести профілактику у вигляді вітамінізованого харчування за пару тижнів до виїзду, щоб зміцнити імунітет. З собою можна взяти настоянку кореня женьшеню в якості адаптогена і приймати по 10 крапель дітям і 20-30 дорослим перед прийомом їжі.
Дуже важливо стежити за тим, що ви будете їсти й пити, наприклад, воду пийте тільки бутильовану або кип'ячену. І не забувайте завжди мити руки. Що ж стосується акліматизації, то на неї буде потрібно кілька днів, але незабаром нові враження витіснять неприємні відчуття, а ви відчуєте себе справжнім першовідкривачем незвіданих чудес.