При пробі свого молока враховуйте, що ваші з малюком переваги можуть різнитися. Те, що ви знаходите огидним, може здатися малюкові дуже навіть смачним. Які продукти і які ситуації можуть вплинути на смакові якості молока? Розберемося, що до чого.
Смак і запах
Материнське молоко - перша їжа, яку новонароджений пробує ще в стінах пологового будинку. Його смак стає для маляти звичним. Мама, дотримуючись обраного раціону і способу життя протягом всього періоду лактації, найімовірніше збереже постійним і присмак материнського молочка. Відзначимо той факт, що молоко має особливість міняти свої смакові відтінки навіть протягом одного дня. Крихти рідко помічають незначні зміни, а ось якщо мама з'їла щось надзвичайне, то крихітка може насторожитися і смоктати груди з небажанням.
Будь-яка мама, яка годує повинна розуміти важливість здорового способу життя і правильного збалансованого харчування. Менше хвилювань, більше свіжого повітря і відпочинку, відсутність шкідливих звичок - все це гарантує стабільність приходу молока, його відмінного смаку і запаху.
Всім важливо пам'ятати, що харчування мами не впливає на смак грудного молока. Всі джерела для насичення малюка йдуть з крові і лімфи матері. Відзначимо також, що ряд лікарських препаратів, присутні в складі продуктів харчові добавки, так само як і спеції, можуть змінювати смак молока в значній мірі. Сюди ж можна додати продукти, що мають яскравий специфічний смак.
Часник, цибуля
Дивно, але факт, що часник є активним стимулятором вироблення молочка. Він здатний зробити його смачніше і смачніше. Англійські фахівці проводили ряд досліджень в цій області і підтвердили, що часник благотворно впливає на лактацію. Після вживання годує мамою часнику були помічені явні збільшення часу смоктання грудей і його інтенсивність. Кроха відчує оновлений смак звичного молочка вже через 1-2 години.
Лук також є приємною добавкою для жіночого молочка. Крихти цінують цей овоч, демонструючи більш активне смоктання. Ефект від цибулі проходить трохи швидше, ніж від часнику.
Цукор, ваніль, кориця
- Коли в організм надходить велика концентрація глюкози у вигляді солодощів (цукерки, торти, тістечка), смак молока стає надмірно солодким, деяким діткам таке грудне молоко зовсім не подобається. В результаті мама зауважує, що малятко смокче груди без будь-якої полювання.
- Приємний запах і смак ванілі з'являється в молочній материнської їжі після вживання ванілі. Жінки, як правило, оцінюють таке додавання як більш приємне. Малюки ж рідко помічають будь-які зміни.
- Після вживання мамою кориці в невеликих дозах смак молока не зміниться, лише зрідка можлива поява легкого характерного аромату.
Перець, карі, тмин, базилік, м'ята
- Зайве перчене або надмірно гостра їжа здатна привести до того, що ви помітите, як молочко гірчить. Часто крихітка це доводиться не до душі.
- Кмин, базилік і каррі зроблять запах і присмак грудного молока більш приємним. Правда, деякі малюки ставляться до таких змін без ентузіазму.
- Мама, бажаючи випити чаю з м'ятою, може не хвилюватися про зміну смакових характеристик молочка, звичайно, за умови, що кількість м'яти там буде невеликим. Збільшені дози прянощі зроблять смак грудного молока гірким.
Редиска, редька, гарбуз, кабачки, картопля, капуста
У цьому розділі ми розглянули основні продукти, що змінюють смак і запах молока в кращу і в гірший бік. Чи впливають на смакові відтінки молочка шкідливі звички матері? Розберемося.
Спиртовмісні напої, вжиті в період лактації, негативно впливають на смоктання грудей малюком. Деякі крихти смокчуть груди мляво, а деякі і зовсім відмовляються від їжі. Пов'язано це з тим, що етиловий спирт робить грудне молоко гірким. Спирт надходить не тільки в організм матері, він передається і малюкові, який отримує токсичну дозу цієї речовини, що отруює нейрони головного мозку.
Найвищий рівень концентрації алкоголю в молоці матері фіксується через 30 хвилин-1,5 години після вживання спиртовмісних напоїв. Алкоголь не накопичується в організмі матері-годувальниці, а виводиться відразу з усіх органів. Зціджуватися або пити багато рідини не варто, це не змінить рівня концентрації алкоголю в материнському молоці. Як довго спирт виводиться з організму, залежить від обсягу і фортеці алкоголю. Велика доза спирту буде виводитися до 24 годин.
Існує хибна думка, що пиво або червоне вино благотворно впливає на лактацію. Це помилка! Будь-яка форма алкогольної продукції знижує вироблення молока. Крім того, треба завжди пам'ятати, що алкоголь отруює дитячий організм.
Така шкідлива звичка, як куріння, вкрай негативно відбивається на лактації. Через нікотину молока стає менше, швидкість його течії також сповільнюється. У курящих мам рівень пролактину дуже низький - вони дуже часто переривають грудне вигодовування через те, що молоко перегоріло. Молоко кращий жінки позбавлене вітаміну С.
Неприємна гіркоту з'являється у материнської їжі відразу після того, як жінка викурила сигарету, а також протягом півгодини після цього. У матусі, регулярно кращий сигарети, малятко набуває дратівливість, млявість, набір ваги стає поганим (дізнатися, скільки в нормі повинна додавати новонароджена дитина, можна з наших статей). Відповідальна мати повинна відмовитися від сигарет на період лактації, якщо вона цього не зробила при вагітності. При неможливості повністю кинути шкідливу звичку, слід мінімізувати викурює обсяги. Сигарету краще викурювати не менш ніж за 2 години до годування.
Гормони і психоемоційний стан
Чи впливає настрій матері-годувальниці на смакові особливості молока? Зрозуміло, це так. Негатив матері, що виражається у вигляді нервозності і занепокоєння, неодмінно передасться карапузові. Гормони можуть сильно вплинути на смакові якості молока і зробити його незвичним і неприємним для малюка. Коли у мами відмінний настрій, то і малюк буде смоктати молочко з задоволенням.
при місячних
Молоді мами часто хвилюються, чи варто продовжувати годувати крихітку грудьми в період менструації? Лактацію переривати ні в якому разі не можна. Місячні ніяких різких змін якості молока не роблять. На початку приходу менструації можливий невеликий спад вироблення молока, який пов'язаний з деяким дисбалансом гормонального фону, але вже після двох днів лактація відновиться з колишньою інтенсивністю. Часом малюки нервують від того, що молока надходить мало або його прихід дуже повільний. Процес смоктання стає важчим і тривалішим. Рада матусям в цьому випадку: пийте більше рідини! У день мати повинна випити не менше 2 літрів чистої води. У цей обсяг не входить інша рідина (супи, чаї та ін.). Найчастіше перші місячні після пологів наступають, коли дитині виповнюється півроку, а в цей час якраз пора вводити прикорм, який здатний частково компенсувати недолік звичної молочної їжі.
при вагітності
Мати, що годує, яка очікує другу дитину, стикається з різкою зміною гормонального фону. Це відкладає свій відбиток і на жіноче молочко. Його консистенція, смак і склад змінюються. Молочко набуває солонуватий смак, через що багато діток відмовляються від грудей, а мами змушені переходити на штучний тип вигодовування. Лікарі вважають, що годування грудьми абсолютно сумісно з вагітністю. Позитивний відгук дитини на змінилося молочко, його охоче прикладання і активне смоктання повинні сказати вам про те, що переривати грудне вигодовування не варто. Лактацію можна зберігати аж до самих пологів. Єдине, чому лікарі можуть заборонити ГВ, це підвищення тонусу матки під час активного смоктання.
Фізичне навантаження
Бажаючи скинути зайві кілограми, доведеться відмовитися від звичних інтенсивних тренувань. Збільшена фізичне навантаження призведе до появи в м'язовій тканині молочної кислоти, яка, в свою чергу, додасть материнському молочку гіркуватий смак. Невелика спортивна активність буде цілком доречна, так само як і тривалі прогулянки на свіжому повітрі. Маючи непереборне бажання займатися спортом в інтенсивному режимі, слід зціджувати молоко після кожного тренування.
інволюція лактації
Існує поняття інволюції лактації, яка характеризується зниженням обсягів виробленого молока. Складові при цьому також змінюються. Солодкуватої лактози стає менше, а солей натрію більше, через що грудне молоко стає солоним. Кількість імуноглобулінів виростає. За концентрації даних речовин молоко стає більш схожим на молозиво.
Захворювання і ліки
Чи можуть призвести до зміни смакових відтінків молока наявні захворювання або прийняті лікарські препарати? Нерідко поява солоноватого смаку молока пов'язано з проблемами в самій грудей. Важливо в цей момент переконатися у відсутності ущільнень. Причиною солоності може бути розвивається лактостаз або посилений мастит.
Такі проблеми призводять до появи солоного грудного молока через збільшену концентрацію солей натрію. Характерно, що солоний присмак з'являється тільки в одній (хворий) грудей. Інша ж неуражена груди буде як і раніше продукувати солодке молочко. Кроха безсумнівно помітить різницю і буде смоктати «солону» груди менш охоче. Така поведінка карапуза повинно сигналізувати мамі про те, що в організмі щось не так. Розсмоктати застій дитина зможе самостійно, для цього якомога частіше прикладайте його до ураженої грудей. Молоко поверне свій солодкий смак приблизно через 7 днів.
Раніше вважалося, що якщо молоко стає солоним, значить воно перегоріло, зіпсувалося, але це в корені невірно. Молоко ніколи не псується, це можливо тільки якщо у жінки повністю зіпсується кров.
прийом ліків
Більшість препаратів лікарського плану мають властивість проникати в материнське молочко. Подібне лікування не завжди корисно для дитини, але часом життєво необхідно для мами. Існує ряд ліків, дозволених до використання під час ГВ, хоча вони і відкладають відбиток на грудне молоко. Смак молочка може зміниться. Помітивши, що малюк не бажає смоктати груди, в той час як мама проходить певну лікарську терапію, слід перевірити молочко на смак. Нерідкі випадки, коли молоко ставало гіркуватим, солонуватий або починало пахнути кислим.