Як часто ви відчуваєте стрес або емоційне напруження? Як зазвичай ви справляєтеся зі своїми негативними емоціями? Мені дуже подобається проста і неймовірно ефективна техніка, яка дозволяє швидко звільнитися від нагромадилося негативу, зняти напругу і навіть фізичний біль - це Техніка емоційної свободи (EFT).
Дана техніка допомагає прибрати обмежують переконання і негативні підсвідомі установки, які заважають вашому особистісному зростанню і успіху в житті. EFT застосовують багато знаменитостей і зірки світового рівня, наприклад Мадонна і Лілі Аллен, відома за піснями LDN і The Fear.
Співачка Лілі Аллен використовувала EFT для схуднення і звільнення від харчової залежності. зокрема від невгамовної тяги до шоколаду. Більше 20 років вона боролася зі своєю залежністю, перепробувала безліч різних методів, але, ні дієти, ні сила волі, ні гіпнотерапія не могли їй допомогти. Прекрасним інструментом в боротьбі із зайвою вагою виявилася техніка емоційної свободи.
Тренери, навчальні техніці EFT, допомагають за кілька сеансів. звільнитися від усіляких залежностей, страхів, фобій і невпевненості в собі. Дана техніка відноситься до класу енергетичних терапій. В їх основі лежить теорія про те, що всі наші емоційні, психологічні і фізичні проблеми відбиваються також в нашому енергетичному тілі.
Проводячи терапію, ми впливаємо на енергетичні меридіани людини. і таким чином, чистимо спочатку енергетичне тіло, а разом з цим йдуть і ті проблеми, з якими ми працюємо. На цьому ж самому принципі засновані аккупунктура і акупресура, які успішно застосовуються в традиційній китайській медицині.
Вам не обов'язково вірити в цю теорію або не вірити. Просто метод дійсно чудово працює і дає стійкі, досить сильні результати. Я теж випробувала цю техніку на собі і з подивом виявила її разючий ефект. Працювала я з темою прийняття свого віку і тих неминучих змін, які він за собою тягне.
Думаю, що дана тема дуже актуальна для жінок після 40 років. У дзеркалі починаєш помічати перші ознаки старіння, коли шкіра вже не така гладка і пружна, як в молодості, та й постійна зміна настрою іноді нагадує «емоційні гойдалки».
Я провела 5 сеансів на різні емоції негативного характеру. Невдоволення собою якось непомітно пішло, і раптом я відчула легкість. Крім того, в процесі роботи з технікою, я змогла виявити багато плюсів, які дає мій вік і які раніше я чомусь не усвідомлювала: це і свобода дій, коли діти вже виросли і ти вже не так прив'язана до будинку, це впевненість в собі, як в професіонала своєї справи, це мудрість, яка приходить з роками.
Я хочу висловити величезну подяку людям, які створили цю техніку - Гарі Крейгу і Роджеру Каллаханом (засновнику Терапії Уявних Полів).
Пропоную і вам познайомитися з технікою EFT для звільнення від негативу і залучення у ваше життя нових чудових подій і речей. А вона дійсно творить чудеса!